ከፍተኛ ጥራት ያለው የኢነርጂ መጠጥ ጣፋጭ እና ለመፈጨት ቀላል
ሁልጊዜ የውሃ ሰው ነበርኩ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የውሃ ሰው ያልሆነን ሰው ማግኘት ከባድ ነው - ለሕይወት በጣም መሠረታዊ ነገር ነው - ግን ምን ለማለት ፈልጌ ነው ፣ እኔ በአጠቃላይ በጠርሙሴ ውስጥ በውሃ ብቻ ማሽከርከርን እመርጣለሁ ፣ ጣዕሙ ከሚጠጡ መጠጦች ይልቅ።
ምክንያቱም ብዙ ጊዜ የሃይል መጠጦች ወጥነት በጣም ጨለመ፣እና ጣዕሙም በጣም ታማሚ ሆኖ ስላገኘው አፌን በኋላ ማጠብ ስለምፈልግ ነው።
በዚህም ሁኔታ ሁለት ጠርሙስ ንጹህ ውሃ እና ኪስ የተሞላ ጄል እና ቡና ቤቶች መያዝ የበለጠ ምክንያታዊ እንደሆነ ይሰማኛል።
የጎ ኤሌክትሮላይት ዱቄትን ከሳይንስ በስፖርት ይግዙ
ነገር ግን ለሃይል መጠጦች ብጠላም በSport Go Electrolyት ሳይንስ በጣም አስገርሞኛል። ሳይታመም ጣፋጭ መሆንን ችሏል፣ እና የአፍ ውስጥ ውስጥ ስኳር እንደሸፈንኩ ሳይሰማኝ በረጅም ጉዞ ጊዜ አዘውትሬ ማጣበቅ እንደምችል ደርሼበታለሁ።
በእርግጥም የሎሚ እና የኖራ ጣእም (ብርቱካን፣ ብላክክራንት እና ሞቃታማ ጣዕሞችም አሉ፣ ግን እስካሁን አልሞከርኳቸውም) እቤት ውስጥ ስቀመጥ በደስታ እጠጣው ነበር፣ እና አይደለም በብስክሌት ላይ ለረጅም ሰዓታት እንደ አስፈላጊው ነዳጅ መሙላት።
ጣዕም ከኃይል ምርቶች ጋር የሚደረግ ውጊያ ግማሽ ነው - አብዛኞቻችን የሚታወቁትን ጥቅሞች ለማግኘት ብቻ ደስ የማይል ነገርን በምንወስድበት ደረጃ ላይ አንወዳደርም - እና ሲኤስ በ Go ዱቄት ጥሩ ሚዛን የሰራ ይመስላል.
በጣም ኃይለኛ ወይም አርቲፊሻል ቅምሻ አይደለም፣ እና ሳይደበዝዝ መንፈስን ያድሳል።
ዱቄቱን መቀላቀል ቀላል ጉዳይ ነው። ዘዴው ውሃውን በመጀመሪያ ማስገባት ነው, እና ዱቄቱን በላዩ ላይ ይጨምሩ. በሌላ መንገድ ያድርጉት እና መጨረሻ ላይ ከጠርሙሱ በታች ያለው ዝቃጭ ሽፋን እና ያልተሟሟ ዱቄት ግሎቡሎች በዙሪያው ይንሳፈፋሉ።
በትክክል ቢሰራም ዱቄቱ ሙሉ በሙሉ እንዲሟሟት ጥሩ መንቀጥቀጥ ያስፈልገዋል፣እናም የተገኘው መፍትሄ ደመናማ ውሃ ይመስላል (ደግነቱ፣ SiS አረንጓዴ አረንጓዴ ለማድረግ ያለውን ፈተና ተቋቁሟል)።
ስለዚህ መመልከት እና መጠጣት ደስ ይላል ነገር ግን በብስክሌት ላይ አስፈላጊ ሃይል እና እርጥበት የማቅረብ ስራ ይሰራል?
