ስልጠና አፈጻጸምን እስከ አንድ ነጥብ ብቻ ማሻሻል ይችላል?
‹ጂን› እና ‘ጄኔቲክስ’ የሚሉት ቃላት በዕለት ተዕለት ቋንቋ ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ ነገር ግን ሳይንሳዊ ፍቺዎቻቸው በጣም ውስብስብ ስለሆኑ ጂኖች ከሚሠሩት ነገር ይልቅ ምን እንደሚሠሩ ለማስረዳት ቀላል ነው።
ጂኖች እንደ ፀጉር ቀለም፣ የአይን ቀለም እና የበሽታ ስጋትን የመሳሰሉ ባህሪያትን ጨምሮ ከወላጆች ወደ ልጆች ከሚተላለፉት ጋር ይዛመዳሉ። የልጁን የዓይን ቀለም ከወላጆቻቸው መተንበይ እንችላለን. የአይን ቀለም እኛ የምናየው የዘረመል ኮድ አለው፣ እና የውጤቱ ቀላልነት እዚህ አስፈላጊ ነው።
በስፖርታዊ አፈጻጸም የጄኔቲክ ኮድ ብዙም ግልፅ አይደለም ምክንያቱም የሚወስኑት ነገሮች ብዙ ገፅታ ያላቸው ናቸው። ለዚህም ነው ተመራማሪዎች የዓለማችንን ምርጥ አትሌቶች ተለይተው የሚታወቁትን ጂኖች ለመለየት ለረጅም ጊዜ ሲሞክሩ የቆዩት።
ከአፈጻጸም ጋር የሚዛመዱ የዘረመል ምልክቶች አሉ፣ስለዚህ ይህንን አመክንዮ መከተል የዘረመል ሜካፕዎን ማወቅ ከቻሉ ጠቃሚ ነው። ግን የትኞቹን ጂኖች ለመለየት ይፈልጋሉ?
የጄኔቲክ ምክንያቶች ኃይልን ለማቀነባበር እና ለማድረስ ፣ኃይልን ለማምረት እና እሱን ለማቆየት ችሎታ ይረዳሉ - በእውነቱ እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
ነገር ግን አሁንም በእውቀታችን ላይ ትልቅ ክፍተት አለ። የጄኔቲክ ምክንያቶችን ለመዘርዘር ከሞከርን በአፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፣ ያ በጄኔቲክ ፍጹም የሆነ አትሌት ምን ሊመስል እንደሚችል መገለጫ መስራት እንድንጀምር ያደርገናል።
ይህ በጣም የተወሳሰበ ሞዴል ነው። ይህ ሂደት ረጅም የጂኖች ዝርዝርን ይለያል፣ እና ከዚያ ምን ያህሉ እንደሚያስፈልግ እና በምን አይነት ጥምር እንደሆነ ማወቅ አለብን።
እንዴት መስተጋብር ውስብስብ ነው እና ማንም ሰው ወደ ፍፁምነት ለመድረስ ሁሉንም አስፈላጊ የሆኑትን የዘረመል ኮድ የያዘው የማይመስል ነገር ነው፣ ምክንያቱም በተካተቱት ቁጥሮች።
እነዚህ ጂኖች ለአፈፃፀማቸው የሚያበረክቱት አንፃራዊ አስተዋፅዖ በይነተገናኝ ስለሆነ ለመረዳት የሚከብድ ውስብስብ ሞዴል ያዘጋጃል ስለዚህም ለመፈተሽ በጣም ከባድ ነው።
እንዲሁም የፋይበር አይነት የዘረመል ጠቀሜታዎች ስላሉት የኢነርጂ አቅርቦት እና የላክቶት ገደብ ግለሰቡ ግቦቹን ለማሳካት በቂ መነሳሳት ከሌለው የድካም ስሜቶች ሲጠናከሩ ያን ያህል ላይቆጠሩ ይችላሉ። ፊዚዮሎጂያዊ ችግሮች ሲያጋጥሙ የመቀነስ ውሳኔ - የድካም ስሜት - ትክክለኛ ሳይንስ አይደለም እና አንዳንድ አትሌቶች ከሌሎቹ የበለጠ ተነሳሽነት አላቸው።
በተነሳሽነት ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ምክንያቶች ዘረመል ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን ማህበራዊ እና ልምድ ያላቸው ናቸው። ለምሳሌ የሜክሲኮ እና የላቲን አሜሪካ ቦክሰኞች በጠንካራ የትግል ስልታቸው ይታወቃሉ፣ይህ ባህሪው ከድህነት ለመዳን ካለው ፍላጎት የመወለድ እድሉ የዘረመል ምልክቶች ነው።
የዘረመል ምርመራ በሽታዎችን በመለየት፣ ህይወትን ለማዳን እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል እጅግ ጠቃሚ ነው። በስፖርታዊ ጨዋነት ተመሳሳይ መስመር መውረድ እንፈልጋለን?
ከስፖርት አፈጻጸም ውስብስብነት ጋር እርግጠኛ አይደለሁም ይህ አስፈላጊ በሆነው የእርግጠኝነት ደረጃ ሊደረስ ይችላል።
ሁላችንም የዘረመል ልዩነቶች አሉን እና አዎ፣ የሆነ ጊዜ የዘረመል ኮድህ የአፈጻጸምህን ገደብ ይወስናል። ነገር ግን እርስዎ ፕሮፌሽናል አትሌት አይደለህም እና የብስክሌት የደስታ አካል እነዚያ ገደቦች የት እንዳሉ ለማወቅ እና የበለጠ ለመግፋት ስልጠና ነው።
ብስክሌት ነጂዎች በትክክል ገደቦቹ የት እንዳሉ የሚያውቁ እና ከዚያ በላይ ወይም በፍጥነት መሄድ የማይችሉበት ደረጃ ላይ ይደርሳሉ።
ጂኖች ጠቃሚ ናቸው ነገርግን ሁሌም ወደ ተጨማሪ መሰረታዊ ጥያቄዎች የምንመለስ ይመስለኛል፡አትሌቶች እንዴት ተነሳሽነትን እንደሚጠብቁ፣በራስ መተማመንን እንደሚጠብቁ፣ስሜቶችን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ እና በጫና ውስጥ እንደሚሰሩ።
እነዚህ ናቸው በእውነት ማሰስ ያለብዎት ገደቦች።
ባለሙያው፡ አንዲ ሌን የስፖርት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይኮሎጂ ፕሮፌሰር፣ የቀድሞ ቦክሰኛ አሁን ሯጭ፣ የቤት ውስጥ ቀዛፊ እና ብስክሌት ነጂ ነው። በዎልቨርሃምፕተን ዩኒቨርሲቲ የምርምር ዳይሬክተር ሲሆን ከበርካታ የጽናት አትሌቶች ጋር ይሰራል
