የአየርላንድ በጣም ስኬታማ የብስክሌት አሽከርካሪ ልዩ የሚያደርገውን እንመለከታለን
በሴፕቴምበር ላይ፣ ክሪስ ፍሮም በVuelta a España ያሸነፈበትን የቱር ዴ ፍራንስ ድል በመከታተል ራሱን ወደ እውነተኛ አፈ ታሪክ ደረጃ ከፍ አድርጓል።
የፍሩም ስኬት በተመሳሳይ የውድድር አመት ሁለት ግራንድ ቱርስን ካሸነፈ ከተመረጡት ጥቂት ፈረሰኞች አንዱ እንዲሆን አድርጎታል፣ስለዚህ ከቀድሞዎቹ የስፖርቱ ታላላቅ ሰዎች አንዱን ተመሳሳይ ድርብ ያስመዘገበውን መለስ ብለን እናየዋለን ብለን አሰብን።
በእርግጥም አየርላንዳዊው እስጢፋኖስ ሮቼ በ1987 በቱር ደ ፍራንስ እና በጂሮ ዲ ኢታሊያ አሸናፊ መሆን ብቻ ሳይሆን የዩሲአይ የአለም የመንገድ ውድድር ሻምፒዮን በመሆን በ1987 ዓ.ም. የብስክሌት 'Triple Crown' ከ Eddy Merckx በኋላ - ማንም ሰው ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ያልደገመው ተግባር።
ሮቼ በታላቅነት ደረጃውን የጀመረው እ.ኤ.አ.
እስኪ ለስለስ ያለ ተናጋሪውን ዱብሊን በብስክሌት ላይ አስፈሪ ተወዳዳሪ ያደረገውን እንይ…
የእውነታ ፋይል
ስም፡ እስጢፋኖስ ሮቼ
የትውልድ ቀን፡ ህዳር 28 ቀን 1959
ብሔር፡ አይሪሽ
የጋላቢ አይነት፡ ሁሉም-ዙር
የሙያ ቡድኖች፡ 1981-83 Peugeot-Esso-Michelin; 1984-85 ላ Redoute; 1986-87 ካሬራ-ኢኖክስፕራን; 1988-89
Fagor-MBK; 1990 ታሪክ-ሲግማ; 1991 ቶንቶን ቴፒስ-ጂቢ; 1992-93 ካሬራ ጂንስ-ቫጋቦንድ
Palmarès: የቱር ዴ ፍራንስ አጠቃላይ አሸናፊ 1987፣ አራት ደረጃዎች አሸንፈዋል። Giro d'Italia አጠቃላይ አሸናፊ 1987, ሁለት ደረጃ ድል; የዩሲአይ የዓለም የመንገድ ውድድር ሻምፒዮን 1987; ክሪተሪየም ኢንተርናሽናል አጠቃላይ አሸናፊ 1985, 1991; ፓሪስ-ኒስ አጠቃላይ አሸናፊ 1981; Tour de Romandie አጠቃላይ አሸናፊ 1983, 1984, 1987; የባስክ ሀገር አጠቃላይ አሸናፊ 1989
ጭንቅላትዎን ይጠቀሙ
ምን? ሮቼን በስራው 58 እንዲያሸንፍ ያደረገው አካላዊ ጥንካሬ ብቻ ሳይሆን አስተዋይ ፈረሰኛም ነበር። ይህ በ1987ቱ ጉብኝት፣ በወሳኙ ደረጃ 21 ላይ፣ በጋሊቢየር፣ ቴሌግራፍ እና ማዴሊን ላይ ከታየው የተራራው ታሪክ የበለጠ ግልፅ አልነበረም።
ዋና ተቀናቃኙ ፔድሮ ዴልጋዶ ሮቼን በዳገቶች ላይ ጥሎ ነበር፣ ይህም ለሮቼ ምኞት ገዳይ የሚመስል ትልቅ መሪነት ገነባ። ነገር ግን ዴልጋዶ መስመሩን በተሻገረበት ጊዜ ሮቼ አገግሞ በአራት ሰከንድ ብቻ ዘግይቶ ለመጨረስ ችሏል።
እንዴት? ስለ ዴልጋዶ የላቀ የመውጣት ችሎታ ጠንቃቃ ሮቼ ለራሱ ጊዜ ትራስ ለመስጠት ቀድሞ ጥቃት ሰንዝሮ ነበር፣ ነገር ግን ዴልጋዶ ተመልሶ መጥቶ በተራው ሮቼን መጣል ችሏል።
ይህ ሮቼ በእግሩ እንዲያስብ አስገድዶታል። እቅዴ አንድ ላይ ተሰብስቧል፡ ይሂድ፣ በርቀት ይቆይ እና ይድናል። አብሬው ከሄድኩ አላደርገውም ነበር። ስለዚህ ይሂድ፣ ክፍተቱን ይይዝ፣ እና 4 ኪሜ ሲቀረው ሁሉንም ነገር ይስጡት።'
ከውድድሩ በኋላ በሁለት የቲቪ ካሜራዎች ብቻ የሮቼ ማገገም ሁሉንም ሰው ያስገረመ ነበር፣ ሌላው ቀርቶ ተንታኝ ፊል ሊገት፣ እሱም በታዋቂነት ‘ከኋላው የሚመጣው ፈረሰኛ ማን ነው? ይህ እስጢፋኖስ ሮቼን ይመስላል… ስቴፈን ሮቼ ነው! እስጢፋኖስ ሮቼ ፔድሮ ዴልጋዶን ሊይዘው ተቃርቧል! አላምንም!’
