ጫማህን የምታስቀምጥበት ቅደም ተከተል ወይም ሻወር ስትመርጥ በእርግጥ የብስክሌት ጉዞህን ከፍ ሊያደርግ ይችላል? ለማወቅ ሞክረናል
በዚህ አመት ቱር ደ ፍራንስ ላይ ላውሰን ክራዶክ በመክፈቻው መድረክ ላይ ወድቋል፣የግራውን ስኪፕላላ በመስበር እና በግንባሩ ላይ ቁስሎችን ቀጠለ። የእሱ ዘር ቁጥር? አስራ ሶስት. Triskaidekaphobics ያ በአጋጣሚ እንዳልሆነ ይነግርዎታል።
ከእያንዳንዱ ውድድር በፊት ላውራ ኬኒ እርጥብ ፎጣ መሄዷን ያረጋግጣል፣ እና ማርክ ካቨንዲሽ ለመታጠብ ፈቃደኛ አልሆነም። ራቸል አተርተን ከግራዋ በፊት የቀኝ ጫማዋን አታደርግም ፣ ቴድ ኪንግ ግን ሁል ጊዜ የቀኝ ጫማውን በመጀመሪያ ይለብስ ነበር። እሱ በእያንዳንዱ ዶሳርድ ሰባት ፒን ብቻ ነው የተጠቀመው ፣ ሁለቱ በአቀባዊ ወደ ታች በእያንዳንዱ ጎን እና ከላይ በኩል ሶስት አግድም ፣ በእያንዳንዱ ውድድር ላይ በትክክል በተመሳሳይ አቅጣጫ ተቀምጠዋል።
እድለኛ የሆነ እብነበረድ ከኤቭሊን ስቲቨንስ ጋር በፕሮፌሽናል ውድድርዎቿ ወቅት አብሮት ነበር፣ እና የ1988 የጂሮ አሸናፊ አንዲ ሃምፕስተን የሚጠቀመው በወጣቶቹ ላይ ያልተለመደ የኮግ ብዛት ብቻ ነው።
ነገር ግን እድለኛ የሆኑ የውስጥ ልብሶች፣ በከፍተኛ ደረጃ የተደራጁ በዶሳርድ ላይ የሚሰኩ ቅደም ተከተሎች እና አመክንዮአዊ ባልሆነ መልኩ የተብራራ የማሞቅ ልምምዶች አሽከርካሪዎች በፍጥነት እንዲሮጡ፣ የበለጠ እንዲወጡ ወይም እንዳይበላሽ ሊረዷቸው ይችላሉ?
የቱር ደ ፍራንስ የሰአት ሙከራ ውጤት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ታዳሚዎች ፊት ለፊት የተፋለመው በእውነቱ ፋቢያን ካንሴላራ 13 ዶሳርድ ቁጥሩ ወደላይ ገልብጦ ማስቀመጡን ወይም ዝነኛውን አቻ ማድረግ ረስቶ እንደሆነ ላይ የተመካ ነው። -ክፍሎች-ዕድለኛ-እና-ጋርሽ መልአክ ማራኪነት በጀርሲው ስር (በእርግጥ በ2010 በፍላንደርዝ እና ሩባይክስ ለኋላ ለጀርባ ያሸነፈው)?
