ፈዋሽ፣ አቅራቢ፣ አማካሪ፣ ሚስጥራዊ… ሹም የሳይክል ነጂው ምርጥ ጓደኛ ነው
ይህ መጣጥፍ ለመጀመሪያ ጊዜ የወጣው በሳይክሊስት መጽሔት እትም 78
ፎቶግራፊ፡ Tapestry
ሶግነር ቢያጂዮ ካቫና በአንድ ወቅት ስለ ፋውስቶ ኮፒ ሲናገር 'እግሩን ማሸት ጊታር እንደመጫወት ነው' ብሏል።
ግዙፉ፣ ዓይነ ስውር ማሴር ለአብዛኛው ሙያዊ ህይወቱ የካምፒዮኒሲሞን ጡንቻዎች ይንከባከባል እና ለኮፒ በቀለማት ያሸበረቀ የግል ህይወቱ ታማኝ ይሆናል።
የተሰበረ ልብ ነው ተብሎ ሞተ፣ ኮፒ በ40 አመቱ በሞተበት አመት ነበር።
ከግማሽ ምዕተ ዓመት በኋላ ማሴውር ሩይ ክዊዳዳ ከሶፋው ጀርባ €5 ኖት ለማግኘት የሚሞክር መስሎ እግሬን እየጨመቀ ነው።
ይህን የሚያደርገው በእያንዳንዱ የአምስት ቀን የፖርቹጋል ጉዞ ጉዞ መጨረሻ ላይ ነው፣ እና እንደዛውም የምሽት ተስፋዬን እና ፍርሃቴን የማወቅ ጉጉት ነበረኝ፣ ምክንያቱም 'ለቁርስ የሚሆን የኩሽ ታርኮች እንዳሉ ተስፋ አደርጋለሁ። ነገ' እና 'ዛሬ ማታ ደረጃውን እንደማልወጣ እሰጋለሁ።
ለሁለቱም የሰጠው ምላሽ አብዛኛውን ጊዜ 'ምግብህን ወደውታል፣ አይደል ዋርድ?'
ከመጀመሪያው ደረጃ በኋላ በምዝገባ ሉህ ላይ በተሳሳተ አምድ ላይ ከጻፍኩት ጀምሮ በአባት ስም ጠራኝ። ጀምሮ ለማረም በቆራጥነት አልተቀበለም።
ይህን የ 750 ኪሎ ሜትር የፖርቹጋል ግልቢያን ሳልጨርስ ልቡ አይሰቃይም ማለት ምንም ችግር የለውም።
ፍትሃዊ ለመሆን ግን፣ ሩኢ በጣም በጨለማ ጊዜዎቼ፣ በተለይም በደረጃ 2 ላይ ወደ ሴንትሮ ጂኦዴሲኮ ደ ፖርቱጋል በሚደረገው አረመኔያዊ አቀበት አናት ላይ ለእኔ እዚያ ነበረች።
ከመጋቢው ጣብያ መጠጦችን ለመስጠት እየረዳ ነበር እና የ'አስማታዊ መርጫውን' ፍንዳታ አቀረበ።
'ምንድን ነው የፀሐይ መከላከያ?’ እግሬን እያሻሸ መተንፈስ ቻልኩ።
'አይ፣ ለጡንቻሽ፣' ሲል መለሰ፣ ወደ መኪናው ዘሎ ከመግባቱ በፊት በአንድ የበሬ መዳፍ ጀርባ ላይ ትልቅ ጥፊ ሰጠኝ እና ከፔሎቶን ቀድመው ፍፃሜውን ለመድረስ እየሮጠ ነው።
Fausto Coppi's Soigneur ለጋለፊው በሚያቀርባቸው የተለያዩ 'አስማታዊ' መድሐኒቶችም ታዋቂ ነበር (ምንም እንኳን የእሱ ስም ከRui's Star Balm Muscle Spray የበለጠ ኃይለኛ ቢሆንም)።
እርሱም የራሱ የሆነ ጥብቅ የሥልጠና ሥርዓት ነበረው፣ እሱም ኮፒ እና ታማኝ ግሬጋሪ ቡድን 4፡00 ላይ ከእንቅልፋቸው ሲነቁ የአየር ሁኔታው ምንም ይሁን ምን በ200 ኪሎ ሜትር ጉዞ ላይ ተጭኗል።
በመመለሳቸው ካቫና 'ጡንቻዎቻቸውን ይፈትሽ ነበር፣ በእርግጥ በዚያ መንገድ እንደጋለቡ ለማየት' ሲል ጆን ፉት በጣሊያን የብስክሌት ታሪክ ፔዳላሬ! ፔዳላሬ!
