የልጅነት ህልም ለትሬክ ፋብሪካ እሽቅድምድም-Red Bull ፈረሰኛ፣ ከተወሳሰበ ጉዞ ወደ ቶኪዮ 2020 ተፈጽሟል።
በጣም የተደሰተች ኢቪ ሪቻርድስ የልጅነት ህልሟን በዚህ ሳምንት መጀመሪያ ላይ በቡድን ጂቢ ኦሊምፒክ ቡድን ውስጥ መቀመጧ በተረጋገጠ ጊዜ እውን ሆነ። የማረጋገጫው ኢሜይሉ ወደ ቶኪዮ በአውሮፕላኑ ውስጥ መሆን አለመቻሉን ለማወቅ አንድ ቀን ሙሉ በመጠባበቅ ላይ ከቆየ በኋላ ምሽት ላይ ደርሷል።
የ24 ዓመቷ ትሬክ ፋብሪካ እሽቅድምድም እና ሬድ ቡል የተደገፈ ፈረሰኛ በአይዙ (ከቶኪዮ በስተደቡብ 120 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ) የመጀመሪያ መስመር ላይ እንደምትገኝ ሲያውቅ በሪቻርድ ቤተሰብ ውስጥ ትልቅ ድግሶች እንደነበሩ መናገር አያስፈልግም። ጁላይ 27 ላይ ለአገር አቋራጭ የተራራ የብስክሌት ውድድር።
የመጀመሪያ ወጣ ገባ መንገድ
ሪቻርድስ ከ2000 ጀምሮ በተራራ የብስክሌት ውድድር የቡድን ጂቢን በመወከል ሁለተኛዋ ሴት ትሆናለች፣ እና መድረክ ላይ ከደረሰች የመጀመሪያዋ የኦሎምፒክ ተራራ ብስክሌት ሜዳሊያ አሸናፊ ትሆናለች።
'ከእንደዚህ አይነት ልጅነት ጀምሮ ያሰብኩት ነገር ብቻ ነው፣ስለዚህ እንደምሄድ ማመን አልቻልኩም። ከስድስት አመት በፊት "በ2020 ቶኪዮ ውስጥ እሆናለሁ" የምለው ቪዲዮዎች አግኝቻለሁ፣ እና በእውነቱ እዚያ እንደምገኝ ማየቴ አስደናቂ ነገር ነው ትላለች::
'ስለዚህ እኔ ያየሁት ይህ የዱር ህልም ብቻ አልነበረም - እና በእውነቱ ያንን ማየት በጣም የሚያስደንቅ እና በጣም ስሜታዊ ነው። ስለሱ በጣም ጓጉቻለሁ።'
ከማልቨርን፣ ዋርሴስተርሻየር ለመጣው ፈረሰኛ፣ ከ11 ዓመቷ ጀምሮ ኦሎምፒክ ላይ አይኗን ካቆመችበት ጊዜ ጀምሮ ረጅም እና አንዳንዴም አስቸጋሪ መንገድ ነበር።
በወጣትነቷ የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያደረገችው ሪቻርድ በመጨረሻ በ16 ዓመቷ ብስክሌት መንዳት ጀመረች እና ከአካባቢው ከፍተኛ ፈረሰኞች ሊያም ኪሊን እና ትሬሲ ሞሴሊ አሰልጣኝ ተቀበለች።
በ2015 ለብሪቲሽ የብስክሌት አካዳሚ ከተመረጠች በኋላ፣ሪቻርድስ በማንቸስተር ጥቂት አስቸጋሪ አመታትን አሳልፋለች፣በዚያም በከተማ ውስጥ በመኖር የብስክሌት ህይወት ተገድቧል።
'በእውነት ከባድ ጊዜ ነበር። የተራራ ብስክሌተኞች በከተማ መሃል መገኘታቸው በጣም ከባድ ነው ብዬ አስባለሁ። በየቀኑ ፊዚዮቻቸውን ማየት በመቻላቸው እና በትራክ እና በጂም ውስጥ በመሆናቸው ለትራክ አሽከርካሪዎች አስደናቂ ዝግጅት ነው። ነገር ግን ለተራራ ብስክሌተኞች - በወቅቱ አልነዳሁም - ዱካዎችን ማግኘት ቀላል አይደለም፣ እንዲሁም በዱካዎች ላይ ብወድቅ ማንም የት እንዳለሁ አያውቅም።'
