በትክክል ይቅረቡ እና የሳይክልሉ ሙሉ ርቀት x dhb 100km ፈተና ይጋልባሉ።
የ የሳይክል ነጂ x dhb 100km ፈተና አሁን ተጀምሯል በድምሩ 100ኪሜ ለመንዳት ሁለት ሳምንታት ይሰጥዎታል። በፈለጋችሁት መጠን ርቀቱን መሸፈን ትችላላችሁ እና ኪሎ ሜትሮቹ ከቤት ውስጥ በቱርቦ አሰልጣኝ ወይም ውጪ - በብቸኝነት ጉዞ ላይ ምልክት ማድረግ ይችላሉ።
ግን አሁን እና እሑድ ኤፕሪል 19 መካከል 100 ኪሎ ሜትር ለመብረር እንዴት ይሄዳሉ? ለብዙዎች 100 ኪ.ሜ መደበኛ የሳምንት እረፍት ጉዞ ሲሆን ለሌሎቹ ደግሞ እዚያ ለመድረስ ጥቂት ግልቢያዎችን ይወስዳል።ስለዚህ የሳይክሊስት x dhb 100km Challengeን እንዴት ማጠናቀቅ እንደሚችሉ እና በብስክሌት እና በዲኤችቢ ምርቶች ላይ አንዳንድ አስገራሚ ቅናሾችን ለመክፈት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።
በየትኛውም መንገድ ቢወስኑ፣ በመንግስት የኮሮና ቫይረስ መቆለፊያ ፖሊሲዎች በቀኝ በኩል እንዲቆዩ ግልቢያዎቹን አካባቢያዊ እና አጭር እንዲያደርጉ እንመክራለን - እና ሁል ጊዜ ብቻውን (ወይም ከቤተሰብዎ አባል ጋር) ያሽከርክሩ።
የሳይክሊስት x dhb 100km ፈተናን በስትራቫ ላይ እንዴት ማጠናቀቅ ይቻላል
ቢስክሌት
ከእያንዳንዱ ነጠላ ጉዞ በኋላ ብስክሌቱን ከማጽዳት ጀምሮ እስከ ብራንዶች የመገምገሚያ ሞዴሎችን በሚመልሱበት ጊዜ ትንሽ ቆሻሻ አይታዩም ፣ በብስክሌት ሹፌር ቢሮ ውስጥ ልዩ ልዩ የጥገና ጥረቶች አሉ - አሁን ቢሮው ታሽጎ ነው እና እኛ 'ሁሉም ከቤት እየሰሩ ነው፣ስለዚህ በዚህ ዘመን የጴጥሮስ ብስክሌቶች ምን ያህል ንጹህ እንደሆኑ ማን ያውቃል…
ከውጪ ያለው የአየር ሁኔታ ሞቃታማ እና ደረቅ ሊሆን ይችላል፣ እና ማንም ሰው በቱርቦው ላይ የቆሸሸ ማንም ሰው የለም፣ ነገር ግን ለፈተናው ጊዜ እና ከዚያም በላይ ነገሮች በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሄዱ ለማድረግ ብስክሌትዎ ንጹህ እና የተቀባ መሆኑን ያረጋግጡ። ነገር ግን ይጠንቀቁ፣ የቤት ውስጥ ጉዞ ከመጀመርዎ በፊት የሚነዳ ባቡርዎን ከመጠን በላይ ቅባት ያድርጉ እና ዘይቱ ሲበራ መታጠብ በጭራሽ በማይችሉት መጋረጃዎች ላይ እድፍ ይፈጥራል።
ይህ ቪዲዮ እንደሚያሳየው፣የመኪና ባቡርዎን ማጽዳት እና እንደገና መቀባት ብዙ መከራ አያስፈልገውም። እንደውም ከግልቢያ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ጊዜ ይውሰዱ እና ብስክሌቱን ለመሳፈር እና ለማጽዳት ብቻ ይከፍላል እና እንደጨረሰ ሻወር ከመሄድዎ በፊት።
ኪት
