የስኳር ህመምተኛ አትሌት ጆርጅ ኪርክፓትሪክ ከ25 ሰአታት ዝናብ የዘለለ የሩጫ ውድድር
ሰዓቶቹ ወደ ኋላ ሲመለሱ የሬድ ቡል ታይም ላፕስ ፈረሰኞች ለ24-ሰአታት ሲሽቀዳደሙ ያያሉ፣ በተጨማሪም ከብሪቲሽ የበጋ ሰአት ስንወጣ ያገኘነው ተጨማሪ ሰአት። በዚህ አመት 1, 000 እሽቅድምድም፣የቡድን ኢኔኦስ ፓቬል ሲቫኮቭን ጨምሮ በቡድን እና በብቸኝነት ዝግጅቶች ተወዳድረዋል።
በአስደሳች የአየር ሁኔታ፣ በወንዶች ብቸኛ ምድብ ጆርጅ ኪርፓትሪክ ከጨለማ ወጥቶ ድሉን ወስዷል። ስኬቱን የበለጠ አስደናቂ የሚያደርገው በአልትራ ጽናት ውድድር ውስጥ ካሉ ሌሎች ተለዋዋጮች ሁሉ በላይ ሆኖ የስኳር ህመምን እንዴት ማስተዳደር እንዳለበት ነው።አሁን ሙሉ በሙሉ እንቅልፍ ወስዶታል፣ሳይክሊስት ለውይይት ተቀመጠ።
ሳይክሊስት: የ ultra-racing እና በተለይ የቀይ ቡል ታይም ላፕስ መስህብ ምንድነው?
GK: በዚህ አመት ተጨማሪ የርቀት ስራዎችን እያየሁ ነበር። በጁላይ ውስጥ በኦስትሪያ ውስጥ ድርብ Ironmanን እጋልብ ነበር ፣ የብስክሌት እግሩ 360 ኪ.ሜ አካባቢ ነበር። ያ ትንሽ ጊዜ ወስዷል! አጠቃላይ መዋኘት፣ ብስክሌት እና ሩጫው ከ29 ሰአታት በላይ ነበር። የክሪት እሽቅድምድም እና መሰል ነገሮችን ከጨረስኩ በኋላ፣ በእውነቱ የመጀመሪያው ረጅም የብስክሌት ጉዞ ነበር።
Red Bullን በ Time Laps የብቻ ምድብ ሲሮጡ ሳይ አገኘኋቸው። ሙሉውን 25 ሰዓታት በብስክሌት መሄድ እንደምችል እርግጠኛ ነበርኩ። ከአምስት አመት በፊት ዩኒቨርሲቲን ካጠናቀቅኩ እና ሥራ ከጀመርኩበት ጊዜ ጀምሮ, አንዳንድ ተግሣጽ እና ትኩረት እንዲሰጡኝ ተግዳሮቶችን ፈልጌ ነበር. እኔም ዓይነት 1 የስኳር ህመምተኛ ነኝ። እንደዚህ አይነት ክስተቶችን ሲያከናውን የራሱን ተግዳሮቶች ያመጣል፣ስለዚህ አይነት 1 የስኳር ህመም ካለብዎ ሰዎች ሊያገኙት የሚችሉትን ነገር መቃወም ፈልጌ ነበር።
Cyc: እንደዚህ አይነት ዘሮች በዘዴ እንዴት ይጫወታሉ? እቅድህ ምን ነበር?
GK: የመጣሁት ላለመተኛት ወስኜ ነው። ጥሩ ስሜት ተሰማኝ፣ ትንሽ መተኛት አለብኝ ብዬ ያሰብኩበት ጊዜ አልነበረም። ሰዎች በብስክሌት ላይ እየተንቀጠቀጡ ሲሄዱ ታያለህ፣ ይህ ደግሞ አደገኛ ሊሆን ይችላል። በየሰዓቱ አቆምኩ፣ ግን ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ብቻ።
ሌላው ሰው የት እንዳለ ለማየት የመሪ ሰሌዳ ነበረን። ረጅሙ ፌርማታ 30 ደቂቃ ያህል ነበር። ለሰባት ሰዓታት ያህል ከባድ ዝናብ ይዘን ነበር። ነፋሱ ይጮኻል። ተውጬ ነበር እና እግሬን እና እጆቼን ሊሰማኝ አልቻለም። ወደ ድንኳኑ ገባሁ እና አዲስ ኪት ለበስኩ። ውድድሩ ሲያልቅ በጣቶቼ እና በእግሮቼ ላይ ውርጭ እያጋጠመኝ ነበር።
Cyc: በነጠላ ምድብ ውስጥ ያሉ ሌሎች ፈረሰኞች ምን እያደረጉ እንደሆነ ምን ያህል ያውቃሉ? እቅድ አለህ ወይስ ለሌሎቹ አሽከርካሪዎች ምላሽ ትሰጣለህ?
