ምርጥ የቱርቦ ማሰልጠኛ መለዋወጫዎች፡ ሁላችንም አሁን በህመም ዋሻ ውስጥ ነን
የአየር ሁኔታን ከማስወገድ እስከ ጊዜያችሁን በሚገባ ለመጠቀም ወይም የተዋቀሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ በቤት ውስጥ ለመሳፈር ብዙ ምክንያቶች አሉ። እና ወረርሽኙን ግምት ውስጥ ከመግባቱ በፊት ነው።
በማይገርም ሁኔታ የቤት ውስጥ ብስክሌት አሁን ባለው ሁኔታ ጨምሯል። ሞክረህ የማታውቅ ከሆነ ወይም ከዚህ ቀደም ከሚያስደስት ያነሰ ሆኖ አግኝተህ የማታውቅ ከሆነ፣ እሱን ለመውሰድ ትክክለኛው ጊዜ አሁን ነው። በስማርት ቱርቦ አሰልጣኞች እና ብልጥ የስልጠና መተግበሪያዎች ውስጥ ያሉ እድገቶች ማለት ስራ አይደለም እና በእውነቱ በጣም አስደሳች ነው።
ይህም ትክክለኛዎቹ መሳሪያዎች እስካልዎት ድረስ ነው፣ እና ጥቂት በደንብ የተመረጡ መለዋወጫዎች፣ ልምዱን ከሞላ ጎደል ወደ ውጭ የመንዳት ያህል ጥሩ ማድረግ ይችላሉ።. ማለት ይቻላል
ያንን ግምት ውስጥ በማስገባት የህመምዎ ዋሻ ቀጭን እንዲመስል ለማድረግ የእኛ ተወዳጅ የቱርቦ ማሰልጠኛ መለዋወጫዎች እዚህ አሉ።
የቱርቦ ማሰልጠኛ መለዋወጫዎች ሊኖሩት ይገባል
ምድብ ይምረጡ ወይም ሙሉውን ምስል ለማግኘት ወደ ውስጥ ይሸብልሉ
- ምርጥ ደጋፊዎች ለቤት ውስጥ ብስክሌት እና ለቱርቦ ስልጠና
- ኮረብቶችን ለመፍጠር ምርጡ የቱርቦ አሰልጣኝ ተቀጥላ
- በቋሚ ብስክሌትዎ ላይ ትኩስ ሆኖ ለመቆየት ምርጥ የጂም ፎጣዎች
- ምርጥ ከብስክሌት በታች ላብ ምንጣፎች ለቱርቦ ስልጠና
- ቢስክሌትዎን ለመጠበቅ ምርጥ ላብ ጠባቂዎች
- በቤት ውስጥ በብስክሌት ሲነዱ እንዴት ውሃ ማቆየት እንደሚቻል
- ላፕቶፕ እና አይፓድ ለቱርቦ ስልጠና እና ለቤት ውስጥ ብስክሌት መንዳት
- የቱርቦ ማሰልጠኛዎን ሲጠቀሙ ይዝናኑ
- በቤት ውስጥ በሚሰለጥኑበት ጊዜ ለምናባዊ ውድድር የሚሆን ምርጥ መተግበሪያ፡ Zwift
- ከፕሮግራሙ ጋር ያግኙ፣ የተዋቀረው ቱርቦ ስልጠና ምርጡ መተግበሪያ፡ TrainerRoad
- የቱርቦ ስልጠናዎን ምቹ ለማድረግ የሚያስችል ምርጥ የሻሞይስ ክሬም
- ምርጥ የቤት ውስጥ-ተኮር የብስክሌት ኪት
ምርጥ ደጋፊዎች ለቤት ውስጥ ብስክሌት እና ለቱርቦ ስልጠና
ንፋሱ ካላስቀዘቀዘዎት፣ በቱርቦ ላይ በሚጋልቡበት ጊዜ በማይመች ሁኔታ በፍጥነት ይሞቃሉ። ይህ ማለት ብዙ ካሎሪዎችን ታቃጥላለህ እና የበለጠ ጨዋ ትሆናለህ፣ አሁንም ራስህን የማቀዝቀዝ መንገድ ትፈልጋለህ።
ደጋፊዎች በቢሮዎ ላይ በጠረጴዛዎ ላይ ከሚወጡት ነገሮች አንስቶ እስከ ትላልቅ ሞዴሎች ድረስ ከባድ የንፋስ ፍጥነት ይሰጣሉ።
ስማርት ደጋፊ ለቱርቦ ስልጠና፡ዋሁ ኪከር ስማርት የጭንቅላት ንፋስ ደጋፊ