በማንቸስተር ውስጥ ነበር ሪቻርድስ በምግብ እና ክብደቷ የተጠመደችው፣በስፖርት አንጻራዊ የኢነርጂ እጥረት (RED-S) በመባል የሚታወቀውን በሽታ ያዳበረው። በመጨረሻ እ.ኤ.አ. በ2018 ከስፖርት አመጋገብ ባለሙያ ሬኔ ማክግሪጎር እንዲሁም ከቤተሰብ እና ከጓደኞች እርዳታ አገኘች።
ያ በቂ እንዳልሆነ፣ እሷም ጉልበቷን ነቅላ በ2019 ቀዶ ጥገና ማድረግ ነበረባት፣ ይህም ወደ ተቆራረጠ ወቅት አመራ።
እነዚህ መሰናክሎች ቢኖሩም፣ሪቻርድስ አሁንም በጉዞው ስኬትን ማስመዝገብ ችሏል፡የ2016 እና 2017 ድርብ ሳይክሎክሮስ U23 የአለም ሻምፒዮና ዋንጫ እና በ2018 የኮመንዌልዝ ጨዋታዎች የነሃስ ሜዳሊያ።
በ2018 አካዳሚውን ለቃ ከወጣች በኋላ፣ሪቻርድስ ወደ ቤተሰቧ ተመልሳ ለትሬክ ፋብሪካ እሽቅድምድም ተወዳድራ ተመዝግቧል፣ ከሬድ ቡል በተገኘ ድጋፍ። በአለምአቀፍ የተራራ ቢስክሌት ወረዳ ላይ አሻራዋን ማሳየቷን የቀጠለችው ሪቻርድ በ2018 እና 2019 በ U23 የአለም ዋንጫ ውድድር በአጠቃላይ ሶስተኛ ሆናለች።
በቅርቡ የዓለም ዋንጫ አገር አቋራጭ ዙር በቼክ ሪፐብሊክ ኖቬ ሜስቶ አሸንፋለች በዚህ አመትም በስፔንና በስዊዘርላንድ ሁለት ድሎችን አስመዝግባለች።
'ሁሌም በሬድ ቡል ስፖንሰር የመሆን ህልሜ ነበረኝ፣ እና የትሬክ ብስክሌት ብቻ ነው የተሳፈርኩት ስለዚህ ለእኔ በጣም እድለኛ ሆኖ ይሰማኛል፣ እና አሁን ባለሁበት በጣም ደስተኛ ነኝ።'
በወረርሽኙ ወቅት ውድድር
ነገር ግን 'የጭንቀት ኳስ' መሆኗን አምናለች፣ እና ወረርሽኙ ፈታኝ ጊዜያት ከቶኪዮ ኦሊምፒክ ጋር በተያያዘ ጉዳዮችን አልረዱም።
'እንዴት ወደ እነዚህ ሩጫዎች እንደሚደርሱ ለማወቅ መሞከር እጅግ አስጨናቂ ነበር። ወደ እነዚህ የአለም ዋንጫዎች እንደምደርስ ያላሰብኩባቸው ጊዜያት ነበሩ።
'በጥር እና በፌብሩዋሪ ውስጥ ወደ ስፔን መሄድ አልቻልኩም፣ እና አሁን ጥቂት ጊዜያት ከአየር ማረፊያው ተመልሰኛል። በጣም ትንሽ ማግለል ነበረብኝ ነገር ግን ይህን ሁሉ የጉዞ መንገድ ከሁሉም ኤምባሲዎች ወረቀት በመያዝ እና ለይቼ እንደ መቶ የኮቪድ ምርመራዎችን ለማድረግ ቀስ በቀስ የተለማመድኩኝ ሆኖ ይሰማኛል።
'ከመጨረሻው ሩጫዬ በኋላ ከመደበኛው ጊዜ በላይ ማግለል ነበረብኝ ምክንያቱም አንድ ሰው በበረራዬ ላይ አዎንታዊ ምርመራ ስላደረገ እና ከዚያ አገሮች ከዩናይትድ ኪንግደም የሚመጡ ሰዎችን ወደ ሌላ ቦታ እንዳይጓዙ ስለከለከሉ እቅዶቼ እየተቀያየሩ መጡ። በጣም ከባድ ሆኖ አግኝቼዋለሁ።
