በ2022 የተሻለ የብስክሌት አሽከርካሪ ለማድረግ ምርጥ የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

በ2022 የተሻለ የብስክሌት አሽከርካሪ ለማድረግ ምርጥ የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች
በ2022 የተሻለ የብስክሌት አሽከርካሪ ለማድረግ ምርጥ የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች

ቪዲዮ: በ2022 የተሻለ የብስክሌት አሽከርካሪ ለማድረግ ምርጥ የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች

ቪዲዮ: በ2022 የተሻለ የብስክሌት አሽከርካሪ ለማድረግ ምርጥ የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች
ቪዲዮ: Infrastructure for all ages: SDOT's plan for older adults & people with disabilities | Civic Coffee 2024, ሚያዚያ
Anonim

በሰባቱ ምርጥ የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች ለiPhone፣ አንድሮይድ እና ሌሎች ከቱርቦ ክፍለ ጊዜዎች ምርጡን ያግኙ።

በቀድሞው ጊዜ ለቤት ውስጥ ስልጠናዎች ለበይነተገናኝ አካል በጣም ቅርብ የሆነው ነገር ቪኤችኤስን መሰካት እና ፊል ሊጌትን ሙሉ ፍንዳታ ማዳመጥ ነበር፣ ይህም ለመቀጠል ሲሞክሩ በቱርቦ አሰልጣኝዎ ጩኸት የማይሰማ ነው። ዝም ብሎ መቀመጥ የሚያስከትለውን ምቾት እየረሳው በተራራ መድረክ ላይ።

እናመሰግናለን፣ነገር ግን ያ ሁሉም ነገር ተቀይሯል። የቅርብ ጊዜ ትውልድ የሥልጠና መተግበሪያዎች ከፒሲ ወደ ስማርትፎኖች እና ታብሌቶች በበርካታ መድረኮች ላይ ይሰራሉ። ከሌሎች አሽከርካሪዎች ጋር ለመንዳት በመቶዎች የሚቆጠሩ ምናባዊ ቦታዎችን ይሰጣሉ፣ በእውነተኛ፣ በእውነተኛ ጊዜ ግራፊክስ ወይም ቪዲዮ።

እንዲሁም የመቋቋም አቅሙን በራስ-ሰር ለመለወጥ ከዘመናዊዎቹ ዘመናዊ አሰልጣኞች ጋር መገናኘት ይችላሉ፣ይህም ተሞክሮ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ትክክለኛ ያደርገዋል።

እንዴት እንደሚከማቹ ለማየት ሰባት የስልጠና መተግበሪያዎችን እዚህ እንመለከታለን። እነሱን ለመሞከር በጊዜ ላይ መዋዕለ ንዋይ እና ወጪ ሊሆን የሚችል ነው፣ እና ሁሉም የእርስዎን ፍላጎቶች ወይም ምርጫዎች የሚያሟላ አይደለም።

ስለዚህ የትኛውን የፈለጉትን የቤት ውስጥ የስልጠና አካባቢ እንደሚያቀርብ ለማወቅ የእኛን መመሪያ ይሰኩ።

7 ምርጥ የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች

1። Zwift

ምስል
ምስል

እንደ ማይክሮሶፍት የበረራ ሲሙሌተር የዝዊፍት ግራፊክስ ሙሉ በሙሉ የሆሊዉድ ሲጂአይ አይደሉም፣ነገር ግን በጣም አሳታፊ ሆኖ አግኝተነዉ አግኝተናቸዋል እናም ብዙም ሳይቆይ በትክክል እየተሳፈርን አለመሆናችንን ረሳን።

የኮርቻ ጊዜ በኤፒፒ ነጥቦች ይሸለማል፣ይህም ኪትና መሳሪያን እንዲያሻሽሉ እና ተጨማሪ የፍላጎት ደረጃ እና ምናልባትም መነሳሳትን ይጨምራል።