GK: ክሊቺ ይመስላል፣ ግን የሚያዩትን መጫወት አለብዎት። በጣም ፈጥነህ መሄድ ትችላለህ እና በጥቂቱ መንፋት ያስፈልግህ ይሆናል፣ ወይም እርስዎ ከሌላው የበለጠ ፈጣኖች ሊሆኑ ይችላሉ። ሁል ጊዜ የልብ ምት መቆጣጠሪያን እለብሳለሁ፣ ስለዚህ ከጥረቴ አንጻር የት መሆን እንዳለብኝ ማረጋገጥ እችላለሁ።
ከሁለተኛው ሰው ጋር ጦርነት ውስጥ ገባሁ። እርስ በርሳችን እየመራን ነበር። የት እንዳለ፣ ሲቆም፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆመ እየተከታተልኩ ነበር። እሱ ባደረገበት ጊዜ ወደ ውስጥ የመሳብ ጉዳይ አይደለም, አሁንም በስልትዎ ላይ በጥብቅ መከተል አለብዎት እና ብዙም ትኩረት አይሰጡም. ግን በተመሳሳይ ጊዜ ምላሽ ለመስጠት ዝግጁ መሆን አለብዎት።
በእሁድ ፀሀይ ስትወጣ ትንሽ እድል አየን። በ10 ደቂቃ አካባቢ ወይም በጭን አካባቢ ትንሽ ትንሽ ክፍተት ከፍተናል። ረጅም ፈረቃ ውስጥ ለማስገባት ጊዜው አሁን እንደሆነ ተረድተናል። እያንዳንዱ አሽከርካሪ እንዴት እንደሚሰራ ማየት ይችላሉ፣ ወይም ቢያንስ የእርስዎ ቡድን ይችላል።
Cyc: በሚጋልቡበት ጊዜ የደምዎን የስኳር መጠን እንዴት ይቆጣጠራሉ?
GK፡ ጉስ ወንድሜም ዓይነት 1 የስኳር በሽታ አለበት። ስለዚህ እርሱን እንደ እኔ የድጋፍ ቡድን ማግኘቱ በጣም ጥሩ ነገር ነው ፣ እሱን ማግኘቱም እንዲሁ የስኳር ህመምተኛ ቡድን እንዲሆን አድርጎታል።አሁንም፣ የስኳር በሽታዬን መቆጣጠር ትልቅ ተጨማሪ ፈተና ነው። እያንዳንዱ ጥቂት ዙር ወደ ጉድጓዱ አካባቢ ትገባለህ። ሰውነትዎ ብዙ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ እየገባ ነው። እንቅልፍ የማልተኛበትን ስልታዊ ውሳኔም አድርገናል። እነዚህ ሁሉ በደምዎ ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ቀጣይነት ያለው የግሉኮስ መቆጣጠሪያ እጠቀማለሁ፣ እግሬ ላይ የምለብሰው ዳሳሽ ነው። ንባብ ለማግኘት በስልክ ይቃኙታል።
Gus ከትራኩ ጎን ቆሞ በየጥቂት ዙሮች ይቃኛል። እሱ ንባቡን ይጮኻል, እና ምን መብላት ወይም መጠጣት እንዳለብኝ እቅድ እጮኻለሁ. የግሉኮስ መጠንዎን ያለማቋረጥ ይከታተላሉ። በአንድ ደረጃ ላይ አንዳንድ የኢንሱሊን መርፌዎችን ማድረግ ነበረብን. በስልጠና ወቅት, እርስዎም በከፍተኛ ደረጃ መቀጠል ያለብዎት ነገር ነው. 24/7 ነው። ከበስተጀርባ ያለማቋረጥ ያገኙታል። ለማንኛውም አትሌቶች የሚያስቡት አይነት ነገር ነው፡ ንቁ አመጋገብ፣ ማገገም፣ የእንቅልፍ ጥራት ወዘተ. ነገር ግን የደም ስኳር መጠንም እንዳለ ማረጋገጥ አለቦት።
አሁን እርስዎን ለመቆጣጠር የሚያግዝዎ ብዙ ድጋፍ እና መድሃኒት አለ።አሁንም እየፈሰሰ ነው, ለረጅም ጊዜ እሽቅድምድም; ግን የስኳር በሽታ ያለብኝን ተጨማሪ ፈተና እወዳለሁ። ተስፋ እናደርጋለን, መነሳሳት ሊሆን ይችላል. ልጃቸው ገና በምርመራ ከታወቀ ወላጅ ጋር ቢገናኙ ጥሩ ነው። ማድረግ የምትችሉት ምንም ገደብ እንደሌለ ማረጋገጥ እፈልጋለሁ። የስኳር በሽታ መያዙ እንደዚህ አይነት ነገሮችን ከማድረግ አያግድዎትም።
Cyc: ክስተቱን ተከትሎ እራስዎን እንዴት ይመለከቱታል? በቀጥታ ወደ መኝታ መሄድ ይችላሉ?
