ቡድንዎን ከአድማስ በላይ ሲጠፉ መመልከት የብስክሌት ዝቅተኛ ነጥቦች አንዱ ነው። እሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እነሆ…
መውረድ ያሳዝናል። ሁላችንም እዚያ ተገኝተናል እናም አብረን ያለነው ቡድን በድንገት መጎተት ሲጀምር እና እግሮችዎ በዚህ ላይ ሊያደርጉት የሚችሉት መጥፎ ነገር ከሌለ ምን እንደሚሰማው ሁላችንም እናውቃለን።
የሱ ውርደት እንዲበላህ ከማድረግ ይልቅ (የተለመደ ምላሽ) ሁኔታውን ለመቋቋም የሚያስችል ስልት ማግኘቱ ጉዞዎን የበለጠ ለመቆጣጠር እና የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።
ስለዚህ ያንን ግምት ውስጥ በማስገባት የሳይክሊስት ባለ አምስት ነጥብ የመዳን መመሪያ ይኸውና…
1 ስሜትዎን ይፈትሹ
በጥቂት የንዴት-የስሜታዊ ማዕበል ሊመታህ እንደሚችል ተቀበል።
በስሜቶች ላይ ምንም ችግር የለም፣ ነገር ግን ለእነሱ ዝግጁ መሆን እና ጭንቅላት ላይ በጥፊ ሲመቱዎት እነሱን ማወቅ ማለት በዚህ ምክንያት ተንበርካኪ እና ተንበርካኪ ውሳኔ የማድረግ እድሉ አነስተኛ ነው።
ስለዚህ መጀመሪያ ወደ ላይ፣ እምቢተኝነትን ይጠብቁ። እየወረዱ ከሆነ, እየጣሉ ነው. በፔዳሎቹ ላይ ምንም አይነት ማህተም ማድረግ ያንን አያቆምም።
እና ስለሱም አትናደዱ ወይም አያጉረመርሙ። ይልቁንስ ዕጣ ፈንታችሁን በጸጋ ተቀበሉ። አእምሮዎን ንጹህ ለማድረግ ይረዳል።
2 ጊዜዎን ያሳልፉ
በክለብ ሩጫ ላይ፣ ማህበራዊነት ለመሳፈር መነሻ በሆነበት፣ የሆነ ጊዜ ላይ ቡድኑን እንደገና የመቀላቀል እድሉ ሰፊ ነው።
ከቡድን ጀርባ የሚተፋበት በጣም የተለመደው ቦታ በመውጣት ላይ ሲሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሽከርካሪዎች በስብሰባው ላይ የቀረውን ቡድን እስኪጠብቁ ድረስ ቅልመትን ማጥቃት የተለመደ ነው።
ስለዚህ አትደናገጡ፣ ያንን ኮረብታ ወደ ላይ መውጣትዎን ይቀጥሉ እና የቀሩት የቡድኑ አባላት እርስዎን እየጠበቁዎት ስለሚያገኙ ወደ ሌላኛው ወገን መውረድ አብረው ይደሰቱ።
እና ካልሆነ፣ የሚጋልቡበት የበለጠ ጨዋ ቡድን ይፈልጉ ይሆናል።
3 ራስዎን አያቃጥሉ
እንደገና፣ በክለብ ግልቢያ ውስጥ ከሆንክ እና እራስህ ስትቸገር ካገኘህ፣ ሁሉንም ነገር ለማግኘት አትሂድ። ይህ አስደሳች መሆን አለበት፣ ያስታውሱ!
በፍጥነት ማሽከርከር ይልቁንስ ክፍተቱን ለመዝጋት ከመሞከር ይልቅ ሁሉንም ጉልበትዎን ከማፍሰስ ይልቅ ግልቢያውን መጨረስ ላይችሉ ይችላሉ።
የተቀናበረው ፍጥነት ከእርስዎ በላይ እንደሆነ ካወቁ በሚቀጥለው የቡና ማቆሚያ ወይም ቡድኑን ሲቀላቀሉ ከተሳላቢ መሪ ጋር ይወያዩ።
በክለብ ጉዞ ላይ ቡድኑን አንድ ላይ ለማቆየት ይፈልጋሉ፣ስለዚህ ፍጥነቱ መስተካከል እንዳለበት ያሳውቋቸው።
4 አሸንፉ ወይም ተማሩ
በእሽቅድምድም ውስጥ ከሆኑ፣ በእርግጥ፣ የተለየ ታሪክ ነው። ሜዳሊያዎች ወይም ክብር በሚኖርበት ጊዜ ከጀርባው ይተፉ እና ምናልባትም ጨዋታው አልቋል ማለት ነው።
ስለዚህ የቀረውን ሩጫ በአካል ብቃትዎ እና በቴክኒክዎ ላይ ለመስራት እንደ እድል ይጠቀሙ። ማሸነፍ ካልቻላችሁ ቢያንስ ከተሞክሮ መማር ትችላላችሁ።
ትንሽ ቡድን ወይም ጥንዶች ከወደቁ ወደ ውድድሩ የሚመለሱበት መንገድ ሊኖር ይችላል፣ነገር ግን አብራችሁ እስከምትሰሩ ድረስ። ቢሆንም በጥብቅ እና በፍጥነት ማቆየት ያስፈልግዎታል።
አሁንም ዳይስ ካልሆነ፣ ወደ እቅድ ሀ ይሂዱ እና ተሞክሮውን በቴክኒክዎ ላይ ለመስራት እንደ እድል ይጠቀሙበት - በተለይም የፍጥነት መስመር ችሎታዎ። - ማለትም አንዱ በሌላው መንሸራተቻ ላይ መጋለብ።
5 እሱን ለማስወገድ ይማሩ
በእርግጥ ካልጣልክ ለዚህ ምንም መጨነቅ አይኖርብህም ስለዚህ የመከሰት እድልን ለመቀነስ ምን ማድረግ ትችላለህ?
በጣም ግልፅ የሆነው መልስ ከማሸጊያው ጀርባ መራቅ ነው። ይህን እንዴት ታደርጋለህ? በመጀመሪያ በትልልቅ ጊርስ ውስጥ ባለማሽከርከር።
የእርስዎን አሽከርካሪዎች የእግር ፍጥነት ይፈትሹ። ፈጣን ካልሆነ ቢያንስ እንደነሱ በፍጥነት ማሽከርከር ይፈልጋሉ።
በከፍተኛ ደረጃ መሽከርከር ለውጦቹን ለማራመድ እና የመሬት አቀማመጥን በፍጥነት እንዲመልሱ ይፈቅድልዎታል፣ እራስዎን ሳትሰባብሩ።
በትልልቅ ጊርስ ላይ ማጥፋት ከባድ ነው ምክንያቱም ውጤታማ ያልሆነ የኃይል አጠቃቀም። ስለዚህ ጊርስዎን ዝቅ ያድርጉ እና ችሎታዎን ከፍ ያድርጉት።
በሌሎች ሰዎች መንሸራተቻ ላይ በብቃት ለመንዳት ይማሩ እና ጥረቶቻችሁን እስከ 40% ይቀንሳሉ። ብዙ ልምድ ያላቸው አሽከርካሪዎች በመጀመሪያ ደረጃ አስደናቂ ፍጥነታቸውን እንዴት እንደሚጠብቁ ቁልፍ የሆነው።
ስለዚህ አካሄዱ ሲከብድ ከፊት ለፊት ባለው ጎማ ላይ አንጠልጥለው ምክንያቱም ያለሱ ነገሮች የበለጠ ከባድ ይሆናሉ!