መልሱ አስቸጋሪ ጥያቄ ነው። ውጤታማነቱን ለመገምገም የአንድን ምርት ተፅእኖ ለመለየት ፈጽሞ የማይቻል ነው. ስጓዝ፣ በኔ አፈፃፀም እና በተሰማኝ ስሜት ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ተጽእኖዎች አሉ፣ እና የአንድ ሃይል መጠጥ ልዩ ተጽእኖ ምን እንደሆነ በሳይንሳዊ መንገድ ለመወሰን አስቸጋሪ ነው።
በመሆኑም እኔ ምን ያህል ይሰራል ብዬ እንደማስበው ብቻ ነው የምችለው፣ እና ከምርቱ በስተጀርባ ያለውን ዝርዝር መረጃ ከሚሰሩ ሰዎች ያግኙ።
'SiS Go Electrolyte የተነደፈው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ለካርቦሃይድሬት ነዳጅ መጨመር ለሚጠይቁ ረጅም የጽናት ጥረቶች ነው ሲል በሳይንስ ኢን ስፖርት የአፈጻጸም ስነ-ምግብ ባለሙያ ቤን ሳሙኤል ተናግሯል።
'ለአራት ወይም አምስት ሰዓታት ከቆዩ፣ እርስዎን ለማለፍ ስልት ያስፈልግዎታል። በዚህ መጠጥ ጠርሙሱ ላይ ጠጥተው ከጀል ወይም ባር ጋር በማጣመር ጉልበት እንዲሞላ ማድረግ ይችላሉ።'
The Go ዱቄት የማልቶዴክስትሪን ካርቦሃይድሬት ድብልቅ ሲሆን ለቀላል ሃይል እንደ ግሉኮስ በፍጥነት የሚወሰድ ካርቦሃይድሬት እና ኤሌክትሮላይቶች ውሃን ለመምጥ እና ቁርጠትን ለመከላከል የሚረዱ ጨዎች ናቸው።
'በስፖርት መጠጦች ውስጥ ብራንዶች ከሁለቱ መንገዶች ወደ አንዱ ይሄዳሉ ይላል ሳሙኤል። ማልቶዴክስትሪን ወይም ግሉኮስ። ከፍ ያለ የግሉኮስ ይዘት ያላቸው ሰዎች በተፈጥሮ ከፍተኛ ቀላል የስኳር ይዘት ይኖራቸዋል።
' በቀላሉ በቀላሉ እንደሚዋሃድ የምናውቀውን ማልቶዴክስትሪን እንጠቀማለን፣ በቀላሉ በቀላሉ እንደሚዋሃድ እና ሰውነት እንደሚጠቀም እናውቃለን፣ እና ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ምርትን ቀላል በሆኑ የስኳር መጠን እንዲቀንስ በማድረግ ሌሎችም እንዲፈጠሩ ያደርጋል።.
'ከፍተኛ የቀላል ስኳር መጠን በደም የግሉኮስ መጠን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን መጠበቅ በስፖርት አፈጻጸም ውስጥ ቁልፍ አካል ነው፣ነገር ግን እንደ የጥርስ ንፅህና እና አጠቃላይ ጤና ባሉ ሌሎች ጉዳዮች ላይም ተጽእኖ ይኖረዋል።’
ሳይንስ ኢን ስፖርት በተለይ ለእሱ የተሰራ ማልቶዴክስትሪን ነበረው ይህም ማለት ኩባንያው የሞለኪውላዊ ክብደት እና የካርቦሃይድሬት ሞለኪውሎችን ርዝመት መለየት ይችላል።
ይህ ማለት የሲኤስ ማልቶዴክስትሪን ከሌሎች ስሪቶች ይበልጣል ማለት ነው? የግድ አይደለም፣ ነገር ግን ቢያንስ ኩባንያው በምርቶቹ ውስጥ ስለሚያስቀምጠው ነገር እርግጠኛ መሆን እንደሚችል እና በየክልሉ እና ከአንዱ ቡድን ወደ ሌላው የአፈፃፀም ወጥነት ማረጋገጥ እንደሚችል ያሳያል።