በሳይክል-ተኮር በሆነ ነገር ላይ ለመርጨት ከፈለጉ የዋሆ ራስ ንፋስ ደጋፊ ከዋሁ ቱርቦ ፣ተኳሃኝ የስልጠና ፕሮግራም ወይም የልብ ምት ወይም የፍጥነት ዳሳሽ ጋር ሊጣመር ይችላል።
ከጥረታችሁ ጋር የሚዛመድ ነፋስ እንዲያቀርብ መፍቀድ፣በጣም ብልህ ነው፣በ £200 እንደሚጠብቁት።
ትልቅ ደጋፊ ለቱርቦ ስልጠና፡ Chrome ባለከፍተኛ ፍጥነት ማዘንበል ደጋፊን
አሁን ከB&Q (£38) ይግዙ
የ18-ኢንች ዘንበል ያለ ወለል የሚቆም አድናቂ። 121.7m³/ ደቂቃ የአየር ፍሰት የማመንጨት አቅም ያለው፣ በስልጠና ወቅት ከባድ ንፋስ ለመፍጠር ተመራጭ ነው። በተጨማሪም, በበጋው ወራት ሙሉውን ቤት ለማቀዝቀዝ ይረዳል. በአብረቅራቂ chrome የተጠናቀቀው መልክውም በጣም ጥሩ ነው።
አሁን ከB&Q (£38) ይግዙ
ኮረብታዎችን ለመፍጠር ምርጡ የቱርቦ አሰልጣኝ ተቀጥላ፡ዋሁ ኪከር የቤት ውስጥ ክፍል ሲሙሌተር መውጣት
ኮረብታዎች ተርበዋል? ለዘሮቹ ተስፋ ቆርጠዋል? የWahoo Kicker Climb ሮለርኮስተር አይነት ልምድ ለማቅረብ ሹካዎን ይይዛል። እስከ ቁልቁል 20% ከፍ ይበሉ፣ እስከ 10% የሚደርሱ ቁልቁለቶች ይወዳደሩ።
በስክሪኑ ላይ ያሉትን ቀስቶች መድገም ሞኝነት ነው ነገር ግን ለስልጠናዎ በጣም አስደሳች እርዳታ ነው። ግምገማችንን እዚህ ያንብቡ።
በቋሚ ብስክሌትዎ ላይ ትኩስ ሆኖ ለመቆየት ምርጥ የጂም ፎጣዎች
ደጋፊ ወይም ደጋፊ የለም - በቱርቦው ላይ ይላብዎታል። ስለዚህ ፎጣ በቀላሉ በማይደረስበት ቦታ ማስቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው. ልክ እንደ ማንኛውም የጂም መሳሪያዎች፣ ይሄ በየጊዜው በሞቀ ማጠቢያ ውስጥ መሄድ ያስፈልገዋል።
እራሳችሁን እና ቤት የምትጋራውን ማንኛውንም ሰው ከመታጠቢያ ቤት ኒከክ ከማድረግ ይልቅ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማግኘት እርዳ። ከዲካትሎን መረጣችን ርካሽ እና ደስተኛ ይሁኑ፣ ወይም በዚህ የቡርጋንዲ ቡድን Ieos ቁጥር ሙሉ በሙሉ ፕሮ።
የጂም ፎጣ ሁሉንም ነገር ከአሰልጣኞቻቸው ጋር ለማዛመድ፡ Elite Zugman training towel
አሁን ከ Freewheel (£12.99) ይግዙ
ምርጥ የበጀት ጂም ፎጣ ለቱርቦ ስልጠና፡ Domyos Cotton Fitness Towel
አሁን ከዴካትሎን ይግዙ (£4.99)
ምርጥ ከብስክሌት በታች ላብ ምንጣፎች ለቱርቦ ስልጠና
በራስዎ ላይ ማላብ ብቻ ሳይሆን በሁሉም ብስክሌትዎ እና ወለልዎ ላይ ላብም ይለብሳሉ። ላብ ብዙ ጨው ስላለው ይህ በጊዜ ሂደት ሁለቱንም ሊጎዳ ይችላል።