በ'Just Ride' ሁነታ ተቃውሞው ለግራዲየንቱ ምላሽ ይሰጣል እና የዝዊፍት ፕሮግራመሮች በሚያስደንቅ ሁኔታ ለስላሳ እና ተጨባጭ ስሜት ስላቀረቡ ሊመሰገኑ ይገባል።

የበለጠ የተዋቀረ ነገር ከፈለጉ በየቀኑ ከታቀዱት በርካታ የቡድን ግልቢያዎች ውስጥ አንዱን ማስገባት ወይም የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም መከተል ይችላሉ።

በእነዚህ ሁኔታዎች ተቃውሞው ለተለየ የሥልጠና ብሎክ ምላሽ ይሰጣል እና አንድ ግለሰብ ፈረሰኛ የቱንም ያህል ኃይል ቢፈጥር ቡድኖቹ አንድ ላይ ይያዛሉ።

በሺዎች ከሚቆጠሩ ፈረሰኞች Zwifting ጋር በአንድ ጊዜ ለጉዞ በራሳችን አልነበርንም ይህም ከመተግበሪያው ጋር ያለውን ተሳትፎ ይጨምራል።

ከጥቂት የግንኙነት ችግሮች በተጨማሪ ሁሉም ነገር እንከን የለሽ ልምድን ለመፍጠር በሚፈለገው መልኩ ሰርቷል። እና በዚህ አመት ራይድ ሎንዶን ውስጥ ቦታ ላለው ማንኛውም ሰው በቨርቹዋል ቦክስ ሂል ተዳፋት ላይ ማሰልጠን እና የፍተሻዎን ውድድር የገበያ ማእከሉንም ማጠናቀቅ ይችላሉ!

ምስል
ምስል
  • መሣሪያዎች፡ iOS/Mac/Windows
  • ማጠቃለያ፡ ከባድ ጥልቅ መረጃ የለውም ነገር ግን አድካሚ የቱርቦ ክፍለ ጊዜዎችን ወደ አዝናኝ እና ተግባቢነት ይለውጣል
  • ወጪ፡ £12.99 በወር
  • ተጨማሪ ይወቁ፡ zwift.com

2። BKool Simulator

ምስል
ምስል

በግልቢያ ላይ ፍፁም የሆነ የአጥቂ እንቅስቃሴ ለማድረግ አሪፍ እና ታጋሽ መሆን አለቦት፣ አለዚያ ይላሉ፣ እና የBKool ሰፊ መስዋዕት እሱን ለማስፈፀም የሚያስፈልጉትን እግሮች ለመገንባት ያግዝዎታል።

የገሃዱ አለም ግልቢያ ፈታኝ እና አሳታፊ ሆኖ አግኝተነዋል።በተለይ በ3D ምናባዊ ትርጉሞች ከሌሎች ተፎካካሪዎች ጋር በመሆን እርስዎን ኩባንያ እና ህዝብ እንዲያበረታቱዎት።

ምስል
ምስል

የተወሳሰበውን በይነገጽ ማለፍ እና መርሐግብር ማስያዝ ትዕግሥታችንን በጥቂቱ ሞክሮታል፣ እና የተቃውሞ ለውጦቹም ለፍላጎታችን ትንሽ በጣም ስለታም ሆነው አግኝተናል።

ነገር ግን በበጎ ጎኑ ማንኛዉም ግልቢያ ወደ BKool ክፍለ ጊዜ (ከእራስዎ የጂፒኤስ ትራኮች ጋር በማገናኘት) ሊቀየር እና በአየር ካርታ ሁኔታ መደሰት ይቻላል።

የቬሎድሮም ክፍለ ጊዜዎች ሌላ ተጨማሪ አዝናኝ ነገር ይጨምራሉ፣ ይህም ከሌሎች አሽከርካሪዎች ጋር በመሳደድ ወይም በኪሎ ጊዜ ሙከራ እንድትወዳደሩ ያስችሎታል፣ ብቸኛው ገደብ ማሽከርከር በሚፈልጉበት ጊዜ የመስመር ላይ የሌሎች ተጠቃሚዎች ብዛት ነው።

በተጨማሪም በቪዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ክፍሎች በሚቀርቡት የተዋቀሩ ክፍለ-ጊዜዎች በጣም አስደስተናል። በስፓኒሽ ለሚደረጉ ትምህርቶች ተጠንቀቁ። ¡ሆላ!

