Ketones፣ አወዛጋቢው ማሟያ ትልቅ አፈጻጸምን የሚያሻሽል ጭማሪ እንደሚሰጥ ይታመናል
አወዛጋቢ 'አስደናቂ' ተጨማሪ መጠጥ ketones ጣዕም እንደ ጂን እና ቶኒክ እንደ ጃምቦ-ቪስማ ተራራ መኖሪያ ላውረንስ ደ ፕላስ።
ኬቶንስ በአሁኑ ጊዜ በአለም ፀረ-አበረታች ቅመሞች ኤጀንሲ መመሪያ መሰረት ህጋዊ ነው ምንም እንኳን አፈጻጸምን የሚያሻሽል ጥቅማጥቅሞችን በተመለከተ ውዝግቦች ቢከበቡም ምንም እንኳን እስካሁን ድረስ ውጤታማነታቸው ውሱን ማስረጃዎች ቢኖሩም።
የቤልጂየም ሬዲዮ 1ን ሲያወራ ዴ ፕላስ ስለ ቡድናቸው የኬቶኖች አጠቃቀም በግልፅ ተናግሯል።
'መጠቀም እንደሚፈልጉ ከጠቆሙ ቡድኑ ሁሉንም ነገር ያዘጋጃል እና በማሟያ እቅድዎ ውስጥ ያካቱታል ሲል ዴ ፕላስ በቃለ መጠይቁ ላይ ተናግሯል።
'በጣም ምናብ ያለው እንደ ጂን-ቶኒክ ትንሽ ይጣፍጣል፣ነገር ግን በቡድኑ ውስጥ ማንም አይወደውም። በቡድኑ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች አይጠቀሙበትም, ግን ስለሱ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል. ረክቼበታለሁ እና በሃይስቴሪያዊ አለመደረጉ ደስተኛ ነኝ። ሁሉም ሰው ሊገዛው ይችላል. አጠቃቀሙ ብቻ ነው ልዩነቱን ሊያመጣው የሚችለው።'
ኬቶን በተፈጥሮ በሰውነት የሚመረተው እንደ ግሉኮስ ወይም ስብ አማራጭ የሃይል ምንጭ ነው። የኬቶን ተጨማሪ መጠጥ ከካርቦሃይድሬትስ እንደ አማራጭ ወደ ሃይል ሊቀየር ይችላል።
መጠጡ የተፈጠረው በኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ኪራን ክላርክ ነው። በሴል ሜታቦሊዝም ጆርናል ላይ በታተመ አንድ ጥናት ላይ ፕሮፌሽናል ብስክሌተኞች በግማሽ ሰዓት ጊዜ ውስጥ ጥረታቸው ላይ እስከ 400m የሚደርስ ርቀት መጨመር መቻላቸውን አረጋግጧል።
በ2018ቱር ደ ፍራንስ፣ ስድስት ቡድኖች ዲሴዩንንክ-ፈጣን ስቴፕ እና ሎቶ-ሶውዳልን ጨምሮ ketones ተጠቅመዋል ተብሎ ይታመን ነበር። Chris Froome እና Team Ineos ማሟያውን እንዲጠቀሙ ተጠቁሟል ነገር ግን ሁለቱም የይገባኛል ጥያቄዎችን ውድቅ አድርገዋል።
የግማሽ ኪሎ ሜትር ልዩነት በከፍተኛ ደረጃ የብስክሌት ውድድር ትልቅ ሊሆን ይችላል ነገርግን ክላርክ ከዚህ ቀደም በተደረገ ቃለ መጠይቅ ከሳይክሊስት ጋር ሲነጋገር ስለ ketones እውነተኛ ተጽእኖ በተግባር አሳይቷል።
'በራስዎ ግሉኮስ ወይም ketones በራሱ ካለዎት የላቀ አይደለም። በትክክል አንድ አይነት ነው - ጉልበት መስጠት ብቻ ነው. ለስፕሪትስ ግሉኮስ በእውነቱ የተሻለ ነው፣ ምክንያቱም አናይሮቢክ የሆነ ነገር ያስፈልግዎታል፣' ክላርክ ገልጿል።
'ኬቶን ራሱ ግላይኮላይሲስን በመከልከል በተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግላይኮጅንን በመጠበቅ እና በጣም ያነሰ የላቲክ አሲድ ለማምረት - ይህ ከዚህ በፊት አልታየም።
'ምን ሊሆን የሚችለው እንደ ማራቶን ያለ የሩጫ ውድድር ካልሆነ በፍጥነት ግድግዳውን አትመታም። ይህ ብቻ ሳይሆን በኋላ እንዳታመምም ያግዳል።'