መፍትሄው በስልጠና ቦታዎ ላይ ምንጣፍ መለጠፍ ነው። በጫጫታ ቱርቦዎች ፣ ይህ ማንኛውንም ንዝረትን ለማርገብ ይረዳል ፣ በተለይም በጠንካራ ወለል ላይ ጥቅም ላይ ሲውል በጣም አስፈላጊ የሆነ።
ገንዘብ-ምንም ቱርቦ ማሰልጠኛ ምንጣፍ፡ ታክክስ የሚታጠፍ አሰልጣኝ ማት
ልክ እንደ ዮጋ አልጋ፣ ታጣፊው ታክክስ አሰልጣኝ ማት ወለልዎን ይከላከላል እና ጫጫታ ይቀንሳል። ቀላል እና ለማሸግ ቀላል፣ ከባድ መሳሪያዎችን ለመጫን በቂ ነው፣ እና እንደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንጣፍ በመግፋት ይሰራል።
ቢስክሌትዎን ለመጠበቅ ምርጥ ላብ ጠባቂዎች
ሳይክልዎን ያለማቋረጥ በማጽዳት ወይም በላብ መከላከያ አማካኝነት ማንኛውንም የብረት ወይም የአሉሚኒየም ንጥረ ነገሮችን መበላሸት አደጋ ላይ በመድረስ ይቆጥቡ። ወደ መያዣው ቆርጠህ ወደ ኮርቻው በመመለስ፣ አንዴ ከጨረስክ በተቀረው ኪትህ ወደ ማጠቢያ ብቅ ማለት ትችላለህ።
ቱርቦ ማሰልጠኛ ላብ ጠባቂ፡ Tacx Sweat Cover ለስማርትፎኖች
ብስክሌትዎ ሁል ጊዜ እንደተጠበቀ እና ስልክዎ በቀላሉ በእጅ መያዙን ያረጋግጡ። ስልኩ ራሱ ከመያዣው በታች ተቀምጧልና እራስዎን ለማዝናናት ወይም ለመገናኘት በጣም ጥሩ ነው።
በስክሪኑ ላይ ማንኛውንም ነገር ለመመልከት ትንሽ የተዘረጋ ቢሆንም፣ አሁንም ጠቃሚ የንድፍ ባህሪ ነው፣ ሁሉም ንጥሉ እራሱ በማሽን ሊታጠብ ይችላል።
አሁን ከመዝናኛ ሀይቆች ይግዙ (£22)
የበጀት ቱርቦ ማሰልጠኛ ላብ ጠባቂ፡ ቫን ራይሰል ቱርቦ አሰልጣኝ ላብ አዳኝ
የዊግል ቤት-ብራንድ ላይፍላይን ለምን ከአንድ ቴነር በላይ ለቢስክሌትዎ ያልተለመደ የጨርቅ ማሰሪያ በሆነው ነገር ላይ ማውጣት እንደሌለብዎት ጥሩ አጋጣሚ ይፈጥራል።
አሁን ከዴካትሎን ይግዙ (£9.99)
በቤት ውስጥ በብስክሌት ሲነዱ እንዴት ውሃ ማቆየት እንደሚቻል
በክፍለ-ጊዜዎ ውስጥ ጥቂቶቹን ለመዝረፍ አንድ ጊዜ ብቻ ይሞክሩ እና አንድ ብርጭቆ ውሃ ከቱርቦ አሰልጣኝዎ አጠገብ ብቅ ይበሉ። የትኛውም ደረጃ ጥረት እጆቻችሁን በእራስዎ ላይ ከመወርወር ውጭ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ በጣም ይንቀጠቀጣሉ።
በቤትዎ ውስጥ የገባ መደበኛ ጠርሙስ ጥሩው መፍትሄ ነው። ልክ እንደተለመደው ብስክሌት መንዳት፣ ከአንድ ሰአት በላይ የሚቆይ ክፍለ ጊዜዎች በካርቦሃይድሬት መጠጥ በማገዶ ሊጠቅሙ ይችላሉ፣ የኤሌክትሮላይት ትሮች በላብ ምክንያት የሚጠፋውን ማንኛውንም ጨዎችን እና ማዕድናትን ለመተካት ይረዳሉ።
በቀላሉ ሊጨመቅ የሚችል የውሃ ጠርሙስ፡ CamelBak Podium Bottle 710ml
