በከፍተኛ በረራ እና በታዋቂው ወጣት ሆላንዳዊ ጌታ አእምሮ ውስጥ
ሆላንዳዊው ቶም ዱሙሊን እ.ኤ.አ.
በ2012 ፕሮ በመቀየር የታላቁን ቱር ጨዋታውን በዚያው አመት በVuelta a España አድርጓል እና እ.ኤ.አ. ሰር ብራድሌይ ዊጊንስ በዩሲአይ የአለም ሻምፒዮና።
የ2015 የውድድር ዘመን ቱር ዳውን አንደር እና ቱር ደ ስዊሴን ጨምሮ በዋና ዋና የመድረክ ውድድሮች ላይ በጠንካራ አጠቃላይ ትርኢት ወደ የተሟላ ፈረሰኛ የማደግ ምልክቶችን አሳይቷል።
የእርሱ የኮከብ ጭማሪ በዚህ አመት ቀጥሏል፣በጂሮ ዲ ኢታሊያ እና በዩሲአይ የዓለም ጊዜ ሙከራ ርዕስ በሚያስደንቅ ነገር ግን ተወዳጅ ድል።
የተወደደውን Dumoulin ምልክት የሚያደርገው ምን እንደሆነ እንወቅ…
የእውነታ ፋይል
ስም፡ ቶም ዱሙሊን
ቅፅል ስም፡ የMastricht ቢራቢሮ
የትውልድ ቀን፡ ህዳር 11 ቀን 1990 (እ.ኤ.አ. 27 ዓመት)
የተወለደ፡ ማስትሪችት፣ ኔዘርላንድስ
የጋላቢ አይነት፡ የጊዜ ሙከራ ስፔሻሊስት እና የግራንድ ጉብኝት አሸናፊ
የሙያ ቡድኖች፡ 2011 Rabobank Continental Team; 2012-የአሁኑ ቡድን Sunweb
Palmarès: የአለም ጊዜ-የሙከራ ሻምፒዮን 2017; Giro d'Italia አጠቃላይ አሸናፊ 2017, 3 ደረጃ አሸነፈ; Tour de France 2 መድረክ አሸነፈ; Vuelta a España 2 መድረክ አሸነፈ; የደች ብሄራዊ የጊዜ ሙከራ ሻምፒዮን 2014፣ 2016፣ 2017; የቢንክባንክ ጉብኝት አጠቃላይ አሸናፊ 2017
የራስዎን ዘር ያሽከርክሩ
ምን? ከአስደናቂው የጊሮ ድል በኋላ ብዙዎች ዱሙሊንን በ2018ቱር ደ ፍራንስ የፍሩም ዘውድ ፈታኝ አድርገው እየሰጡት ነው። ነገር ግን ብሪታንያን ለመምታት ከማሰብ ይልቅ የደች ሰው ትኩረቱ በራሱ ምርጫ ላይ ነው።
'Froomeን ለመቃወም ብቻ የእኔ ተነሳሽነት አይደለም ሲል Dumoulin ገለጸ። ' ወደ ጉብኝት ከሄድኩ ለድል መዋጋት እፈልጋለሁ፣ ግን ብዙ ወንዶች አሉ እና ለማሸነፍ ሁሉንም ማሸነፍ አለቦት።
'በእኔ እና በፍሮሜ መካከል የቲታኖች ግጭት አይደለም። አንዳንድ ጋዜጠኞች ያንን ስዕል መሳል ይወዳሉ እና ጥሩ ነው, ግን እንደዚያ አላየውም. እሱ በአሁኑ ጊዜ ትልቁ እና ምርጥ የጂቲ ጋላቢ ነው ግን ወደ ፊት እንየው።'
እንዴት? ወደ ማንኛውም ግልቢያ መቅረብ በጣም ጠባብ በሆነ ትኩረት ነገሮች እንደተጠበቀው ሳይሄዱ ሲቀሩ ዝግጁ አይደለህም ማለት ነው።
Froome በ2018 ጉብኝቱን በድጋሚ ለማሸነፍ የተወደደ ቢሆንም ዱሙሊን ከራሱ ጎን ብዙ ሌሎች ተፎካካሪዎች እንዳሉ ያውቃል።
በየትኛውም ዘር ወይም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሌሎች በሚያደርጉት ከመመራት ይልቅ ያንተን ምርጥ አፈፃፀም ለማሳካት በራስህ ጥንካሬዎች እና ስልቶች ላይ አተኩር።
እድሎችዎን ይጠቀሙ