የስፖርት ሳይንስ፣ የመረጃ ትንተና እና የቴክኖሎጂ እድገቶች በሁሉም የዘመናዊው ስፖርት ደቂቃዎች ውስጥ ቢደርሱም የጨለማው የአጉል እምነት ጥበብ አሁንም በፕሮ ፔሎቶን የጋራ ንቃተ ህሊና ውስጥ በሁሉም ቦታ የሚገኝ ኃይል ነው።
ታዲያ የቁጥሩ አካል በእውነቱ ከፊል-ኒውሮቲክ የቅድመ ውድድር ሥነ-ሥርዓቶች እና የባለሞያዎች እድለኛ መስህቦች ውስጥ ይኖራል? ላይሆን ይችላል።
ነገር ግን ይህ ማለት ግን እነዚህ ትንሽ ጨዋ ያልሆኑ ልማዶች ውጤታማ አይደሉም ማለት አይደለም። በእውነቱ፣ የአምልኮ ሥርዓቶች በስፖርት ውጤቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ የሚጠቁሙ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች አሉ፣ ይህም አፈጻጸምን እንደሚያሳድጉ ልምምዶች ሊቆጠሩ ይችላሉ።
እድለኛ ማራኪዎች
የእድለኛ ውበት እና አጉል እምነቶችን በቅርቡ የመረመሩ የኮሎኝ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እዚህ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል።
የጥናታቸው አንድ አካል ለእያንዳንዱ ፑትት 10 የጎልፍ ኳሶች 28 በጎ ፈቃደኞችን መመሪያ ሰጥተዋል። ተግባሩን ከመሞከራቸው በፊት ከቡድኑ ውስጥ ግማሾቹ 'እድለኛ' የጎልፍ ኳስ እንደሚጠቀሙ ተነግሯቸዋል፣ የተቀሩት ግማሽ ደግሞ በቀላሉ 'መደበኛ' የጎልፍ ኳስ አግኝተዋል።
ሁለቱም ቡድኖች በተመሳሳዩ ሁኔታዎች ውስጥ ተመሳሳይ የፕትስ ብዛት ያጠናቀቁ እና በትክክል አንድ አይነት ኳስ ተጠቅመዋል። ነገር ግን፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ፣ 'እድለኛ' የሆነውን ኳስ እንደያዙ ያመኑት ተሳታፊዎች ከቁጥጥር ቡድኑ በአማካይ ሁለት ተጨማሪ ነጥቦችን ሰጠሙ።
ተግሶቹ የተሳካላቸው የፒጂኤ አጫዋች የሆነውን ፑተር እየተጠቀሙ እንደሆነ ሲነገራቸው ተመሳሳይ ክስተት በድጋሚ ታይቷል፣ከእድለኛ ተጫዋች ጋር የተጫወቱት ተሳታፊዎች ከቁጥጥሩ 30 በመቶ በላይ የተሻለ አፈፃፀም አሳይተዋል።
ከሥነአዊ አተያይ አንፃር፣ እድለኛ ናቸው በሚባሉ የጎልፍ ክለቦች እና የላቀ አፈፃፀም መካከል ምንም የምክንያት ትስስር እንደሌለ ግልጽ ነው።
ነገር ግን፣ እዚህ እየተጫወተ ያለው ጉልህ የስነ-ልቦና ኃይሎች ናቸው። እናም የአጉል እምነት የአምልኮ ሥርዓቶች አስማቱ እዚያ ነው - በስፖርት ሳይኮሎጂ ውስጥ።
የስፖርት አስማት
በእነዚህ ጥናቶች እና በእርግጥም በፕሮ ፔሎቶን ውስጥ የምናየው የፕላሴቦ ውጤት መገለጫ ነው። ስለዚህ ይህ በትክክል እንዴት ይሠራል? እና ለእርስዎ እንዲሰራ ማድረግ ይችላሉ?