በመጠን የሚፈቀደው 710ml ረዘም ላለ ክፍለ ጊዜዎች ያገለግላል። ልክ እንደ ቤት ውስጥ መሳደብ።
Elite Vico Carbon Bottle Cage
ቀላል እና ካርቦን መሆን ከስታቲክ ብስክሌት ጋር ሲያያዝ ብዙ አይረዳም። ነገር ግን፣ ፍጹም የተዛመደ ጠርሙስ እና ቤት በቤት ውስጥም ቢሆን አስፈላጊ ሆኖ ይቆያል።
ጉልበትዎን ለመጨመር ይጠጡ፡ SiS Go Energy Powder
ከሳይንስ ኢን ስፖርት (£26)አሁን 1.6 ኪሎ ይግዙ
የምግብ ክምችቶቻችሁን አታሟጡ። በSport's Go Energy Powder ውስጥ ማንኛውንም የተራዘመ ጥረት በሳይንስ ያቅርቡ፣ ይህም ሁለቱም ለመፈጨት ቀላል እና በአንድ አገልግሎት 50 ግራም ካርቦሃይድሬትስ ያቀርባል።
ከሳይንስ ኢን ስፖርት (£26)አሁን 1.6 ኪሎ ይግዙ
የጠፉትን ኤሌክትሮላይቶችን በኑን ስፖርት ታብሌቶች ይተኩ
አሁን ከዊግል ይግዙ (£6.99)
ልክ ወደ ውጭ እንደጋለቡ፣ ብዙ ቁልፍ ጨዎችን እና ማዕድኖችን ያስወጣሉ። በእነዚህ ያልተለመዱ ጣፋጭ ጽላቶች ይሙላቸው።
አሁን ከዊግል ይግዙ (£6.99)
ከተጨማሪ ፕሮቲን ጋር ጡንቻን ይገንቡ፡ SiS Whey Protein
ከሳይንስ ኢን ስፖርት(£30)አሁን 1 ኪሎ ይግዙ
ሰውነትዎ እርስዎ እያስቆጡ ያሉትን መላምቶች መጠቀም ካልቻሉ ሁሉም ስራዎ ሊባክን ይችላል። ከመደበኛ አመጋገብዎ በቂ ካልሆናችሁ ተጨማሪ ፕሮቲን ማከል ጡንቻን ለመገንባት ይረዳል።
ከሳይንስ ኢን ስፖርት (£30)አሁን 1 ኪሎ ይግዙ
ላፕቶፕ እና አይፓድ ለቱርቦ ስልጠና እና ለቤት ውስጥ ብስክሌት መንዳት
አንድ ጊዜ የ10 ሰአታት የቱርቦ ክፍለ ጊዜዎችን ባዶ ግድግዳ ላይ በማየት የአእምሮ ጥንካሬውን የሰለጠነውን እጅግ በጣም ርቀት እሽቅድምድም ጋር ቃለ ምልልስ አድርጌ ነበር። ያ የሚስብ ካልሆነ በቀር፣ እራስዎን የሚያዝናኑበት መንገድ ይፈልጋሉ።
አነስተኛ-ጥንካሬ ክፍለ ጊዜዎች የቲቪ ትዕይንቶችን ለመመልከት የሚያስችል በቂ ትኩረት ይተዉልዎታል - ያለፈውን የውድድር ዘመን እሽቅድምድም መከታተል መነሳሳትን ሊሰጥ ይችላል።
እንደ Zwift ወይም TrainerRoad ያሉ ፕሮግራሞችን ማሄድ ከፈለጉ እንዲሁም የእርስዎን ውሂብ የሚያሳይ ስክሪን ይፈልጋሉ። አንድ ታብሌት ወይም ላፕቶፕ ተስማሚ ነው, ስልኩ በግፊት ይሠራል. ለትልቅ ስክሪኖች፣የተወሰነ መቆሚያ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ቱርቦ ማሰልጠኛ ታብሌት መቆሚያ፡ Tacx Floor Stand ለጡባዊዎች
አሁን ከTweeks (£55) ይግዙ
ከላፕቶፕ ይልቅ ታብሌት በመጠቀም ደስተኛ ከሆኑ ይህ ትንሽ መቆሚያ የታመቀ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