ምስል
ምስል
  • ፕላትፎርም፡ iOS/Android/Mac/Windows
  • ማጠቃለያ፡ እንደዚህ ባለ የይዘት ሀብት፣BKool በጣም አሳታፊ እና ምርጥ ዋጋ ካላቸው መተግበሪያዎች አንዱ ነው
  • ወጪ፡ £7.99 በወር
  • ተጨማሪ ይወቁ፡ bkool.com

3። ዋሁ SYSTM

ዋሁ SYSTM ብስክሌትን ያማከለ በአፈጻጸም የሚመራ የአካል ብቃት መተግበሪያ ሲሆን ይህም አስደናቂ የብስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዲሁም ዋና፣ ሩጫ፣ ጥንካሬ፣ ዮጋ እና የአዕምሮ ስልጠና ክፍለ ጊዜዎች አሉት።

በሴፕቴምበር 2021 የተለቀቀው የመተግበሪያው በጣም ከሚታወቁ ባህሪያት ውስጥ አንዱ የSYSTM ልዩ የአካል ብቃት ፈተና ነው፣ 4DP ተብሎ የሚጠራው ይህ የስልጠና መተግበሪያ ጎልቶ እንዲወጣ ያደርገዋል።

ምስል
ምስል

የ4DP(አራት-ልኬት ሃይል) ፈተና አራት ቁልፍ የአፈጻጸም መለኪያዎችን፣ ኒውሮሙስኩላር ሃይል (ኤንኤም)፣ ከፍተኛ የኤሮቢክ ሃይል (ኤምኤፒ)፣ የተግባር ገደብ ሃይል (ኤፍቲፒ) እና የአናይሮቢክ አቅም (AC) ይጠቀማል።

ተጠቃሚዎች ይህን ሙከራ ከጉዞው እንዲያደርጉ ይበረታታሉ። ከየት እንደጀመርክ እስክታውቅ ድረስ እድገትን መግለፅ አትችልም፣ እና የ4DP ሙከራው የሚያደርገው ይህንኑ ነው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ መለኪያዎችን ያዘጋጃል ይህም ለእራስዎ 4DP መገለጫ ነው፣ ስለዚህ የስልጠና እቅድን በትክክል መከተል፣ ጥንካሬዎችን እና ድክመቶችን ለመቅረፍ እና እድገትዎን ከክብሩ ጋር ለማድነቅ።

የሥልጠና ዕቅዶቹ ለመከተል ቀላል፣ ሊበጁ የሚችሉ እና ሁሉንም ቁልፍ ቦታዎች የሚሸፍኑ ናቸው። ለምሳሌ፣ አብዛኛውን ጊዜ የሚጋልቡትን ወለል መምረጥ፣ ለተወሰነ ፈተና ማሰልጠን፣ ድምጽዎን መምረጥ እና ወደ እረፍት ሬሾ መስራት ይችላሉ።

ምስል
ምስል

በብስክሌት ክፍል ውስጥ፣ ልምምዶች ከጂሲኤን ጋር ከሚደረጉ የቤት ውስጥ ክፍለ ጊዜዎች፣ ከThe Sufferfest ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በ2019 እና Pro Rides ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ወደ ቻናል ይከፈላሉ።

ከታዋቂው ኢያን ቦስዌል ጋር 'አንድ ሳምንት ማሳለፍ ትችላለህ'

ምስል
ምስል

እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በአበረታች ቃላት የተሞላ ነው፣ ይህም አስተማሪው የበለጠ እንድትገፋበት የሚፈቅደውን ወይም በስክሪኑ ላይ የሚወጡ ቃላት ምን ያህል ታላቅ እንደሆንክ የሚነግሩህ ናቸው።