በቅርብ ጊዜ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሳይኮሎጂ መስክ ያሉ የሙከራ መረጃዎች እንደሚያሳዩት የአምልኮ ሥርዓቶች ጭንቀትን በመቀነስ እና የመቆጣጠር ስሜትን በመስጠት አፈጻጸሙን እንደሚያሻሽሉ ይጠቁማሉ።
እንዲሁም አትሌቶች በመረጡት የአምልኮ ሥርዓታቸው ላይ ሲሳተፉ፣የዕድል ውበታቸውን በመጠበቅ ላይ ስለሚጠመዱ ከመጪው ውድድር እንዲዘናጉ፣ይህ ካልሆነም ጉልህ የሆነ የጭንቀት ምንጭ እንደሚሆኑ ተነግሯል።
ስለዚህ በቡድን አውቶብስ ውስጥ በፍርሃት ከመዞር እና ከፊት ለፊት ያለውን የሆርስ ምድብ አቀበት አቀበት ቁልቁል ከመመልከት ይልቅ ብዙ ፕሮፌሽናል አሽከርካሪዎች በእጃቸው ባለው ተግባር ከእንደዚህ ዓይነት ተስፋ አስቆራጭ ሀሳቦች ይከፋፈላሉ ፣ ክታብ መለጠፍ ወደ ብሬክ ገመዳቸው ወይም ጫማቸውን በፍጥነት በማጽዳት።
በተጨማሪ፣ የአምልኮ ሥርዓቶች እና እድለኞች መስህቦች ለራስ መቻልን ያበረታታሉ ተብሎ ይታሰባል ማለትም አንድን ግለሰብ አንድን ተግባር በተሳካ ሁኔታ ለማጠናቀቅ ባለው ችሎታ ላይ ማመን።
በመሰረቱ፣ ከውድድሩ በፊት ያለው የተቦረቦረ ቦርሳ ያለው ምግብ አፈጻጸምን እንደሚያሳድግ የሚያምን አሽከርካሪ በመጨረሻው የተሻለ አፈጻጸም ይኖረዋል፣ በዚህም በዳቦው አስማታዊ ሀይሎች ላይ ያለውን ምክንያታዊ ያልሆነ እምነት ያጠናክራል።
ነገር ግን እነዚህ ንድፈ ሐሳቦች ከተፈጥሮአዊ መረጃ ወይም ግምታዊ ብቻ የራቁ ናቸው። የአጉል እምነት ልማዶች ተጽእኖ በቅርቡ በኒውሮሳይኮሎጂ ደረጃ ላይ እንዳለ ተረጋግጧል።
ስርአቶች የአንጎል የአፈፃፀም ጭንቀትን እና የውድቀት ፍርሃትን የመቋቋም አቅምን የሚቀይሩት ለእነዚህ ሁለት ማነቃቂያዎች የነርቭ ምላሾችን እንደ ማስታገሻ በማድረግ ነው።
A 2017 የካናዳ ጥናት ይህን ያረጋግጣል። ለሙከራው አንድ አካል ተመራማሪዎች የሂሳብ ጥያቄዎችን ሲያጠናቅቁ የ59 ተሳታፊዎችን የአንጎል እንቅስቃሴ ተከታትለዋል።
ለመለካት የፈለጉት ከስህተት ጋር የተያያዘ አሉታዊነት (ERN) ሲሆን አእምሯችን ስንሳሳት የሚያመነጨው የኤሌክትሪክ ምልክት ነው።
ከቁጥጥር ቡድኑ ጋር ሲወዳደር ከጥያቄው በፊት 'ዕድል የማምጣት' የአምልኮ ሥርዓት ባደረጉ ተሳታፊዎች ላይ ጉልህ የሆነ የERN ቅናሽ እንዳለ ደርሰውበታል። ከዚህ በመነሳት አጉል እምነት ያላቸው ልማዶች አእምሮን ስለ ውድቀት ከሚያስጨንቀው ጭንቀት እንዲሰማቸው ያደርጓታል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል።
የሽንፈት ፍርሃት ለስፖርታዊ ጨዋነት እንቅፋት መሆኑ የታወቀ በመሆኑ፣ ያለምክንያት አመክንዮአዊ ያልሆኑ የአምልኮ ሥርዓቶች ለአትሌቶች የአእምሮ ምጥቀትን እንደሚሰጡ ግልፅ ይሆናል።