አሁን ከTweeks (£55) ይግዙ
የዴስክ አይነት ለቤት ውስጥ ብስክሌት መንዳት፡የላይፍ መስመር አሰልጣኝ ጠረጴዛ
አሁን ከዊግል (£99) ይግዙ
በበጀት የቤት-ቢሮ ቅጥ ማዋቀር ለመፍጠር ከፈለጉ፣የላይፍ መስመር አሰልጣኝ ሠንጠረዥ ሁሉንም መግብሮችዎን በቀላሉ ለመሰብሰብ ያስችልዎታል።
አሁን ከዊግል (£99) ይግዙ
የእጅ አሞሌ ስልክ ሰካ ለቤት ውስጥ ብስክሌት፡ SKS Compit Smartphone Holder
ስልክዎን ከግንድዎ በላይ ካለው ቦታ ጋር ለማያያዝ በጣም ጥሩ እና ጠንካራ መንገድ። ውጭ ጥቅም ላይ ሲውል እንዲሁ ይሰራል።
የቱርቦ ማሰልጠኛዎን ሲጠቀሙ ይዝናኑ
እራስህን ተነሳስቶ ጠብቅ፣ እና አእምሮህ በእግርህ ውስጥ ካለው ላቲክ ተከፋፍሏል። Spotify ከማንኛውም ቃና ጋር የሚዛመዱ ዜማዎችን ለማግኘት በጣም ጥሩ ነው። Netflix ለቦክስሴቶች ተስማሚ ነው። Eurosport አሁን ባለው ላይ ብዙ ላይኖረው ይችላል፣ነገር ግን አሁንም ያለፉ ውድድሮችን ለማግኘት ጥሩ ቦታ ነው።በዚህ መጋቢት Le Samyn ማን እንዳሸነፈ ያውቃሉ? ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው።
ሌላ ነገር ካልተሳካ፣ BBC iPlayer ከፈቃድ ክፍያዎ ወጪ በማይበልጥ መረጃ ያሳውቃችኋል።
መተግበሪያ ለቤት ውስጥ ስልጠና ለምናባዊ ውድድር፡- Zwift
የZwift ደንበኝነት ምዝገባን ይግዙ፣ በአሁኑ ጊዜ በወር £12.99
አሁን ግልቢያ እና እሽቅድምድም ለማስመሰል ከስማርት አሰልጣኝ ጋር ሊጣመሩ የሚችሉ በርካታ መተግበሪያዎች አሉ። በዓለም ዙሪያ ካሉ ሰዎች ጋር በተለያዩ ምናባዊ ኮርሶች እንዲዛመድ መፍቀድ፣ እስካሁን ድረስ በጣም ታዋቂው Zwift ነው።
አሰልጣኝዎን ኮረብታዎችን፣የጭንቅላት ንፋስን እና ረቂቅን ለመምሰል ያለውን ተቃውሞ በራስ-ማስተካከል ከቤት ሳትወጡ ማግኘት የምትችለውን ያህል ከቤት ውጭ ለመንዳት ቅርብ ነው። አሁን ካለው ሁኔታ አንጻር በኩባንያው ውስጥ ያሉ አክሲዮኖች ጥሩ ኢንቬስትመንት ይሆናሉ።
የZwift ደንበኝነት ምዝገባን ይግዙ፣ በአሁኑ ጊዜ በወር £12.99
በአሁኑ ጊዜ ለመሞከር ነፃ እና እንዲሁም ሊታሰብበት የሚገባው RGT ብስክሌት መንዳት ነው።
ከፕሮግራሙ ጋር በተቀናበረ የቱርቦ ስልጠና ያግኙ፡ TrainerRoad
የ TrainerRoad ደንበኝነት ምዝገባን ይግዙ፣ በአሁኑ ጊዜ በወር $20
አሁን ከቤት ውስጥ የስልጠና እቅድ ጋር መጣበቅ ካልቻሉ፣ በጭራሽ እንደማይሆን መቀበል ይችላሉ። የተዋቀረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማግኘታችሁን በማረጋገጥ ከቤት ቤትዎ ከሚያገኙት ትርፍ የመጨረሻውን ወተት ያጠቡ።