በተለይ የወደድነው የዚህ መተግበሪያ አነቃቂ ገጽታ ነው። በዚህ ዝርዝር ውስጥ ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች እንደ Zwift እና RGT ብስክሌት፣ ምንም ምናባዊ እውነታ ግልቢያ፣ ወይም በይነተገናኝ የቡድን ብስክሌት የለም፣ እና በእርግጠኝነት ምንም አምሳያዎች የሉም።

ነገር ግን የስልጠና ክፍለ ጊዜዎቹ ተጠቃሚዎችን በማነሳሳት እና በማነሳሳት ረገድ ውጤታማ ስለሆኑ ምንም ለውጥ አያመጣም፣ መቼም ብቸኝነት አይሰማዎትም።

SYSTM እንዲሁ ለብስክሌት ብቻ አይደለም። ሁለንተናዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እንድታገኝ ሩጫን፣ ዮጋን፣ ጥንካሬን፣ የመዋኘት እና የማስታወስ ችሎታን ያሳያል።

ዋሁ የሚቀርቡትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እስከ ማዘመን ድረስ፣ SYSTM በጣም ጥሩ የስልጠና መሳሪያ ነው እና በእርግጠኝነት አሰልቺ አይሆንም።

ምስል
ምስል
  • መሣሪያዎች፡ iOS/Mac/Windows
  • ማጠቃለያ፡ እድገትን ማየት ለሚፈልጉ ሰዎች የተሞላ የብስክሌት ማሰልጠኛ መተግበሪያ
  • ወጪ፡ እንደ ነፃ የ14-ቀን ሙከራ ለአዲስ ተጠቃሚዎች የሚገኝ እና ከዚያ በወር £11.00/$14.99 ወይም £94/$129 በአመት ነው።
  • ተጨማሪ ይወቁ፡ ዋሁ

4። TrainerRoad

ምስል
ምስል

የፈጣን ብስክሌት ነጂ የሚያደርገኝ ምንም ትርጉም የሌለው መተግበሪያ ከፈለጉ ይህ ለእርስዎ ነው። እንዳትሳሳቱ፣ ምንም ትርጉም የለሽ ንግግር ለደካማ ጥራት ወይም ስለጎደለው ባህሪ አነጋገር አይደለም - በተቃራኒው።

TrainerRoad በደንብ የታሰበበት እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ ኢንዱስትሪን የሚመሩ ባህሪያት ያለው መተግበሪያ ነው።

ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎችን በማድረስ ላይ ያተኩራል እና እሱን ለመጠቀም በስፖርት ሳይንስ ዲግሪ እንዲኖሮት አይፈልግም - በቀላሉ የብዙ ሳምንት የሥልጠና ዕቅድዎ ላይ ለመድረስ የእርስዎን ተግሣጽ፣ የእድገት ቦታ እና መጠን ይምረጡ።

የዊንተር ቤዝ እቅድን በመከተል በየቀኑ በመደብር ውስጥ ምን እንዳለን በትክክል ስለምናውቅ እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት ከመወሰኑ በፊት የሚባክን ጊዜ አልነበረም።

የPowerMatch ባህሪ የስማርት አሰልጣኝዎን የመቋቋም አቅም ለመቆጣጠር ከብስክሌትዎ ሃይል ቆጣሪ ጋር በመስራት ጥሩ ስራ ይሰራል፣ ይህም የቤት ውስጥ ክፍለ ጊዜዎችን ከቤት ውጭ ከተጠናቀቁት ጋር እንዲወዳደር ያደርጋል።