GK፡ ከክስተት በኋላ ሰውነትዎ ለማገገም ከፍተኛ ጥረት እያደረገ ነው። ከዚያ በኋላ ደስታ እና አድሬናሊን አለዎት ፣ ግን ከዚያ ነዳጅ መሙላት እና ማገገም ያስፈልግዎታል። ለ 30 ሰዓታት ሲደመር ለመተኛት መተኛት ይፈልጋሉ። ነገር ግን በቂ ምግብ እና ኢንሱሊን እስካልተገኙ ድረስ የደምዎ ስኳር መጠን መቀነስ አደጋ ላይ ሳይጥሉ የማገገሚያ ሂደቱን መጀመር እንደሚችሉ ለማረጋገጥ አይችሉም።
ብዙ ካሎሪዎችን እወስዳለሁ፣ነገር ግን ሰውነታችን በትክክል እየተሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ ኢንሱሊንም ጭምር ነው። ከዚያ በኋላ በመጨረሻ መተኛት ይችላሉ. በሌሊት ለመነሳት አንዳንድ ማንቂያዎችን አዘጋጅቼ የደሜ ስኳር ደህና መሆኑን ለመፈተሽ ደወልኩ። ሌላ የደህንነት መለኪያ ነው።
Cyc: አሸናፊው ለ25 ሰአታት ከማሽከርከር ጠርዙን ይወስዳል?
GK: በ ultra-indurance ነገሮች ሲጀምሩ በአብዛኛው ርቀቱን ማጠናቀቅ ይችሉ እንደሆነ ለማየት እና የት እንደቆሙ ለማወቅ ነው። ሁልጊዜም ያለ ርህራሄ ተወዳዳሪ ነበርኩ። አሁን የማሸነፍ ፍላጎት አለኝ። በሦስቱ ከፍተኛዎቹ ውስጥ እንዳሉ ካወቁ በኋላ፣ የተሻለ ውጤት ለማምጣት ብዙ ተጨማሪ ጥንካሬ ይሰጥዎታል።
ከሌሎቹ ፈረሰኞች ላይ አንድ እያገኙ እንደሆነ በማወቅ ትልቅ አዎንታዊ ነው። ለማሸነፍ ጠብቄ አልመጣሁም ፣ የምችለውን ሁሉ ለማድረግ ፈልጌ ነበር። ሁለተኛ ወይም ሶስተኛ እንደጨረስኩ መጨረሻ ላይ ከወረድኩ እና በገንዳው ውስጥ ብዙ እንዳለኝ ከተሰማኝ፣ ተጎድቼ ነበር። እንደ ተለወጠ፣ ምንም ሳልቀር ወረድኩ እና አሸንፌያለሁ፣ ስለዚህ ሁሉም ጠቃሚ ሆኖ ተሰማኝ።
Cyc: ቀጥሎ ምን ይመጣል?
GK: ወቅቱ በማጠናቀቅ ላይ ነው፣ ስለዚህ የሚቀጥለውን አመት ለማየት የእረፍት ሰዓቱን እየተጠቀምኩ ነው። ትራንስኮንቴንታልን እየተመለከትኩ ነበር። GB Duro እንዲሁ ይግባኝ አለ። ምናልባት ሶስት እጥፍ አይረንማን።
ከመጀመሪያዎቹ ሁለቱ ጋር በጣም ብዙ ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ተለዋዋጮች አሉ። እንደዚህ አይነት ነገር ለመቀበል እጓጓለሁ።