በራስዎ እመኑ
ምን? የሮቼ ድል በ1987 የጂሮ ዲ ኢታሊያ አወዛጋቢ ሁኔታዎች ውስጥ ተይዟል፣ ውድድሩን ከጀመረ በኋላ
በአገር ውስጥ ሚና ለሻምፒዮን ሻምፒዮን ሮቤርቶ ቪሴንቲኒ ድጋፍ።
ወደ ደረጃ 15 በመግባት በዶሎማይት ከባድ ቀን በሶስት ትላልቅ ከፍታዎች፣ ቪሴንቲኒ የዘር መሪ ነበር፣ ነገር ግን የቡድን ትዕዛዞችን ችላ በማለት የተራራ ስፔሻሊስት ሮቼ ጥቃቱን ቀጠለች፣ ታዋቂዋን ማግሊያ ሮዛን ለራሱ ሰርቆ ያዝ ለቀሪው ውድድር ቀጣይነት ባለው ጥቃት ፊት ለፊት ነው።
እንዴት? ምንም እንኳን ሮቼ የቡድን ተጫዋች አይደለም ተብሎ ሊከሰስ ቢችልም ጥቃቱ በፎርም መፅሃፉ የተረጋገጠ ሲሆን ቀድሞውንም ቱር ደ ሮማንዲን አሸንፏል።
የቪሴንቲኒ ጊዜን የሚፈትሽ ብቃቱ የመጀመሪያውን ውድድር ሲመራ አይቶታል፣ሮቼ ግን በትልልቅ ተራሮች ላይ እንደሚያበራ ያውቅ ነበር።
የእርሱ ድል የሚያሳየው ራስን ማመን እውነተኛ ሻምፒዮን ለመሆን ከዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው - ወይም እንዲያውም የበለጠ መጠነኛ ግቦችን ማሳካት፣ ለምሳሌ በጊዜ ሙከራ የግል ምርጡን መሰባበር ወይም ስፖርታዊ እንቅስቃሴን በዒላማ ውስጥ ማጠናቀቅ ጊዜ።
ቁልፉ እርስዎ የሚችሉትን ማወቅ እና እሱን ለማሳካት ሀሳብዎን ማኖር ነው።
በራስዎ ይደሰቱ
ምን? እ.ኤ.አ. በ1986 በስድስት ቀን የትራክ ውድድር ላይ የደረሰ አደጋ ሮቼን በከባድ የጉልበት ጉዳት አድርሷል። ምንም እንኳን በዛ አመት ቱር ደ ፍራንስ 48ኛ ሆኖ ማጠናቀቅ ቢችልም ውድድሩን 'ወደ ጨለማ ዋሻ ህመም እንደመግባት' ሲል ገልፆታል።
በሚቀጥለው አመት በተአምራዊ ዘመኑ ለመደሰት ተመልሶ መጣ ነገር ግን ያልተቋረጡ ችግሮች ማለት እ.ኤ.አ. በ1990ዎቹ መጀመሪያ ላይ በከፍተኛ ደረጃ ተወዳዳሪ ሆኖ ለመንዳት የሚያስችል በቂ ሃይል ማፍራት አልቻለም ነገር ግን የብስክሌት ፍቅሩ ነበር የቀጠለው። በ1993 እስከ ጡረታው ድረስ ይሄዳል።
እንዴት? ጉዳት ቢደርስበትም ሮቼ ቀድሞ ጡረታ የመውጣት ፍላጎት አልነበረውም።
በ1993 በጉብኝቱ የመጨረሻ ዝግጅቱን ሲያደርግ በአንድ ወቅት ታላቁ ሻምፒዮን የስፔን ቡድን መሪ ክላውዲዮ ቺፓፑቺን በመደገፍ ተሳትፎውን 'ለመዝናናት ብቻ' ሲል ገልጿል። ብስክሌት፣ የሶስትዮሽ ዘውድ አሸናፊም ሆንክ የእሁድ ክለብ ጋላቢ።
አትተው
ምን? ለጣሊያን ቡድን መጋለብ እና የጣሊያን ቡድን ጓደኛውን በኢጣሊያ ትልቁ ውድድር ላይ ማጥቃት ሮቼን በቤቱ ደጋፊዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ እንዳትሆን አድርጓታል፣ነገር ግን ሊፈቅድለት አልቻለም። ወደ እሱ ይደርሳል።
