እነዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች ከቤትዎ ጤናዎን የሚጠብቁ ሁለገብ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ናቸው
ክረምት በፍጥነት እየተቃረበ ነው እና ብዙ ቤት ውስጥ ለመሳፈር የመፈለግ እድሉ ሰፊ ነው። ለመሆኑ በነፋስ እና በዝናብ ውስጥ በእውነት መውጣት የሚፈልግ ማነው?
አብዛኞቻችን ትሑት የሆነውን የቱርቦ አሰልጣኝን የምንመርጥ ቢሆንም የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ከቤት ሆነው ስልጠናቸውን ከፍ ለማድረግ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ለሚፈልጉ ለመንገድ ብስክሌተኞች ጥሩ አማራጭ ይሰጣል።
ከቱርቦ አሰልጣኝ በተቃራኒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት አንዳንድ ጥቅሞች አሉት። በመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ያለማቋረጥ ይሰበሰባል. ይህ የመንገድ ብስክሌትዎን ከመያዝ ፣ የኋላ ተሽከርካሪውን በማውጣት እና በቱርቦው ላይ ለመጠገን - ጊዜ የሚወስድ ሂደት ከመንዳትዎ ያድናል ።
ሁለተኛ፣ ለመሳፈር የበለጠ የተረጋጋ መሠረት ነው። የቱርቦ አሰልጣኞች በጣም ስሱ ሊሆኑ ይችላሉ እና አንዳንድ ጊዜ ብዙ ሃይል ሲጭኑ ይንቀሳቀሳሉ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች ብዙ ጊዜ ከመሬት ጋር በመገናኘት ከባድ ናቸው።
በሦስተኛ ደረጃ፣ እንዲሁም የእርስዎን ምርጥ ብስክሌት በቱርቦ አሰልጣኝ ላይ እንዳይጠቀሙ ያደርጋል፣ ይህም የብስክሌቱን መቀመጫ እና ሰንሰለቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ነገር - በቀጥታ የሚነዱ ከሆነ - ወይም የኋላ ጎማዎን ይልበሱ እና የላይኛው ቱቦዎ እንዳይጠጣ ያድርጉት። በላብ. በተጨማሪም አንዳንድ ብራንዶች የብስክሌት ቱርቦ ላይ ጥቅም ላይ ከዋለ የዋስትናውን ዋስትና ይጥሳሉ።
ከዚህ በታች ከ £39.99 እስከ £2, 499 ያሉ በገበያ ላይ ካሉት ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።
ምርጥ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች
Domyos ኢ-ፎል ብስክሌት፡ በበጀት ላሉ ምርጥ
የዶይሞስ ኢ-ፎል ብስክሌት ከዲካትሎን በ£199.99 ይግዙ
በ£199.99 ብቻ፣ከዴካትሎን የመጣው የዶምዮስ ኢ-ፎል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ለባክዎ ብዙ ያቀርባል።
በመጀመሪያ፣ በመታጠፍ በትናንሽ ስቱዲዮ አፓርታማዎች ውስጥ ወይም በተጨናነቀ ቤቶች ውስጥ ለሚኖሩ፣ ለጠፈር ተጭነው በጣም ምቹ ያደርገዋል። በሁለተኛ ደረጃ፣ ብስክሌቱ እድገትዎን ለመከታተል እና እርስዎን ጤናማ ለማድረግ የሚያስችል የስልጠና ዕቅዶችን ለማቅረብ ከውጭ መተግበሪያ ጋር መገናኘት ይችላል።
እንዲሁም የተሻለ የሥልጠና ግንዛቤን ለመስጠት የልብ ምት ቀበቶ ይቀበላሉ።
ጥብቅ በጀት ላይ ከሆኑ ይህ በእውነት ጥሩ አማራጭ ነው በተለይ የዴካትሎን የሁለት አመት የጉልበት እና የ10 አመት መለዋወጫ ዋስትና ግምት ውስጥ በማስገባት።
የዶይሞስ ኢ-ፎል ብስክሌት ከዲካትሎን በ£199.99 ይግዙ
ዋሁ ኪከር ቢስክሌት፡ ምርጥ ሁለገብ ጥቅል
በሚገርም ሁኔታ የቅድሚያ ኪት፣ የዋሁ ኪከር ብስክሌት ኬክቸውን መብላት ለሚፈልጉ እና እንዲሁም ለመብላት ምርጥ የቤት ውስጥ አማራጭ ነው።
