ሁለገብ እና ተሰጥኦ ያለው አውሲ ሾውማን በብስክሌት እንደወጣ ቄንጠኛ የሆነው
አስደሳች አውስትራሊያዊ ማይክል ማቲውስ ከስራው ጀምሮ በከፍተኛ የስፖርቱ ደረጃ እየተፎካከረ ነው።
በመጀመሪያው የውድድር ዘመን በ2010 ፕሮፌሽናል ሆኖ በቱር ደ ላቬኒር 8ኛ ሆኖ ያጠናቀቀው - ለወጣት ፈረሰኞች የሚኒ-ቱር ዴ ፍራንስ አይነት - ናይሮ ኩንታና፣ ሚኬል ላንዳን ጨምሮ ከሌሎች ወጣት ተስፈኞች ጋር ጥሩ ውድድር ነበረው። እና Romain Bardet.
በይበልጥም በሚያስደንቅ ሁኔታ ይህንን ከ23 አመት በታች የአለም የመንገድ ውድድር ሻምፒዮና በማሸነፍ ተከታትሏል።
የወርልድ ቱር ቡድንን ራቦባንክን በሚቀጥለው የውድድር ዘመን በመቀላቀል በከፍተኛ ደረጃ የመጀመሪያውን ትልቅ ድሉን በማሸነፍ አንጋፋውን ሯጭ አንድሬ ግሬፔልን በአውስትራሊያ እጅግ ታዋቂው የመድረክ ውድድር በቱር ዳውን አንደር ሶስተኛ ደረጃ ላይ እንዲሰለፍ አድርጓል።
ከዛ ጀምሮ፣ በሦስቱም ግራንድ ጉብኝቶች የተናጠል ባለብዙ መድረክ ድሎችን ጨምሮ ብዙ አስደናቂ ውጤቶችን አስመዝግቧል። ቡድን Sunwebን ከተቀላቀለ በኋላ፣ 2017 እስካሁን በጣም ስኬታማ የውድድር ዘመኑን አሳይቷል።
ማቲውስ በቱር ደ ፍራንስ አረንጓዴውን ማሊያ አሸንፏል እና በበርገን ዩሲአይ የአለም ሻምፒዮና ላይ የአሸናፊው ቡድን የጊዜ ሙከራ ቡድን አካል ነበር ፣በመንገድ ውድድር ውስጥ ከፍተኛ እውቅና ያለው ሶስተኛ ደረጃን አግኝቷል።
በማርች ወር በፓሪስ-ኒስ የመድረክ ውድድር ለክብር ጨረታውን ሲጀምር በዚህ አመት ተጨማሪ ታላላቅ ነገሮችን ከእሱ ይጠብቁ።
የእውነታ ፋይል
ስም፡ ሚካኤል ማቲውስ
ቅፅል ስም፡ ብሊንግ
የትውልድ ቀን፡ መስከረም 26 ቀን 1990 (እ.ኤ.አ. 27 ዓመት)
የተወለደ፡ ካንቤራ፣ አውስትራሊያ
ህያው፡ ሞናኮ
የጋላቢ አይነት፡ Sprinter/Puncheur
የሙያ ቡድኖች፡ የ2010 ቡድን Jayco-Skins; 2011-12 ራቦባንክ; 2013-16 ኦሪካ-አረንጓዴ; 2017-የአሁኑ ቡድን Sunweb
Palmarès፡ የቱር ዴ ፍራንስ ነጥብ ምደባ 2017፣ 3 ደረጃዎች 2016-17 አሸንፈዋል። Giro d'Italia 2 መድረክ አሸነፈ 2014-15; Vuelta a España 3 ደረጃ አሸነፈ 2013-14; U23 የዓለም የመንገድ ውድድር ሻምፒዮን 2010; ክላሲካ ደ አልሜሪያ 2012
ሽንፈትን አትቀበል
ምን? በሌላ ዘመን፣ ማቲዎስ የበለጠ ድሎችን አስመዝግቦ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን እንደሌላው ሰው - የራሱ ታላቅ ተሰጥኦ ባለበት በዚህ ወቅት መወዳደር ያሳዝናል። ብዙ ጊዜ በፒተር ሳጋን ተሸፍኗል።
ነገር ግን የብስክሌት ውጤቶች በ 2017 Tour de Suisse ላይ እንዳረጋገጡት የቢስክሌት ጉዞ በፍፁም ያልተጠበቁ ድምዳሜዎች አይደሉም።
በደረጃ ሶስት ከዳገታማ ፍጻሜው ጋር፣ማቲዎስ ለታዋቂ ድል ነፍሱን ወደ መስመር ለመምታት ፍፁም ጊዜ ያለው የሩጫ ሩጫ ጀምሯል።
እንዴት? ማንኛውም የብስክሌት ነጂ በብስክሌት ላይ ሊቋቋሙት የማይችሉ የሚመስሉ ፈተናዎች ሊያጋጥሙት ይችላል - ምንም እንኳን ለአማተር፣ ይህ ማለት መነሳት የማትችል ኮረብታ ሊሆን ይችላል። ያለ መራመድ ወይም ለመጨረስ በጣም የራቀ ወይም በጣም ከባድ የሆነ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ሳቢ የፊት ፀጉር ካለው እብድ ስሎቫኪያ።
በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ፣ አትናደዱ ወይም አያፍሩ፣ ያሸነፈዎትን በእርጋታ ይተንትኑ። ከዚያ ለማሸነፍ ስልት ይፍጠሩ።
አሳያ ሁን