'ዛሬ በጊሮ ውስጥ የደረሰብኝን ነገር መቋቋም አልቻልኩም ነበር' ሲል በኋላ ተናግሯል። ለቀሪዎቹ ጂሮ ሰዎች ሩዝ እና ወይን ፊቴ ላይ የሚተፉ እና ቪሴንቲኒ የበቀል ሴራ ሲያሴሩ ነበር።
'ወደ 87 ተመለስኩ፣ “የምትፈልገውን አድርግ። ወደ ቤት አልሄድም. ይህ ከባድ መግለጫ ነው እና ምናልባት በእኔ ውስጥ ካለው ከዚህ ከባድ ጅምር የመጣ ነው። እየሰጠሁ አልነበረም።'
እንዴት? ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ በብስክሌት ላይ ችግር ያጋጥመናል፣ ምንም እንኳን ከተናደዱ የጣሊያን ደጋፊዎች ይልቅ በመጥፎ የአየር ሁኔታ ውስጥ የመሆን ዕድሉ ሰፊ ቢሆንም።
አካሄዱ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ፣በግብዎ ላይ ያተኩሩ እና ዝቅተኛ ነጥቦቹ ለዘላለም እንደማይቆዩ ያስታውሱ። የማጠናቀቂያውን መስመር ሲያቋርጡ፣ የሚጸናው የስኬት ስሜት ነው።
ተቀናቃኞችዎን ይጠቀሙ
ምን? እ.ኤ.አ.
ሴን ኬሊ ሮቼ ወደ ቦታው ከመድረሱ በፊት ለተወሰኑ አመታት ነበር ነገር ግን የሮቼ አስደናቂ የመጀመሪያ የውድድር ዘመን እ.ኤ.አ. በ1981 ኬሊ የራሱን ጨዋታ እንዲያሳድግ አነሳሳው።
የተለያዩ ዳራዎች ቢመጡም እና የፈረሰኛ ስልቶች ቢሆኑም ጥንዶቹ ለታላላቅ ሻምፒዮናዎች መከባበር እና አድናቆት ይጋራሉ።
እንዴት? ለብቻ ማሽከርከር አስደሳች ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ከሌሎች ብስክሌተኞች ጋር መንዳት ግቦችዎን ለማሳካት የበለጠ ለመግፋት እራስዎን ለማነሳሳት አንዱ ምርጥ መንገድ ነው።
ከተቀናቃኞች ጋር የምትወዳደር ከሆነ፣ ቀድመህ ለመጨረስ ባለው ፍላጎት ትነሳሳለህ። ከጓደኞችህ ጋር ስትጋልብ እነሱን ላለማሳለፍ ባለው ፍላጎት ይመራሃል።
እንዲሁም ሂደቱ ሲከብድ እርስ በርሳችሁ መበረታታት ትችላላችሁ።
የቀልድ ስሜትዎን ይጠብቁ
ምን? ያንን ትልቅ ጥረት ተከትሎ ፔድሮ ዴልጋዶን ወደ ላ ፕላኝ አቀበት ሲወጣ ለማባረር፣ ሮቼ ወጪ የተደረገበት ሃይል ነበር፣ ለጊዜው ንቃተ ህሊናውን አጥቶ ሐኪሞች ኦክስጅን እንዲሰጡት ፈለገ።
ወደ አምቡላንስ ጀርባ ተዘርግቶ ሳለ፣ ደህና እንደሆነ ጠየቀው። ‘ኡዪ፣’ ሲል መለሰ፣ ‘mais pas de femme tout de suite።’ (‘አዎ፣ ግን ገና ለሴት ዝግጁ አይደለሁም።’)
እንዴት? Pithy one-liners ከአብዛኞቻችን በከባድ ጉዞ መጨረሻ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን የመከራውን አስቂኝ ጎን ማየት በእውነት ሊረዳ ይችላል።
'ሳቅ ምርጥ መድሀኒት ነው' የሚለው አባባል የድሮ አባባል ሊሆን ይችላል ነገርግን በሳይንሳዊ ጥናት የተደገፈ ሳቅ ህመምን የሚያደነዝዝ ሆርሞን እንዲለቀቅ እና የደስታ ስሜት እንደሚፈጥር ያሳያል።