የካቫና ስም እንደዚህ ነበር ይላል ፉት፣ የሚሹ ብስክሌተኞች ኖቪ ሊጉር ወደሚገኘው መኖሪያ ቤታቸው 'ጡንቻዎቻቸውን በታዋቂው እጆቹ እንዲሰማቸው' ፒልግሪጅ ያደርጋሉ እና እንደ ፕሮፌሽናል የመሥራት እድል እንዳላቸው ይነገራል። ጋላቢ ወይም አይሁን።
Rui ምን አይነት ፈረሰኛ እንደሆንኩኝ ጡንቻዎቼን ሲሰማኝ እንዲያውቅ እጠይቀዋለሁ። 'የምግብህን እንደወደድከው ልነግርህ እችላለሁ' ሲል መለሰልኝ የሰውነት አካሌን ወደተከታታይ ከተፈጥሮ ውጪ በሆኑ ቦታዎች ሲያደራጅ።
እኔ የምወስደው ከግሪምፔር የበለጠ ሮለር ነኝ ማለት ነው።
ከሩይ ጋር ባደረኩት ቆይታ ግልፅ የሆነው ነገር ግን አንድ ጥሩ ጎበዝ በእርግጥ የፈውስ እጆች እንዳሉት ነው።
ከእለቱ፣ መፍጨት፣ 150 ኪሜ ከተጨማሪ 150 ኪሎ ሜትር በላይ የሚጨምር የፓርቹጋል አቋራጭ ደረጃዎች፣ የድካም ስሜት ይሰማኛል፣ የነዳጅ መርፌዬ ወደ ቀይ ጠልቆ።
ከ30 ደቂቃ ቆይታ በኋላ ግን ከRui ጋር - የተለያዩ ጅማቶች እና ጅማቶች ተዘርግተው በማያውቁት መንገድ መታገል ህመሙ ሊቋቋመው የማይችል ነው - ራዲዮአክቲቭ ሃይል በኔ በኩል እየገባ እንደሆነ ይሰማኛል። ደም መላሽ ቧንቧዎች።
'በውድድሩ ወቅት በሜታቦሊዝም የሚፈጠሩ መርዞች በሙሉ ከሊምፋቲክ ሲስተምዎ ስለወጡ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ሲል ሩይ ለቀጣዩ ጋላቢ ለመዘጋጀት የማሳጅ ጠረጴዛውን ሲጠርግ ገልጿል።
'ማሳጁ ሁሉንም ውጥረቶችን ያስወግዳል እና ላቲክ አሲድ ከጡንቻዎች ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል። እንዲሁም ሰውነት በተፈጥሮው ዘና ማለት እንዲጀምር የልብ ምትዎን እና የመተንፈስዎን የጎንዮሽ ጉዳት ያስከትላል።
'ደም እና ኦክሲጅን በተለመደው ፍጥነት ወደ ጡንቻዎች መመለስ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠገን፣ የደም ዝውውርን ይጨምራል፣ ይህም በተሻሻለ የጤንነት ስሜት ውስጥ ይንጸባረቃል።
'በእርግጥ እረፍት እና ጥሩ አመጋገብም ይረዳል፣ስለዚህ ምናልባት ዛሬ ማታ ወደ ፓስቲስ ደ ናታ በቀላሉ መሄድ አለብዎት።'
የማሳጅ ጥበብ ከሩይ ማብራሪያ የበለጠ የተወሳሰበ ነው፣ ኤማ ኦሬሊ በመፅሐፏ ላይ ላንስ አርምስትሮንግ የሶግነር ፣የእውነት ሩጫ።
'ሁልጊዜ የፈረሰኞቹን እግር እሰራ ነበር፣ከዛም በምን አይነት የውድድር መድረክ ላይ እንደሰሩት፣ ትኩረቴ በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ነው፣' ስትል ጽፋለች።
'ለጊዜ-ሙከራዎች በጡንታቸው ላይ ትኩረት ያስፈልጋቸዋል። አቀበት እየሰሩ ከሆነ እጆቻቸው ደክመዋል።
በውድድሩ መጨረሻ፣ በመያዣው ላይ መጨናነቅ እና ብሬኪንግ በጣም ደክሟቸው ነበር፣ስለዚህ ትከሻዎች እና ጀርባዎች መምታት ያስፈልጋቸዋል።
ጡንቻው ብዙ ይነግርዎታል። ሳልጠይቅ፣ መጥፎ ቀን ያሳልፉ እንደሆነ በንክኪ አውቃለሁ።
ጡንቻው ባዶ ሆኖ ከተሰማው ለቀጣዩ ቀን ምንም የቀረ ነገር አልነበራቸውም ማለት ነው። ለመግለፅ ይከብዳል፣ ግን ሙሉ ጡንቻ እንደ ወይን የጠነከረ ስሜት ይሰማዋል፣ እና ከረዥም ጉዞ በኋላ እንደ ዘቢብ ይሆናሉ።'
የዛሬው የ'ሱፐር-ሶግነር' ዝርያ ከጅምላ ማሴር የበለጠ ነው።
እንዲሁም በሲኞር ካቫና የተካተቱት የድሮው ዘመን ባህሪያት ስላላቸው በአመጋገብ፣ በምግብ ማብሰያ፣ በልብስ ማጠቢያ፣ በግል ንፅህና፣ በዲፕሎማሲ፣ በመንዳት እና በማሰስ ጥበብ የተካኑ መሆን አለባቸው።
ግማሽ ደርዘን ሙሴቶችን እና የውሃ ጠርሙሶችን በፍጥነት እሳት ተከትለው በመኖ ጣቢያ ላይ በከፍተኛ ፍጥነት ለሚጓዙ አሽከርካሪዎች ቡድን መስጠትም ከፍተኛ ዋጋ ያለው የስራ መስፈርት ነው።
አስደናቂ ቢሆንም ያ ሁሉ ተሰጥኦዎች ቢሆኑም የማሳጅ ጥበብ ነው የሶግነር የጥንካሬው አስኳል ሆኖ የሚቀረው።
እና እስከ ዛሬ ድረስ ጽኑ ወዳጆች መሆናችንን ለሩይ የፈውስ እጆች እና ባንዲራዬን በየቀኑ የማደስ ችሎታው ምስክር ነው።