የTrainerRoad ትልቅ መሸጫ ነጥብ ጥልቅ ዝርዝር ጉዳዮችን እና ከሚያቀርባቸው ግዙፍ የተበጁ ፕሮግራሞች ጋር ነው። ከንፁህ ግራፊክ በይነገጽ ጋር በማጣመር በስማርት አሰልጣኝህ ምናባዊ ቁጥጥር በመመራት ግብህን ማዘጋጀት ትችላለህ፣ እና በበቂ ጊዜ እና ጥረት፣ የሂደትህን ክፍለ ጊዜ በክፍለ ጊዜ ለማሻሻል ተመልከት።
የ TrainerRoad ደንበኝነት ምዝገባን ይግዙ፣ በአሁኑ ጊዜ በወር $20
የቱርቦ ስልጠናዎን ምቹ ለማድረግ የሚያስችል ምርጥ የሻሞይስ ክሬም
የቻሞይስ ክሬም የቤት ውስጥ የብስክሌት ነጂዎች ምርጥ ጓደኛ ሊሆን ይችላል፣በተለይ በቱርቦ አሰልጣኝ ላይ ከወትሮው በበለጠ ብዙ ኪሎ ሜትሮችን እየጠበቁ ከሆነ።
የፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገር የሆነው ካሞይስ ክሬም በቆዳዎ እና በልብስዎ መካከል ያለውን አለመግባባት ለማስወገድ የተነደፈ ነው፣ይህም የሚያስፈሩ የሰድል ቁስሎችን እና ይባስ ብሎም ሊከሰቱ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል።
በቱርቦ ላይ የመንዳት ባህሪ ማለት ከኮርቻዎ ላይ ስር ሰድደው ከቤት ውጭ ከሚያደርጉት ጉዞ በበለጠ ፍጥነት በመንዳት ብዙ ላብ በማምረት ቁስሎችን የመፍጠር እድልን ይጨምራል።
የሻሞይስ ክሬም በታችኛው ሰረገላ ላይ ያድርጉት እና እራስዎን ከአንዳንድ ቆንጆ ከማያምሩ ጉዳቶች ሊከላከሉ ይችላሉ።
የሚመከር የሻሞይስ ክሬም፡ አሶስ chamois ክሬም
አሁን ከዊግል ይግዙ (£15.60)
ከአሶስ ከሚመጡት አብዛኞቹ ነገሮች በተለየ የሻሞይስ ክሬም ለ140 ሚሊ ሊትር ማሰሮ ዋጋ በጣም በተመጣጣኝ ዋጋ እና እንደ ብስክሌት መንዳት ያሰበውን በማድረግ በጣም ጥሩ ነው።
በጣም ጠረን የለውም፣ለጥፍ የሚመስል ወጥነት ያለው እና በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል ማሰሮ አለው፣እና ስለዚህ ይህን የሻሞይስ ክሬም በጣም እንወዳለን።
አሁን ከዊግል ይግዙ (£15.60)
ምርጥ የቤት ውስጥ-ተኮር የብስክሌት ኪት
በመቆየት አዲስ መውጫ ከሆነ እራስዎ አዲስ መነሳት ያስፈልግዎታል። በርካታ ብራንዶች አሁን በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ለቤት ውስጥ ልዩ የብስክሌት ኪት ያደርጉታል።
እኛ አሁንም ያለፈውን ሲዝን ፕሮ ኪት አጫጭር ሱሪዎችን የምንጠቀም እና ከላይ የምንሸሽ አድናቂዎች ነን፣ነገር ግን ይህን እንደ ማራኪ እይታ ካልቆጠሩት ሌሎች ሰዎች ጋር የምትኖር ከሆነ፣መታየት ያለብን አንዳንድ የምርት ስሞች እዚህ አሉ…