ምን? በ2015 የቱር ደ ፍራንስ መድረክ ሶስት መውደቅ ዱሙሊን በተሰነጠቀ ትከሻ ከውድድሩ እንዲወጣ አስገደደው።
በVuelta a España ተመልሶ ከሁለት ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ ለአለም ሻምፒዮንሺፕ ለመዘጋጀት ትኩረት ሰጥቶ ከማጠናቀቁ በፊት ራሱን ያገላል ተብሎ ይጠበቃል።
በእርግጥም፣ በተራሮች ላይ ያሳየው አስደናቂ አፈፃፀም እና በእያንዳንዱ የጊዜ ሙከራ ደረጃ ድል በአጠቃላይ ስድስተኛ ደረጃን ሲይዝ፣ በግራንድ ጉብኝት ውስጥ እስከ 2017 ጂሮ ድረስ ያለው ምርጥ ቦታ።
እንዴት? አንዳንድ ጊዜ ነገሮች በብስክሌትዎ ላይ አይሄዱም እና ኪሳራዎትን ቆርጠህ እንደገና መሰብሰብ እና ሌላ ቀን መመለስ አለብህ።
ሌላ ጊዜ፣ እራስዎን ከሚጠበቀው በላይ በጣም ጥሩ ሲሰሩ ሊያገኙ ይችላሉ። በማንኛውም ሁኔታ ለመጠቀም ተለዋዋጭ አስተሳሰብን ማዳበር የሚክስ የሆነው ለዚህ ነው።
ዱሙሊን እራሱ ከስኬቱ በኋላ እንደተናገረው፣ ‘በግራንድ ጉብኝት መድረክ ወይም ከፍተኛ አምስት መሮጥ ከቻላችሁ፣ በሚመጣው የአለም ሻምፒዮና ወይም የሆነ ነገር ምክንያት እራስዎን ማቆም የለብዎትም።'
አትደንግጡ
ምን? በዘንድሮው የጂሮ ዲ ኢታሊያ ደረጃ 16 ላይ ዱሙሊን በሩጫው ወሳኝ ወቅት ላይ ሲቆም ተንታኞች፣ተመልካቾች እና ሌሎች ሯጮች ተገርመዋል። የኡምብራይል ማለፊያ መውጣት፣ እና ለአስቸኳይ 'የምቾት እረፍት' ወደ ሜዳ ሮጠ።
በክፉ እድሉ ላይ ካፒታሊንግ፣ ተቀናቃኞቹ - ናይሮ ኩንታና፣ ቪንሴንዞ ኒባሊ እና ሚኬል ላንዳ ጨምሮ - ጥቃቱን ቀጠሉ። ነገር ግን ዱሙሊን በከባድ ማሳደድ ራሱን ከማጣት ይልቅ ክፍተቱን ቀስ በቀስ ለመቀነስ ጊዜውን የመሞከር ችሎታውን ተጠቅሟል።
አሁንም በመድረክ ላይ ከሁለት ደቂቃ በላይ ሽንፈት ቢኖረውም አጠቃላይ የሩጫውን መሪነት አስጠብቋል።
እንዴት? በዚያ አጋጣሚ Dumoulin በአንጀት ተጎድቶ ነበር፣ነገር ግን በቀላሉ መበሳት ወይም መካኒካል ሊሆን ይችላል።
ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን፣ በማንኛውም ተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊው ነገር - በዘር፣ በጊዜ ሙከራ ወይም በስፖርታዊ እንቅስቃሴ - ስልት መያዝ ነው።
እራሱን በመጠበቅ እና ጥረቱን በመለካት ዱሙሊን አስከፊ ሊሆን የሚችልን ውጤት ማስወገድ ችሏል።
አሸነፍ ንጹህ
ምን? እንደ ወጣት የብስክሌት ነጂዎች ትውልድ አካል ዱሙሊን ከስፖርቱ ችግር ያለፈውን ችግር ለመላቀቅ ይፈልጋል እና አንጸባራቂ የፀረ-ዶፒንግ አቋም ይወስዳል።
'አበረታች መድሃኒቶችን ከወሰዱ ስለ ድል ምን እንደሚሰማዎት አላውቅም። እኔ በጂሮ ወይም በዓለሙ ላይ የተሰማኝን አይነት አስደናቂ ስሜት ይኖራችኋል ብዬ ማሰብ አልቻልኩም፣ ዱሙሊን ተናግሯል።
'እንዲሁም በኋላ ሙያህን መለስ ብለህ ስትመለከት፣ እና ዶፔ ከወሰድክ፣ ታዲያ እነዚህ ሁሉ ባንተ ምክንያት ብስክሌት መንዳት የጀመሩ ሰዎች በጣም ያዝናሉ። ልብ የሚሰብር ይሆናል።'