ምን? ማቲዎስ ለጌጣጌጥ ፍቅሩ 'ብሊንግ' የሚል ቅጽል አግኝቷል። ከብስክሌት ውጪ።
በውድድሮች ውስጥ፣ እሱ በአጥቂ ስልቱ የሚታወቅ እና ከግጭት ለማፈግፈግ ፈቃደኛ አለመሆኑን በሚያሳይ ፌስቲቫል የሚታወቅ እውነተኛ አዝናኝ ነው - በጉብኝቱ ደረጃ 16 መጨረሻ ላይ እንደተረጋገጠው ከጆን ደጌንኮልብ ጋር መጣላት።
እንዴት? በቁጥጥር ስር ማዋል እስከቻሉት ድረስ በብስክሌት ላይ ትንሽ ማጥቃት መጥፎ ነገር አይደለም።
በእርግጥም ባለፈው አመት ከኪሌ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ጮክ ብሎ መሳደብ የጡንቻን ጥንካሬ እና ጥንካሬን እንደሚያሳድግ፣ጠንካራ እና ፈጣን ማሽከርከር እንዲሁም ህመምን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ያስችላል።
የራስህንም ሆነ የሌሎችን አሽከርካሪዎች ደህንነት አደጋ ላይ የሚጥል ምንም ነገር እንዳታደርግ ብቻ አስታውስ፣ እና እንደ ደጀንኮልብ እና ማቲውስ - ጥሩ ስፖርት ሁኑ እና ከዚያ በኋላ የሚፈጠሩ አለመግባባቶችን መፍታት።
እንደ ጥንካሬዎ ይጫወቱ
ምን? ማርሴል ኪትል በ2017ቱር ደ ፍራንስ መጀመሪያ ላይ አምስት የመድረክ ድሎችን ካሸነፈ በኋላ ጀርመናዊው በደረጃ 10 ከ100 ነጥቦች በላይ ብልጫ ነበረው።
ነገር ግን ማቲዎስ በመካከለኛው የሩጫ ውድድር ላይ ነጥቦችን ወደ ኋላ በመመለስ እና ደረጃ 14ን በቡጢ ሽቅብ በማሸነፍ ያለ ጠብ ተስፋ አልቆረጠም።
በደረጃ 16 ላይ በቡድን Sunweb የፈጠረው ከፍተኛ ፍጥነት በኪትቴል ላይ ጉዳቱን ፈጥሯል፣እርሱም ማቲዎስን ለሁለተኛ ደረጃ አሸናፊነት ግልፅ አድርጎታል፣ይህም ጉድለቱን ከጠራው በስተቀር።
እንዴት? ጽናት ቁልፍ ነው። ኪትልን በቀጥተኛ የሩጫ ውድድር ፈጽሞ እንደማያሸንፈው ስለሚያውቅ በምትኩ በተራራማው መድረክ ላይ የጉርሻ ነጥቦችን በማሳደድ ቡድኑን ተጠቅሞ በጀርመናዊው ላይ የማያቋርጥ ጫና ፈጥሯል።
ከ17ኛ ደረጃ በኋላ የኪትቴል ጡረታ መውጣቱ ከድል ላይ የተወሰነ ብርሃን ቢያገኝም ማቲውስ እራሱ እንደተናገረው 'በመጨረሻ ወደ ፓሪስ መድረስ አለብህ'።
አስታውስ፣ ውድድሩ መጨረሻውን እስካልተሻገርክ ድረስ በጭራሽ አያልቅም።
የህመም መከላከያውን
ምን? በ2015 ቱር ደ ፍራንስ፣ በደረጃ ሶስት ላይ ከፍተኛ አደጋ ማቲውስ አራት የተሰነጠቁ የጎድን አጥንቶች አጋጥሞታል።
'ትንሽ ታምሜአለሁ። ብዙ ፈረሰኞች በሰዓት 70 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ ወደ የጎድን አጥንቴ እና ጀርባዬ መቱኝ፣' ሲል ከመድረኩ በኋላ ተናግሯል።
ቢሆንም፣ እስከ ፓሪስ ድረስ ታግሏል፣ እና ምንም እንኳን ጉዳቱ ለመድረክ አሸናፊነት እንዳይወዳደር ቢከለክለውም፣ ሁለቱን ምርጥ 10 ውድድሮችን አድርጓል።
እንዴት? ጉዳት ሲደርስ ማሽከርከር ጥሩ ሀሳብ ነው ብለን አንጠቁምም፣ነገር ግን ማቲዎስ ጉብኝቱን ማጠናቀቅ መቻሉ የአዕምሮ ጥንካሬን ያሳያል።
'በመድረኩ ላይ ማለፍ አሁን በጭንቅላታችን ውስጥ ነው ብዙ ጉልበት ላለማጣት እና ነገ እንደገና መታገል'' ማቲዎስ ገልጿል።
ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ በብስክሌት ላይ ህመም እንሰቃያለን፣ነገር ግን በትክክለኛ ቴክኒኮች ሰውነት ጠንካራ ብስክሌት መንዳት የሚፈልገውን የመቋቋም አቅም እንዲያዳብር አእምሮን በትክክል ማሰልጠን ይችላሉ።
አላማ ከፍተኛ
ምን? በፕሮ ህይወቱ መጀመሪያ ክፍል፣ ማቲውስ በአውሮፓ ክረምት ወደ ትውልድ አገሩ አውስትራሊያ ተመልሶ በብሔራዊ ሻምፒዮና እና በመድረክ ውስጥ ቱር ዳውን ውድድር ላይ ይሳተፋል።.