አብሮ የተሰራ የአሰልጣኝ እና የሃይል መለኪያ መለኪያ ሌላው ባህሪ ነው TrainerRoad ላይ ያሉ ገንቢዎች ለትክክለኛነቱ በጣም አሳሳቢ መሆናቸውን የሚያሳይ ነው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማብራሪያዎችን ወደድን እና ከአንዳንድ ጥቃቅን የማዋቀር ችግሮች በተጨማሪ እርስዎ እንዲጨነቁ የምንቆጥረው ብቸኛው ነገር ጓደኛሞች መቀጠል አልቻሉም ብለው ሲያማርሩ ነው።

  • መሣሪያዎች፡ iOS/Android/Mac/Windows
  • ማጠቃለያ፡ በብዙ ዳታ፣ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች እና እቅዶች፣ የቤት ውስጥ ስልጠናቸውን በቁም ነገር ለሚወስዱት ተመራጭ ነው
  • ወጪ፡ £15 በወር
  • ተጨማሪ ይወቁ፡ trainerroad.com

5። ፉልጋዝ

ምስል
ምስል

የክላሲክስ ሯጮች ከውድድር በኋላ ቃለ መጠይቅ ሲሰጡ ሰምተህ ከሆነ ምናልባት 'ሙሉ ጋዝ' የሚለውን ቃል ሰምተህ ይሆናል። በተቻለ መጠን ጠንክረህ ስትሄድ እና ምንም ነገር በማይኖርበት ጊዜ ነው. ይህ በቪዲዮ ላይ የተመሰረተ አስመሳይ ስለ ምን እንደሆነ ጠቃሚ ፍንጭ ይሰጣል!

በእርስዎ ብልጥ ቱርቦ አሰልጣኝ ላይ ተቃውሞን በመቀየር የፊዚክስ ሞዴሊንግ በመጠቀም የማሽከርከር ስሜትን በማንፀባረቅ ፣ከፍተኛ ጥራት ካላቸው የእውነተኛ ዘሮች ቪዲዮዎች ጋር ፣በእርግጥ ወደ ውስጥ እንድንገባ አድርጎናል ፣በተፈጥሮ ፊት ለፊት ያሉትን ጎማዎች እስከማሳደድ ድረስ። እኛ እና እንዲያውም ወደ ማእዘኖች ዘንበል ይበሉ።

በአንዳንድ ጊዜ የቱርቦ ተቃውሞው ጎበጥ ብሎ ይሰማው እና በገደል ውጣ ውረዶች ላይ አልተመሳሰለም ነገር ግን የነጂውን ክብደት ቅንጅቶችን ማስተካከል፣የአየር ተከላካይ መቋቋም እና የማርሽ ጥምርታ ነገሮችን አሻሽሏል።

FulGaz ከ1-100 ማይል የሚሸፍኑ ከ250 በላይ አለምአቀፍ ቪዲዮዎች ያሉት ሰፊ ላይብረሪ አለው እና ሶስት የግልቢያ ሁነታዎችን ያቀርባል፡ 'Stedy' ቪዲዮውን በተቀዳው ፍጥነት መልሶ ያጫውታል፣ ይህም ለተወሰነ ጊዜ ምቹ ያደርገዋል። ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ነገር ግን 'Reactive' እና 'Challenge' ሁነታዎች ምን ያህል እየሰሩ እንደሆነ ምላሽ ይሰጣሉ።

ለተጨማሪ ማበረታቻ ከራስዎ መንፈስ ወይም የመስመር ላይ ተቀናቃኝ ጋር ለመወዳደር ቻሌንጅ ሁነታን መጠቀም ይችላሉ።

ምስል
ምስል
  • መሣሪያዎች፡ iOS ብቻ
  • ማጠቃለያ፡ ምርጥ ውድድርን በቴሌቪዥኑ ላይ መመልከትን ወደ የበለጠ በይነተገናኝ ልምድ
  • ወጪ፡ £9.99 በወር
  • ተጨማሪ ይወቁ፡ fulgaz.com