እንዴት? ማጭበርበር በአጭር ጊዜ ውስጥ ማራኪ ሊሆን ይችላል ነገርግን የረጅም ጊዜ ደስታን ወይም ስኬትን እንደማያመጣ ግልጽ ነው።
እና ለማጭበርበር ዶፔ ማድረግ የለብዎትም። ቁጥሮችዎ የተሻለ እንዲመስሉ ማሸት ወይም ስለ ስልጠናዎ ጥራት ለሌሎች (ወይም እራስዎ) መዋሸት የተሻለ ፈረሰኛ አያደርግዎትም። ማሽከርከር ብቻ ነው ያንን ማድረግ የሚችለው።
ከስህተቶችህ ተማር
ምን? በዚህ አመት በኖርዌይ በተካሄደው የዩሲአይ የመንገድ አለም ሻምፒዮና በሁለቱም የቡድን እና የግለሰብ ጊዜ ሙከራዎች ጎልቶ ከታየ በኋላ ብዙዎች ታይቶ የማይታወቅ ዱሙሊንን ሰጥተውታል። የመንገድ ውድድርን ርዕስ በማንሳት ሶስት እጥፍ ያድርጉ።
በሳልሞን ኮረብታ አቀበት ላይ ባለው የመጨረሻ ጭን ላይ ሲያጠቃ ዱሙሊን በተቀናቃኞቹ ላይ ትንሽ ክፍተት ከፈተ ነገር ግን ሊቆጥረው አልቻለም፣ በመጨረሻም በአጠቃላይ 25ኛ ሆኖ አጠናቋል።
እንዴት? እንደ ፒተር ሳጋን እና አሌክሳንደር ክሪስቶፍ ያሉ ፈረሰኞችን በሚወደድበት ኮርስ ላይ፣ እንደ ዱሙሊን ያለ ፈረሰኛ ድሉን እንዲያገኝ በታክቲካል ኑስ ሊወስድ ነበር።
'የመጨረሻውን አቀበት ከመጠበቅ ውጪ ሌላ ነገር ለማድረግ ሞከርኩ ነገር ግን ትንሽ ጡጫ ጎድሎኝ ነበር ሲል ዱሙሊን ከውድድሩ በኋላ ገልጿል።
'የተሳሳተ ውሳኔ ወስኛለሁ። ጥሩ እግሮች ነበሩኝ ግን የመጨረሻውን መውጣት መጠበቅ ነበረብኝ። ሳጋን እና ክሪስቶፍ ተንጠልጥለው ሊሰቃዩ ችለዋል።'
በውድቀት ተስፋ መቁረጥ ላይ ከማሰብ ይልቅ የዱሙሊን አሪፍ ጭንቅላት ትንታኔ እንደሚያሳየው ደካማ አፈፃፀሙን የመማር እድሎች አድርጎ በመቁጠር አእምሮውን አሰልጥኗል።
ተነሳሽ ፈልግ
ምን? እንደ ትልቅ ፈረሰኛ በጊዜ ሙከራ ላይ የተካነ ነገር ግን በጥሩ ሁኔታ መውጣትም ይችላል፣ ዱሙሊን ከ Bradley Wiggins ጋር መወዳደሩ ምንም አያስደንቅም - እና ብዙም የሚያስገርም አይደለም ሆላንዳዊው ዊጎን እንደ ታላቅ የመነሳሳት ምንጭ ያያል።
'ጥሩ ቲቲዎችን ማሽከርከር እና ስለክብደትዎ የሆነ ነገር ማድረግ ከቻሉ ጥሩ የሃይል-ወደ-ክብደት ጥምርታ እንዳለዎት አሳይቷል ሲል Dumoulin በ2015 ገልጿል።
'እንዲሁም ወደፊት ለበለጠ በGrand Tours መሄድ እንደሚቻል አሳይቶኛል።'
እንዴት? ጥቂት ሰዎች በዊጊንስ ቱር ደ ፍራንስ ለማሸነፍ ያለውን እምቅ አቅም ያዩት በከፍታ ተራሮች ላይ ለመወዳደር የተሳሳተ ግንባታ ነው ብለው ይከራከራሉ።
ነገር ግን በትክክለኛ አሰልጣኝነት እና በቆራጥነት ይህንን አድርጓል። ይህንን ምሳሌ በመከተል ዱሙሊን በዚህ አመት ጂሮ ዲ ኢታሊያን በማሸነፍ የሚጠበቀውን ነገር ግራ አጋባ፣ እንደ ኩንታና እና ላንዳ ያሉ ልዩ ተራራማዎችን በማሸነፍ።
ስለዚህ እድሜያቸውን የሚቃወሙ እንደ ዊግጎ ያሉ ወይም ያረጁ እጆች በብስክሌት ክለብዎ ውስጥ ያሉ ባለሙያዎች የሌሎችን ስኬት ይፈልጉ።