ነገሮች በኮብልስቶን ላይ ሲወዛወዙ ወይም አሽከርካሪዎች እረፍት ለማድረግ ሲቸገሩ፣ አጉል ልማዶች እና በብስክሌት ላይ ባለ እድለኛ ውበቶች የአዕምሮ ጭንቀትን መደወያ በንቃት ይቀንሳሉ።
አሁን ግን እነዚህ የአምልኮ ሥርዓቶች በፕሮ ብስክሌት መንዳት ላይ የተስፋፉት ለምንድነው? መልሱ ባልተጠበቀ የስፖርቱ ተፈጥሮ ላይ ሊሆን ይችላል። 200 ኪሎ ሜትር ርዝመት ባለው መድረክ ላይ በኮብል ላይ፣ ወደ ታች ስለታም የፀጉር መርገጫዎች እና በዝናብ እና በበረዶ አማካኝነት ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል።
የወራት ዝግጅት ቢደረግም የብዙ ፈረሰኞች የአሸናፊዎች የድል ተስፋዎች ብዙ ጊዜ በአጋጣሚ ይወድቃሉ፣ጊዜው ያልደረሰ ብልሽት፣የማይቀረው ቀዳዳ ወይም በዘር የሚያበቃ በሽታ።
በቢስክሌት ውድድር ለማሸነፍ፣በእጣ ፈንታ መወደድ ያለብዎት ይመስላል።
በእጣ ፈንታ
ሩጫዎች ብዙ ጊዜ የማይገመቱ ናቸው እና የአደጋው እምቅ አንዳንዴ በሁሉም ቦታ የሚገኝ ይመስላል።
በዚህ አውድ ውስጥ፣ ብዙ አሽከርካሪዎች ከክፉ ሀብት ለመራቅ፣ የቁጥጥር ቦታው ወደ ራሳቸው እንዲሳብ ለማስገደድ እና በመንገድ ላይ ከሚበዙት የማይታሰቡ እና ብዙውን ጊዜ የተሳሳቱ ኃይላትን ለማዳን ሁሉንም አጋጣሚ ለመጠቀም ይፈልጋሉ። ወደ መጨረሻው መስመር።
ቀድሞውኑ በስነ ልቦና ውጥረት ውስጥ በተዘፈቀ ስፖርት ውስጥ በራስ የመተማመን ፍጥነት መጨመር ወይም በዕድል የማስገኘት ልማዶች ወይም እድለኞች መገኘት ወይም አለመገኘት ምክንያት በራስ የመተማመን ስሜት መጨመር ወይም እድለኛ ውበቶች በውድድር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ በሴንቲሜትር ወይም ሚሊሰከንዶች ተወስኗል።
ታዲያ ይሄ የት ይተወሃል? ወጥተህ የራስህ እድለኛ ካስኬት ወይም ጥንድ ሱሪ ለማግኘት መሞከር አለብህ?
እንደ አለመታደል ሆኖ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያነበቡትን ማንኛውንም ነገር ካመኑ፣ ያ ምናልባት ብዙም ላይጠቅም ይችላል። የእድለኛው የውድድር ውበትዎ አቅም የተመሰረተው በተፈጥሮው ምስጢራዊ ሀይሎች ላይ ባለው እምነት ነው።
አንድ ጊዜ በብስክሌት ላይ ያለዎት አፈጻጸም የእራስዎ የፊዚዮሎጂ እና የእሽቅድምድም መሳሪያ ውጤት መሆኑን ከተገነዘቡ፣ከእድለኛ ትሪንኬት ማንኛውም ምትሃታዊ ባህሪያት ይልቅ፣በመሰረቱ ከንቱ ይሆናል።
ከዚህ አንጻር ይህን ጽሁፍ እንዳነበቡ ብትረሱት ጥሩ ይሆናል። ወይም በተሻለ ሁኔታ፣ ምናልባት የእርስዎን Strava KOMs ለሚሰርቀው ሰው ቅጂ ኢሜይል ያድርጉ።
ይህን ተጨማሪ ጫፍ ይሰጡታል ብሎ ከሚምላቸው በጣም ከሚያስደነግጡ የማይዛመዱ እድለኛ ካልሲዎች ውስጥ የተወሰነውን ሃይል ሊያሳጣው ይችላል።