ከዚያም በላይ፣ SiS እያንዳንዱን ክፍል ለተከለከሉ ንጥረ ነገሮች በተናጥል ሞክሯል።
'ኢንፎርድ-ስፖርት በመባል የሚታወቅ አካል አለ፣ እና የሚያደርጉት ነገር በዋዳ [የዓለም ፀረ-አበረታች ቅመሞች ኤጀንሲ] የተከለከለ ዝርዝር ላይ የሙከራ ምርቶችን ባች ማድረግ ነው ይላል ሳሙኤል።
'ሳይንስ ኢን ስፖርት በጣም ልዩ ነው የእያንዳንዱን ምርት ባች በየአንድ ጊዜ ስለምንሞክር 100% ፍተሻ አለን።'
ይህ ለምን በዎርልድ ቱር ደረጃ ለሚወዳደር ባለሙያ ቡድን አስፈላጊ እንደሚሆን ግልጽ ነው (ሲኤስ የቡድን ስካይ ስፖንሰር ነው) ነገር ግን እኔ እንደራሴ ላለ ቅዳሜና እሁድ ተዋጊም የሚያረጋጋ ሆኖ አግኝቼዋለሁ።
አንዳንድ ብራንዶች ያለማቋረጥ ይሞከራሉ፣ከሌሎች ጋር ግን በምርቱ ውስጥ ላለው ነገር ቃላቶቻቸውን መውሰድ አለብዎት። በቅርቡ በWADA የዶፒንግ ምርመራ ሊገጥመኝ አልችልም ነገር ግን አሁንም የምወስደው የኃይል መጠጥ በምንም መልኩ የተበከለ እንዳልሆነ እና በገለልተኛ አካል በደንብ እንደተፈተሸ ማወቅ እፈልጋለሁ።
SiS የምርቱን ጥራት እና ወጥነት ለማረጋገጥ ተጨማሪ ማይል እንደሚፈጅ ማወቁ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መሆኑን እንድተማመን ይሰጠኛል።
የጎ ኤሌክትሮላይት ዱቄትን ከሳይንስ በስፖርት ይግዙ
ከሚሰጠው ሃይል አንፃር ሲኤስ ጎ ኤሌክትሮላይት ለእያንዳንዱ 500ml ጠርሙስ 36 ግራም ካርቦሃይድሬት ያቀርባል።
ሳሙኤል እንዲህ ይላል፣ 'ከ2.5-3 ሰአታት በላይ የጽናት ክስተቶችን እየተመለከቱ ከሆነ፣በአንድ ሰአት ከ60-90ግ ካርቦሃይድሬት ነዳጅ መሙላት እንዳለቦት ጥናት ይጠቁማል።
'እንደ መመሪያ፣ አንድ ጠርሙስ Go ኤሌክትሮይት ሊኖርዎት ይችላል እና ከዚያ ኢነርጂ ጄል ወይም ኢነርጂ ባር በመጨመር ከ60-70 ግራም ሃይል ወደ ስርዓቱ ይመለሳል።’
በረጅም ጉዞዎች ወቅት፣ የኃይል መጠጥ እና የኢነርጂ አሞሌዎች ድብልቅ እንድሄድ ጥሩ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። በሞከርኳቸው ሌሎች ምርቶች ላይ Go Electrolyt ምንም ተጨማሪ ጭማሪ እንደሰጠኝ መናገር አልቻልኩም፣ ነገር ግን በምግብ መፈጨት ወይም በሃይል መጥፋት ላይ ምንም አይነት ችግር ተሰምቶኝ አያውቅም (እንደ አንዳንድ ምርቶች የደም ስኳር መጠን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ)።
በበላይነቱ፣ ምርቱ በደንብ የተፈተነ፣ በደንብ የተመራመረ እና ከታዋቂ ኩባንያ መሆኑን በማወቄ በመጠቀሜ ደስተኛ ሆኖ ተሰማኝ። ያ የአእምሮ ሰላም በራሱ ተጨማሪ ዋት ሃይል ዋጋ አለው።