ቢብ ቁምጣ እና ማሊያ ለቤት ውስጥ ብስክሌት፡ማዲሰን ቱርቦ
አሁን ከFreewheel ይግዙ (£49.99-£59.99)
ከዝቅተኛው ደረጃ ተነስተው እነዚህ ቀላል ክብደት ያላቸው ቁምጣዎች በማይቆሙበት ጊዜ እንዲተነፍሱ የተነደፉ ናቸው። በ60ዲግ ሲ መታጠብን የሚቋቋም ፓድ ለረጅም ጊዜ ትኩስ ሆነው መቆየት አለባቸው፣ይህም ባህሪያቸው በፀረ-ባክቴሪያ ጨርቁ የታገዘ ነው።
አሁን ከFreewheel ይግዙ (£49.99-£59.99)
ከቤት ውስጥ ቢስክሌት ከፍተኛ፡ ትሪባን 500 የሴቶች ታንክ ከፍተኛ
አሁን ከዴካትሎን (£14.99) ይግዙ
ጥቂት ብራንዶች የቤት ውስጥ የብስክሌት ማሊያዎችን ይሠራሉ - ምንም እንኳን ለምን እጅጌውን እንደሚያስፈልግዎ መረዳት ባልችልም። ለማንኛውም, መሸፈኛ ማድረግ ካስፈለገዎት የመሠረት ንብርብር እንዲሁ ይሰራል. በአማራጭ፣ ይህ ከዲካትሎን የሚገኘው ታንክ ከፍተኛ ርካሽ እና በጣም ጥሩ ነው።
አሁን ከዴካትሎን (£14.99) ይግዙ
ካፒታል ለቤት ውስጥ ብስክሌት፡ Rapha Sweat Cap
አሁን ከራፋ ይግዙ (£30)
እንደገና፣ ለምን ከፍተኛው? የ halogen downlighters ነጸብራቅ ከዓይንዎ ውስጥ እንዳይጠፋ ለማድረግ? በአይኖቼ ውስጥ የሚንጠባጠበውን ላብ ለማቆም የቴኒስ አይነት የጭንቅላት ማሰሪያ እሄዳለሁ።
ነገር ግን፣ £30 በኪስዎ ውስጥ ቀዳዳ ካቃጠሉ፣ ይህ ከራፋ ያለው ካፕ የቤት ውስጥ የብስክሌት ዘይቤ ቁመት ነው።
አሁን ከራፋ ይግዙ (£30)
ምርጥ ጫማዎች ለቤት ውስጥ ብስክሌት
የሺማኖ የሴቶች IC5 SPD
አሁን ከ Freewheel (£99.99) ይግዙ
የጂም ብስክሌቶች የተራራ የብስክሌት አይነት የ SPD ክራንች ይጠቀማሉ። እነዚህ በመንገድ ፔዳል ላይ ከሚገኙት ባለ ሶስት ቀዳዳ አይነት በተለየ ባለ ሁለት ቀዳዳ መጠገን ያስፈልጋቸዋል።
እነሱም ለመግባት በጣም ቀላል እና ወለሉን የመቧጨር ዕድላቸው አነስተኛ ነው። ቤት ውስጥ የራስዎን ብስክሌት እየተጠቀሙ ከሆነ ብዙም ችግር የለውም፣የእርስዎን ምርጥ የእሽቅድምድም ተንሸራታቾች መሽተት ካልፈለጉ የተወሰኑ ቱርቦ አሰልጣኝ ጫማዎች አሁንም ጥሩ ሀሳብ ናቸው።
በአስገራሚ ሁኔታ ሺማኖ ለሴቶች ሁለት ስፒን-ተኮር ጫማዎችን ይሠራል፣ ወንዶች ደግሞ በተመጣጣኝ የቱሪዝም ሞዴል መስራት አለባቸው።
Shimano IC1 የቤት ውስጥ ብስክሌት SPD ጫማዎች
አሁን ከዊግል (£69.99) ይግዙ
እነዚህ በርካሽ የሺማኖ የዩኒሴክስ ሞዴሎች ከሁለቱም የክላቶች ቅጦች ጋር ይሰራሉ። እጅግ በጣም ዝቅተኛ እና በቀላል ቬልክሮ መዘጋት በፍጥነት ይደርቃሉ እና በጣም ውድ አይደሉም።