የኪከር ብስክሌቱ በሚያስደንቅ ሁኔታ እውነተኛ ሆኖ አግኝተነዋል፣ ልክ በእውነተኛ መንገድ ላይ እንዳለ እውነተኛ ብስክሌት ከ +20% እስከ -15% ባለው የቅልመት ክልል መካከል እየዘለለ። ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው፣ መደወያ ማቀናበር ለሚፈልጉ በጣም ጥሩ ማስተካከያ አለው እና ፀጥ ያለ እና ለስላሳ ሆኖ ይቆያል ለ 5.8kg የበረራ ጎማ።
ችግሩ መጠን ሊሆን ይችላል። በ121 ሴሜ x 76 ሴ.ሜ አሻራ ለዚህ አውሬ የተለየ ቦታ ማግኘት ያስፈልግዎታል።
Domyos ሚኒ ብስክሌት፡ምርጥ ርካሽ ሚኒ ብስክሌት
Domyos ሚኒ ቢስክሌት ከዲካትሎን በ£39.99 ይግዙ
ከሚታዩት እየሰሩ ነው? በቅርብ ጊዜ በብስክሌት መውጣት እንደማትችል ተጨንቀሃል። የዶምዮስ ሚኒ ቢስክሌት እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር ብቻ ሊሆን ስለሚችል አትፍሩ።
ከጠረጴዛዎ ስር ብቅ ያድርጉት፣ እግርዎን ያስገቡ እና ለሰዓታት በፔዳል ያርቁ እና 'ከቤት ሆነው በመስራት ላይ።
Domyos ሚኒ ቢስክሌት ከዲካትሎን በ£39.99 ይግዙ
በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ይያዙ፣ ለሳይክል ነጂዎች ምርጥ የስፖርት የጆሮ ማዳመጫዎች እዚህ አሉ።
JTX ሳይክሎ 6፡ምርጥ የአማካይ ክልል የቤት ውስጥ ብስክሌት
JTX Cyclo 6ን ከJTX በ£529 ይግዙ
በአካባቢው ጂም ውስጥ ሊያዩት ከሚችሉት ስፒን ብስክሌቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ፣ JTX Cyclo 6 ከራስዎ ቤት ምቾት ተመሳሳይ ተሞክሮ ይሰጣል፣ ልክ ክፍል የመገኘት ዋጋ።
22 ኪሎ ግራም የሚበር መንኮራኩር ማለቂያ የሌለው የመቋቋም ችሎታው ማለት ሁሉንም ነገር ከቀላል ለስላሳ ፔዳል እስከ ከፍተኛ መፍጨት በሰከንዶች ውስጥ ያቀርባል።
ግንኙነት እዚህ የለም፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ነገር ግን በዚህ የብስክሌት መሰረታዊ ባህሪ በጣም የሚስብ ነገር አለ፣በተለይ ከ£500 ባነሰ ዋጋ ሲሸጥ።
JTX Cyclo 6ን ከJTX በ£529 ይግዙ
Tacx ኒዮ ስማርት የቤት ውስጥ ብስክሌት፡ ለመንገድ ባለብስክሊቶች ምርጥ
እንደ ቀጥታ ድራይቭ ወንድም እህቱ የTacx የቤት ውስጥ ስማርት ብስክሌት እስከ 25% የሚደርስ ቅልመት እና ከፍተኛው 2,200 ዋት ሃይል እስከ 1% ትክክለኛ ሆኖ ይቆያል።
የመንገድ እና የማርሽ ስሜት አማራጮች የመንገዱን እብጠቶች ይኮርጃሉ እና የካሴት ሽግግር ሲያደርጉ ማርሽ መቀየር ሁሉም በብስክሌት ኮፍያ ላይ ባሉ ጊዜያዊ ጥቂቶች ነው።
የ4.5in ማሳያው ሁሉንም ውሂብዎን ያስተላልፋል እና እንደ TrainerRoad እና Zwift ያሉ ታዋቂ የሥልጠና መተግበሪያዎችን ሊያሰራጭ ይችላል ፣በማያ ገጹ ግራና ቀኝ በኩል ያሉት ትናንሽ አድናቂዎች በፀጉርዎ ውስጥ ስለሚፈስስ የንፋስ እውነተኛ ስሜት ይሰጡዎታል።
ለምርጥ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣መመሪያችንን እዚህ ይመልከቱ።
NordicTrack GX 8.0 ስቱዲዮ ብስክሌት፡ ለቤት ስፒን ክፍል ምርጥ
አሁን ከጆን ሌዊስ በ£699 ይግዙ
ከቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያዎች ኖርዲክትራክ፣ የጂኤክስ 8.0 የቤት ውስጥ ስቱዲዮ ብስክሌት ያንን የአከርካሪ ክፍል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከቤታቸው ምቾት ለማግኘት ለሚፈልጉ ፍጹም አማራጭ ነው።
