የግዢ መመሪያዎች 2024, ግንቦት

አየርን ወደ ሰውነትዎ ማስገባት እና መውጣት አእምሮ የሌለው ስራ ነው። ነገር ግን በትንሽ ተጨማሪ መተግበሪያ ሊገኙ የሚችሉ ጥቅሞች አሉ?

በድሩይዶች የተከበበ እና በጠባቂዎች የሚጠበቀው የሶመርሴት ቼዳር ገደል ከሲደር እና አይብ የበለጠ ብዙ እንደሚያቀርብ ያሳያል።

በቱር ደ ኮሪያ ውስጥ የውስጥ መስመርን ከJLT-Condor's Conor Dunne በእንግዳ ብሎግ አግኝተናል። የፖስታ ቁጥር አንድ፡ ቅድመ ውድድር

በአዲሶቹ ተከታታዮቻችን ለዑደት ተስማሚ ምግቦች፣ የትሑት ጥንዚዛ አፈጻጸምን የሚያሻሽሉ ኃይሎችን እንመለከታለን።

ቢስክሌት መንዳት ቆሻሻ ንግድ ሊሆን ይችላል፣ስለዚህ ከሚቀጥለው ውድድርዎ በኋላ በእነዚህ ስፖርታዊ ልዩ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ይደጉሙ።

በመንገድ ብስክሌት ላይ ግትርነት አስፈላጊ ነው፣ነገር ግን ከምቾት፣ክብደት እና ዋጋ አንጻር ሚዛናዊ መሆን አለበት። እንዴት እንደሆነ እንመረምራለን

እርጅና ምን ያህል በብስክሌት ላይ ባለው አፈጻጸም ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና እሱን ለመዋጋት ምን ማድረግ እንዳለቦት እንመለከታለን።

በህይወትህ የተወሰነ የልብ ምቶች ብቻ ካጋጠመህ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ቶሎ ይጠቀምባቸዋል?

ለስላሳዎች ለሳይክል ነጂዎች ትክክለኛውን የተመጣጠነ ምግብ ለማግኘት ጥሩ መንገድ ናቸው፣ስለዚህ ማቀላቀፊያዎን እንዴት እንደሚመግቡ ለማወቅ የባለሙያ እርዳታ ጠይቀናል።

የኮኖር ቱር ደ ኮሪያ ብሎግ ክፍል ሶስት ወደ ኮሪያ የደን ደን እና ከባህላዊ ድልድዮች በታች ይወስደናል

ከቤት ሆነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እንዲረዳዎ ከአረፋ ሮለር እስከ ኬት ቤል ድረስ የእኛ ከፍተኛ ግን አቅምን ያገናዘቡ የቤት ጂም ዕቃዎች ዕቃዎች እዚህ አሉ።

በኤፕሪል ተመለስን፣ በኮርቻው ላይ የተሻለ ቴክኒክ እንዴት አፈጻጸምዎን እንደሚያሻሽል በመጀመሪያ ለማወቅ ከላምፕሬ-ሜሪዳ ጋር ሄድን።

በጎማዎ ውስጥ ከአየር ብቻ የበለጠ ብዙ ነገር አለ።

በሞሮኮ ውስጥ ከታጊኖች እና ግመሎች የበለጠ ብዙ ነገር አለ። ከማራካሽ በስተደቡብ ያሉት መንገዶች እና ተራሮች እጅግ በጣም ጥሩ የብስክሌት ቦታን ይፈጥራሉ

የድሮ ልማዶች በፕሮ ፔሎቶን ውስጥ በጣም ይሞታሉ፣ነገር ግን ክሊንቸር ጎማ ቴክኖሎጂ ሁል ጊዜ እየገሰገሰ ሲሄድ የመታጠቢያ ገንዳዎቹ ቀናት ሊቆጠሩ ይችላሉ።

የቢስክሌት ጉዞ ታላላቅ ሚስጥሮች አንዱ ነው፡ለምንድነው 22ኛው የአልፔ ዲሁዌዝ መታጠፊያ በፍፁም አይጠቀስም?

ዘመናዊ እና ወይን መቀላቀል ተቀባይነት አለው? ፍራንክ ስትራክ ለመልሱ የቬሎሚናቲ ደንብ መጽሐፍን ያማክራል።

በስዊስ አልፕስ ውስጥ ጥልቅ፣ ብስክሌተኛ አሽከርካሪዎች ከዚህ በፊት ሰምተው የማያውቁትን አቀበት ሁኔታ ለማወቅ የማይመስል የማሽከርከር አጋርን ተቀላቅሏል።