ላለፉት ሶስት አመታት ግን በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ለስልጠና ቆየ፣ የውድድር ዘመኑን በታሪካዊው የፓሪስ-ኒስ መድረክ ውድድር ጀምሯል እና የስልጠና እቅዱን ለስፖርቱ ትልቁ ዝግጅት ፣ቱሪዝም ጫፍ ላይ በመገንባት ላይ ቆይቷል። ደ ፈረንሳይ።
እንዴት? ማቲዎስ በቤት ውስጥ በተሰበሰበው ሕዝብ ፊት ውድድርን ቢወድም፣ ምኞቱ በትልልቅ ሽልማቶች ላይ ለማተኮር የአካባቢውን ኩዶዎች ሲሠዋ አይቷል።
በአማተር ደረጃም ቢሆን፣ ብስክሌተኞች ብዙውን ጊዜ ከባድ ምርጫዎች ያጋጥሟቸዋል - ስልጠና እና እንደ ኢታፔ ዱ ጉብኝት ባሉ ዋና ዋና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ላይ መሳተፍ ፣ለምሳሌ ፣በሌሎች የህይወት ዘርፎች ማጣት ፣ማህበራዊን መዝለል ማለት ሊሆን ይችላል ክስተቶች ወይም ህክምናዎችን መቁረጥ።
በግልጽ በተገለጸው ግብ ላይ ማተኮር፣ነገር ግን ምንም ነገር እንዳልጎደለዎት እንዲገነዘቡ ያደርግዎታል፣ለበለጠ ሽልማት እየገነቡ ነው።
ህብረትን ይፍጠሩ
ምን? ማቲዎስ አለም አቀፍ ደረጃውን የጠበቀ ፑንቸር በመባል ይታወቃል፣ይህ አይነት ፈረሰኛ ለንፁህ sprinters በጣም ኮረብታማ በሆኑ ሩጫዎች የላቀ ቢሆንም ልዩ ባለሙያተኞችን ለመውጣት ኮረብታ ላይሆን ይችላል።.
በዚህም ከግሬግ ቫን አቨርሜት ጋር በመሆን የ2017ቱርን መድረክ 14 ለማሸነፍ ተወዳጁ እና በፔሎቶን ውስጥ ትልቅ ቦታ ያለው ሰው ነበር።
'ሌላ ማንም ሰው እኔን እና ቫን አቨርሜትን ሊረዳኝ አልቻለም' አለ። 'ስለዚህ በመጨረሻው ላይ አንድ ላይ እንጣበቃለን ብለን ተስፋ እናደርጋለን አብረን እንሰራለን እና ግንባር ላይ እንጣበቃለን።'
እንዴት? ማቲዎስ ተወዳጅ የመሆን ጫና ወደ እሱ እንዲደርስ አልፈቀደም ይልቁንም በዘር ስልቱ ላይ አተኩሯል።
ከዋና ተቀናቃኝዎ ጋር አብሮ ለመስራት አጸፋዊ ሊመስል ይችላል ነገርግን ይህን በማድረግ ማቲዎስ ሌሎች ተፎካካሪዎችን በማጥፋት የአሸናፊዎችን ሜዳ ማጥበብ ችሏል።
ተመሳሳይ መርህ በአማተር ግልቢያ ላይ ሊተገበር ይችላል - ከሌሎች ተመሳሳይ ጥንካሬ ካላቸው ፈረሰኞች ጋር በመተባበር ለሁለታችሁም ጥቅም በጋራ መስራት ትችላላችሁ።