ልብስ ለሁኔታዎች እንጂ ለቀን መቁጠሪያ አይደለም። አሁንም ኤፕሪል ብቻ ነው ስለዚህ ለቅዝቃዜ ማለዳ እና ለዝናብ እምቅ ዝግጁ ይሁኑ። በተመሳሳይ መልኩ ለብዙዎቻችን አሁን ያለው የሙቀት መጠን ከአማካይ በላይ ስለሆነ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት የፔዳል ስትሮኮች ውስጥ ከመጠን በላይ እየሞቀዎት እንደሆነ ለማወቅ ወደ አርክቲክ ለብሶ ከመሄድ ይቆጠቡ።
በቤት ውስጥ በመቆለፊያው ወይም በሌላ ምክንያት የሚጋልቡ ከሆነ የሙቀት መጠንዎን እና የላብ ደረጃዎችን - በሚተዳደረው ክልል ውስጥ ለመጠበቅ ቀላል ክብደት ያላቸውን ቢብሾርት እና እጅጌ የሌለው ቤዝሌይ ይምረጡ።
መንገዶች
በጂፒኤስ እና በዋሆ ቢስክሌት ኮምፒውተር ያሽከርክሩ አሸናፊ ጥምረት ነው (ሌሎች ሳይቶች እና የብስክሌት ኮምፒተሮች ቢኖሩም)። በአካባቢያችሁ ያለውን እያንዳንዱን መንገድ፣ መስመር እና አቀበት ታውቁ ይሆናል ነገር ግን የተዘረጋው የፖሊስ ሃይል የፍጥነት ገደቦችን ለማስገደድ እንደማይቸገር እያወቁ እነዚያ መንገዶች ለአሽከርካሪዎች ያለቅጣት ለሚነዱ አሽከርካሪዎች የውድድር መንገድ እንዳልሆኑ እንዴት እርግጠኛ መሆን ይችላሉ?
በመንገዶች እና መስመሮች ላይ በሰዎች A እና B መካከል ማያያዣ የመሆን ዕድላቸው አነስተኛ በሆነው መስመሮች ላይ - ያለጥርጥር - አስፈላጊ እና አስቸኳይ የመኪና ጉዞዎችን ይመልከቱ።
ከዚህም በላይ፣ ከሌላ ብስክሌት አሽከርካሪ በ500 ሜትሮች ርቀት ላይ የመሆን እድልን ለማስወገድ እና ረጅም መነፅር ካለው የፕሬስ ፎቶግራፍ አንሺ እይታ አንፃር ቀድመው ይውጡ። ቶሎ ቶሎ ይሂዱ እና እርስዎም በቀኑ ምርጥ ክፍል ውስጥ ይሆናሉ እና ወደ እራስዎ መንገዶች ሊኖሩዎት ይችላሉ።
በፀሐይ መውጣት ላይ የአካባቢያዊ ምልልሶች በቅርቡ ኪሎሜትሮችን እንዲያልፉ ያደርግዎታል እና በአጭር ጊዜ ውስጥ 100 ኪሜ ምልክት ላይ ይደርሳሉ።
የቤት ውስጥ ማዋቀር
በቱርቦ አሰልጣኝ ላይ ሁሉንም 100 ኪሜ ለመስራት ከፈለጉ ተስፋ የሚያስቆርጥ ሳይሆን በብስክሌትዎ ላይ መዝለልን የሚያበረታታ አይነት የቤት ውስጥ ስልጠና ይፈልጋሉ።
ሙሉ ለሙሉ ዝቅተኛው የቱርቦ አሰልጣኝ መለዋወጫዎች መመሪያችንን ይመልከቱ፣ነገር ግን ቢያንስ ደጋፊ ወይም በአቅራቢያ ሊከፈት የሚችል መስኮት፣ ላፕቶፕ ወይም አይፓድ ለሙዚቃ ወይም ለቦክስ ስብስብ (ወይም ምናልባት ንክኪ ይፈልጋሉ) የዝዊፍት), ቢዶን እና ፎጣ. ይህ ሁሉ በቱርቦ አሰልጣኝ እና በብስክሌት ላይ፣ በእርግጥ።
ተሳተፉ
አሁን ለ የሳይክል ነጂ x dhb 100 ፈተና አሁን ይመዝገቡ እና እነዚያን ኪሎሜትሮች፣ቤት ውስጥም ሆነ ውጭ ማሽከርከር ይጀምሩ።