ወደ የምኞት ዝርዝር የሚታከሉ አምስት ተጨማሪ ምርቶች

በባለፈው አመት ቩኤልታ የታላቁን የጉብኝት ዝርያውን ካረጋገጠ በኋላ፣ ፋቢዮ አሩ አስታንን በቱር ደ ፍራንስ ስለመምራት ከብስክሌተኛ ሰው ጋር ይነጋገራል።

ሳይክል ነጂ ወደ ፖርቹጋል ያቀናው ለመልካሙ የስካይ መንገድ ግራን ፎንዶ ነው፣ እይታው ግን ሰማይ ሲከፈት ብቻ አገኘው።

በሥዕሎች ላይ፡ በለንደን ስኩዌር ማይል እምብርት ውስጥ ያለው የክሪተሪየም ውድድር ደስታ

አዲስ ነገር መሞከር ሁልጊዜ ጥሩ ነው፣ስለዚህ ነጠላ-ፍጥነት ብስክሌትን መውደድን ተምረናል

ከሎስ አንጀለስ መሀል ከተማ አጭር ሆፕ፣ ሳይክሊስት በደቡብ ካሊፎርኒያ ተራሮች ላይ በብሎክበስተር ግልቢያ አገኘ

የ2016 የፓሪስ-ሩባይክስ ሻምፒዮና ስለ ካንጋሮ ባንዲራዎች የቦክስ ሃይል፣ የቱር ደ ፍራንስ ህልሙ እና ለምን ሳር ማጨድ እንደሚወድ ይናገራል።

ይህ በትክክል የመጀመሪው አውራጃ አልነበረም፣ነገር ግን ዛሬ ሁሉም ተሳፋሪዎች የሚጠቀሙበትን ቴክኖሎጂ ያስተዋወቀው የመጀመሪያው ነው።

በትክክል ሾርባ የሌለው ምንድን ነው፣ እና አንድ ሰው እንዴት ነው የሚያገኘው?

እንደ ቀላል የካርቦሃይድሬት ምንጭ፣ ፓስታ ብዙውን ጊዜ እንደ ዋና የብስክሌት ነዳጅ ነው የሚታየው፣ ይህ ማለት ግን የበለጠ ሁልጊዜ የተሻለ ነው ማለት አይደለም።

ተወዳጁን ለ2017 ጂሮ ዲ ኢታሊያ፣ ትንሹ ኮሎምቢያዊ ዳገት ናይሮ ኩንታናን እንመረምራለን።

የእርስዎን አፈጻጸም ለማሻሻል ክብደቱ ቀላል፣መተንፈስ የሚችል እና እጅግ በጣም ምቹ የሆኑ ምርጥ የመንገድ የብስክሌት ጫማዎችን እንገመግማለን እና እንመክራለን።

መንገዱ ቁልቁል ሲወጣ፣ የማርቀቅ የአየር ላይ ተጽእኖ ይጠፋል? ብስክሌተኛ ሰው ይመረምራል።

ቱር ዴ ፍራንስን ከሳሎንዎ ሆነው ሲመለከቱ፣ እንዴት እንደሚያደርጉት እያሰቡ ኖረዋል? እኛ እንደዚያ አወቅን።

ቢጫ፣ ፖልካ ነጥብ፣ አረንጓዴ፣ ነጭ። ብስክሌት ነጂው ቱር ደ ፍራንስን ለመግለጽ የመጣውን የማልያውን ረጅም ጉዞ ይከተላል

የመተኛትን አስፈላጊነት ሁላችንም እናውቃለን፣ ግን በእርግጥ በቂ እና ትክክለኛ ጥራት እያገኘን ነው? ብስክሌተኛ ሰው ያውቃል

በቱር ደ ፍራንስ አምስቱን በጣም ስኬታማ ሯጮች መለስ ብለን እንመለከታለን

የጀግንነት ተግባር አንዳንድ ፈረሰኞችን ወደ አፈ ታሪክ ሊለውጣቸው ይችላል። ክሪስቶፍ፣ በርተሌሚ፣ ባታሊ እና ሲሞን ከእነዚህ ውስጥ አራቱ ናቸው።

በመረጃ ላይ ማተኮር ጥሩ ነው፣ ነገር ግን እየሰሩት ያለውን ዝርዝር ሁኔታ ሲመለከቱ፣ ለምን እንደሚያደርጉት በጭራሽ መዘንጋት የለብዎትም

የፈረንሣይ የአርዴቼ ክልል በዓለም ትልቁን የብስክሌት ውድድር ያስተናግዳል

የሳይንስ መማሪያ መጽሃፍትን በማውጣት ታላቁን የዊል ክርክር ወደ እረፍት አድርገናል።

የቱር ደ ፍራንስን የማጓጓዝ የሎጂስቲክስ ጥረት በደረጃዎች መካከል የማጠናቀቂያ ሥራው ከሚያስተናግደው ውድድር ጋር የሚስማማ ሄርኩሊናዊ ተግባር ነው።