በ22ኪሎ፣የዝንባሌ መንኮራኩሩ ተቃውሞው ምንም ይሁን ምን ለስላሳ እና ተፈጥሯዊ ስሜት ይሰጣል፣ይህም ሁሉ በ‹ብስክሌት ቶፕቱብ ላይ በሚስተካከለው ኖብ ነው የሚቆጣጠረው። የኤል ሲ ዲ ስክሪን ነገሩን ለመንቀሳቀስ ቀላል ስለሚያደርገው እኛ ደግሞ የፊት ጎማዎችን ወደድን እያለ በስፖርት እንቅስቃሴዎ ላይ ትሮችን ለማቆየት ቀላል ያደርገዋል።
አሁን ከጆን ሌዊስ በ£699 ይግዙ
ፔሎቶን፡ ለኦንላይን ስፒን ክፍል ምርጥ ተሞክሮ
አሁን ከፔሎተን በ£1,990 ይግዙ (ተጨማሪ ክፍሎች)
ከእውነቱ እንግዳ ከሆኑ የገና ማስታወቂያ ዘመቻዎች እና ከቴይለር ስዊፍት ጋር ከብዙ ሚሊዮን ፓውንድ ክሶች ባሻገር፣ፔሎተን በገበያው ላይ ከቤት ሆኖ በጣም እውነተኛውን የማሽከርከር ልምድ እያቀረበ ነው።
በጣም ውድ ነው - ለቢስክሌቱ £1፣ 990 ለብስክሌት እና ለክፍሎች በወር £39 - ነገር ግን እጅግ የላቀ በኤችዲ ስክሪኑ 14 ዕለታዊ የቀጥታ ክፍሎችን ወይም በሺዎች የሚቆጠሩ በትዕዛዝ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን በ የአንድ አዝራር ጠቅ ያድርጉ።
የእርስዎ እንቅስቃሴዎች ክትትል ይደረግባቸዋል እና አፈፃፀሞችዎ ከማህበረሰቡ ጋር እንኳን ሲነፃፀሩ ተጨማሪ የውድድር ደረጃን ይሰጣል።
ትክክለኛው አፈፃፀሙ ድምፅ በፀጥታ የበረራ ጎማ፣ ምቹ ቅንብር እና ቀልጣፋ የመቋቋም ሲሆን እንዲሁም ለብዙ ተጠቃሚዎች ሙሉ ለሙሉ ማስተካከል የሚችል ነው።
አሁን ከፔሎተን በ£1,990 ይግዙ
ሙሉ ግምገማችንን ያንብቡ፡ ፔሎተን የቤት ውስጥ ብስክሌት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝገባ ግምገማ
ዋትቢክ አቶም፡ ለቤት ውስጥ ስልጠና ምርጥ
WattBike Atomን ከዋትባይክ በ£1, 599 ይግዙ
ከከፍተኛ ደረጃ ቱርቦ አሰልጣኞች ጋር በዋጋ መወዳደር፣ እጅግ በጣም ጸጥ ያለ እና የፈሳሽ ፔዳል ስሜቱ እስከ 25% የሚደርሱ ቅልመት ላላቸው የኃይል ስልጠናዎች ፍጹም መድረክ ይሰጣል፣ የኃይል መጠን እስከ 2000 ዋ እና +/- 2% ትክክለኛነት።
በዋና ክፍል ውስጥ የስልጠና ፕሮግራሞችን እና ውስብስብ መረጃዎችን ወደ ቲ ቲ አፈጻጸም ለማሳደግ እና እንዲሁም ከሶስተኛ ወገን መተግበሪያዎች ጋር ይገናኛል። እንዲሁም በደቂቃዎች ውስጥ በተደረጉ የአሞሌ፣ የመቀመጫ ቁመት እና የኮርቻ ማስተካከያ በቀላሉ ለግል ሊበጅ ይችላል።
ሳይክሊስት Watt Bike Atomን ሲገመግም 'ከአንድ በላይ ብስክሌተኞች ላሉት ቤተሰቦች ተስማሚ አሰልጣኝ' ብለን ጠርተናል ነገርግን ትልቅ መጠን እና ክብደቱ ማለት እሱን ለማስቀመጥ የተለየ ቦታ ያስፈልገዎታል።
ይህ የቤት ውስጥ ብስክሌቶች የወርቅ ደረጃ ነው ስለዚህ ምርጡን ከሆናችሁ ይህ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው።
የWattBike Atom የኛን ጥልቅ ግምገማ እዚህ ያንብቡ
WattBike Atomን ከዋትባይክ በ£1, 599 ይግዙ
Apex Rides የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት፡ ለብዙ ተጠቃሚዎች ምርጥ
የApex Rides መልመጃ ብስክሌት ከጆን ሉዊስ በ£1,200 ይግዙ
የዩናይትድ ኪንግደም ለፔሎተን የሰጠችው የበለጠ ተመጣጣኝ መልስ አፕክስ ስቱዲዮውን ከሁሉም መከርከሚያዎች - ላብ፣ ህመም እና ማህበረሰብ ጋር ያመጣልዎታል።
ከብሉቱዝ ጋር የሚገናኝ ቄንጠኛ፣ ergonomic እና ምቹ ብስክሌት ነው ስለዚህ በቀጥታ እና በትዕዛዝ የሚፈለጉ ክፍሎችን በስልክዎ ወይም በጡባዊዎ መቀላቀል ይችላሉ።
የደንበኝነት ምዝገባው በወር £30 ተጨማሪ ያስመልስልዎታል ስለዚህ ለገንዘብዎ ምርጡን ለማግኘት በየቤተሰብ ስድስት መገለጫዎችን ማዋቀር ይጠቅማል። እንዲሁም መላው ቤተሰብ በተቆለፈበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው።