'የእኛ የትሬክ ቡድን አስተዳዳሪዎች ከሁሉም አይነት ኢምባሲዎች - የስፖርት ኤምባሲዎች፣ ከተለያዩ ሀገራት የመጡ መደበኛ ኤምባሲዎች ደብዳቤ አግኝተዋል ከዛም ሁሉንም የኮቪድ ፈተናዎችን እና መሰል ወረቀቶችን ማስተካከል የኔ ሃላፊነት ነው። ወደ ጥቂት ሩጫዎች ደርሰናል፣ ጥሩ ቢሆንም።'
በውጭ ሀገር ወደ ውድድሩ ለመግባት የሚያጋጥሙትን መሰናክሎች እና መሰናክሎች ለማለፍ፣ሪቻርድስ እና የድጋፍ ቡድኗ በፀደይ ወቅት በዋናው አውሮፓ ረዘም ያለ ጊዜ አሳልፈዋል እና እንደ እድል ሆኖ በጀርመን ቼክ ሪፖብሊክ የዓለም ዋንጫ ውድድር መወዳደር ችለዋል። ፣ ኦስትሪያ በጣሊያን ሌላ ውድድር እና በፈረንሳይ የዓለም ዋንጫ ወደ ቶኪዮ ከመሄዱ በፊት ይመጣል።
'አሁን እዚህ በመሆኔ በጣም እድለኛ ሆኖ ይሰማኛል፣ እና ስራዬን ብቻ በመስራት ዘና ማለት እችላለሁ - ጠንክሬ ስልጠና እና አትሌት መሆን።'
የቶኪዮ ኮርስ ቅድመ እይታ እና ዝግጅት
ሪቻርድስ እ.ኤ.አ. በ2019 በተካሄደው የፈተና ዝግጅት የኦሎምፒክ አገር አቋራጭ የተራራ የብስክሌት ኮርሱን አስቀድሞ ተመልክቷል እና በሚያስፈልገው 4.1 ኪሜ ወረዳ ላይ ስኬታማ ለመሆን አስፈላጊ የሆኑትን ገፅታዎች ያውቃል፣ ይህም በእያንዳንዱ ዙር 150 ሜትር መውጣትን ያካትታል።
'[ከአሰልጣኞች ማት ኤሊስ እና ሊያም ኪሊን ጋር] የሙከራ ዝግጅቱን ከሰራንበት ጊዜ ጀምሮ ብዙ መረጃ አግኝተናል። ቪዲዮዎች አሉን ፣ በእያንዳንዱ ክፍል ላይ ማስታወሻ ፃፍኩ እና የሁሉም ነገር ምስሎች አሉን ፣ ስለዚህ ወደ ቶኪዮ ስደርስ የሚረዱኝ በጣም የተለዩ ነገሮች አሉን ፣' ሪቻርድስ ገልጿል።
'ኮርሱ ከሰራናቸው ኮርሶች በጣም የተለየ ነው። ምናልባት ከቼክ ሪፐብሊክ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው እላለሁ, እንደ ዓለቶች እና ሌሎች ነገሮች አሉ. መወጣጫ/መውረድ በጣም ገደላማ ነው። የኦሎምፒክ ትራኮች ከሌሎች ኮርሶች የበለጠ ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ፣ስለዚህ ለህዝብ ከመቀየሩ በፊት ከለንደን ኦሊምፒክ ኮርስ ሃድሌይ ፓርክ ጋር አወዳድረው ይሆናል።'
በተጨማሪ የሳይክሎክሮስ ውድድር ቅዝቃዜንና ክረምት ሁኔታዎችን ለሚመርጥ ለሪቻርድስ የኢዙ ሙቀት እና እርጥበት ፈታኝ ይሆናል።
'ብርዱን በጣም እመርጣለሁ። የሙቀት ማሰልጠኛ ሥራ የጀመርኩት ከየካቲት ወር ነው፣ እና በቤት ውስጥ ብዙ እያደረግኩ ያለሁት ነገር ነው፣ ግን በእውነቱ በፕሮግራሜ ቀንሷል ምክንያቱም ለኔ በአእምሮዬ የበለጠ እየደከመ እና ሌላ ስልጠናዬን እሰዋ ነበር ማለት ነው።
'ከሙቀት ክፍል ነገሮች ይልቅ የበለጠ ትክክለኛ ወደሆነ ቦታ ማሽከርከር እና በዳገታማ ዳገት ላይ መጋለብ ለውጠነዋል። ከዚህ በፊት ምንም አይነት የሙቀት ማስተካከያ ማድረግ ነበረብኝ፣ ስለዚህ ሰውነቴ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ እየተማርኩ ነው፣ እና ማግኘት አዲስ ነገር እና ጥሩ ፈተና ነው።'
በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ውስጥ መወዳደር ማለት ከተለመደው የማጥቃት ስልቷ የተለየ የውድድር መንገድ ማለት ነው።
'ቀደም ብሎ ማጥቃት ምናልባት ለቶኪዮ መጥፎው ነገር ሊሆን ይችላል! በተሻለ ፍጥነት መሄድን መማር ከአሰልጣኞቼ ጋር እያጋጠመኝ ያለሁት ነገር ነው። በጣም ቀደም ብለው ወደ ጥልቅ መጨረሻ መሄድ አይፈልጉም ሞቃት ሲሆን ምክንያቱም በእርግጥ ማገገም አይችሉም።
'በእርግጥ ያንን ዋና የሙቀት መጠን መቀነስ አይችሉም፣ ስለዚህ በእርግጠኝነት በዚህ ውድድር የሞከርነው ነገር ነው። ከፍተኛ ጥረትህን ሳይሆን ከፍተኛ ጥረትህን ስለማድረግ ነው።’
ውድድሩን በማካሄድ ላይ
በቶኪዮ ጨዋታዎች ላይ ያላትን እድሎች በተመለከተ፣ ውድድሩ ጥብቅ ስለሚሆን ሪቻርድስ ስራዋን ይቋረጣል። የስዊድን የኦሎምፒክ ሻምፒዮን ተከላካይ ጄኒ ሪስቬድስ በዚህ የውድድር ዘመን በጠንካራ እሽቅድምድም ላይ ስትሆን የሪቻርድስ ስዊዘርላንዳዊው ባልደረባ ጆላንዳ ኔፍም በዚህ አመት ጥቂት ጊዜያት መድረክ ላይ ስትሆን ስድስት ጊዜ እና የግዛት ዘመን የአለም ሻምፒዮና ፖልሊን ፌራንድ-ፕሬቮት ጠንካራ አቋም አሳይታለች።
የፈረንሳዊቷ ያገሬ ልጅ ሎአና ሌኮምቴ በሴቶች ልሂቃን የወቅቱ እየጨመረ ያለ ኮከብ ናት። ቢሆንም፣ የስፖርቱ ከፍተኛ ተወዳዳሪነት ማለት ሪቻርድ አሁንም መድረኩ ላይ በመውጣት በጩኸት ውስጥ ነው።
'በአሁኑ ጊዜ ብዙ ፈጣን ልጃገረዶች አሉ እና ሁልጊዜም ይለዋወጣል፣ ነገር ግን ሎና በጣም ፈጣን ነው። በአሁኑ ጊዜ በፍፁም እየበረረች ነው፣ እና ከሁሉም ሰው ትቀድማለች። ምንም እንኳን በእውነቱ በጣም ቅርብ ጦርነት ይሆናል ምክንያቱም በእያንዳንዱ የዓለም ዋንጫ ላይ በ 10 ውስጥ የተለያዩ ሰዎች ናቸው ።
'እያንዳንዱ አሽከርካሪ ምናልባት በሁኔታዎች ውስጥም ሊታገል ያለ ይመስለኛል፣ስለዚህ እርስዎ በእለቱ እንዴት እንደሚይዙት ይወሰናል። የሩጫው ፍጥነት፣ እና በውድድሩ ወቅት የማቀዝቀዝ ስልቶች፣ በእርግጥ ቁልፍ ይሆናሉ። ስለዚህ በጣም አስደሳች ውድድር ይሆናል ብዬ አስባለሁ።'
የኮቪድ ሕጎች ማለት አትሌቶች በቶኪዮ ትንንሽ አረፋዎች ውስጥ ይሆናሉ ማለት ነው፣ ሪቻርድስ ከቶም ፒድኮክ ጋር ያርፋል፣ እሱም እንዲሁ በሀገር አቋራጭ የተራራ የብስክሌት ውድድር ውስጥ ይወዳል።
ተስፋ እናደርጋለን፣ ሁለቱም እርስበርስ መነሳሳት ይችላሉ እና ሪቻርድስ በኦሎምፒክ ዘመቻዋ ላይ ተረት እንድታቆም እና ምናልባት በብሪቲሽ ሴቶች የተራራ ብስክሌት በሂደቱ ታሪክ ትሰራለች።