6። ተራ

ምስል
ምስል

ከሮቪ ጀርባ ያሉ ገንቢዎች እንደሚሉት፣ስሙ በብስክሌት አፈ ታሪክ ውስጥ ሰፍኗል፣ይህም ለመጀመሪያ ጊዜ አነሳሽ ነው ተብሎ በሚታሰበው የመካከለኛው አውሮፓ ቁልቁል ኮረብታ ላይ በፍርድ ቤት የሚጋልበው የዱር በግ የመሰለ እንስሳ ቅጽል ስም ነው። ብስክሌት. ወይም የሆነ ነገር።

አፈ ታሪኮች ወደ ጎን፣ ይህ መተግበሪያ የገሃዱ ዓለም የቪዲዮ ግልቢያዎችን፣ የክፍለ ጊዜ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን እና ከአካባቢው የዱር አራዊት የበለጠ ሲበልጡ የሚያዩዎትን የተወዳዳሪ ሁነታዎች በማቅረብ በአመታት እድገት ላይ የተመሰረተ ነው።

ከተለያዩ አለምአቀፍ አካባቢዎች በሚመጡ መንገዶች እርስዎን የሚያዝናናዎት ብዙ ነገር አለ። በተጠቃሚ የቀረቡት ቪዲዮዎች ትክክለኛ ድምቀት እና እጅግ በጣም ጥሩ ጥራት ያላቸው ናቸው።

የግልቢያ ልምዱ ቴክኒካል ጎዶሎ ሆኖ አግኝተነዋል።ነገር ግን በአሰቃቂ የተቃውሞ ለውጦች እና ቪዲዮው ከተቃውሞው ጋር ቀስ በቀስ እየጠፋ ይሄዳል።

የ TrainingPeaks እየተጠቀሙ ከሆነ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ከዚያ መሳብ ይችላሉ፣ ይህም ጥሩ ንክኪ ነው፤ እንዲሁም ከSufferfest የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ጋር ተኳሃኝ ነው።

የታቀዱ ውድድሮችን የመቀላቀል ምርጫ ጥሩ ነው፣ ምንም እንኳን በቂ የጉዞ አጋሮችን ለማግኘት ብንጥርም። በንድፈ ሀሳብ፣ እኛን ለማዝናናት በቂ ይዘት መኖር ነበረበት ነገር ግን በእውነቱ ትንሽ ተቸገርን።

ምስል
ምስል
  • መሣሪያዎች፡ iOS/Android/Windows
  • ማጠቃለያ፡ በጥቂት ቴክኒካዊ ብልሽቶች እና የተጠቃሚዎች እጥረት ይሰቃያል፣ነገር ግን አሁንም ዋጋ ያለው የቤት ውስጥ ጓደኛ
  • ወጪ፡ £9/ወር
  • ተጨማሪ ይወቁ፡ rouvy.com

7። ወርቃማው አቦሸማኔ

ምስል
ምስል

በጣም ፈጣኑ በመሬት ላይ የተመሰረተ እንስሳ ትክክለኛ ኢላማ ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን ጎልደን አቦሸማኔ አንድ ሳንቲም ሳያስወጡ ፈጣን ብስክሌተኛ እንድትሆኑ ሊረዳችሁ ይገባል።

የክፍት ምንጭ ጉዞ ዳታ ትንተና አቅኚ፣ ጎልደን ቺታህ በነጻ ይገኛል፣ እና አብሮ የተሰራውን የስልጠና ሁነታ ከተከፈለ ለሚከፈልባቸው መተግበሪያዎች አዋጭ አማራጭ ማቅረብ ይችል እንደሆነ ለማየት ጓጉተናል።

ምናልባት በማይገርም ሁኔታ ጎልደን አቦሸማኔው እንደሌሎች የተወለወለ አይደለም፣ነገር ግን መልክ ሊያታልል ይችላል እና ከገጹ በታች በጣም ገኪ ፈረሰኛን እንኳን የሚያረካ የትንታኔ መሳሪያዎችን ያገኛሉ።

ነገር ግን ይህ ውስብስብነት አፕሊኬሽኑን እና በተለይም የስልጠና ሁነታውን ለመጠቀም አስቸጋሪ አድርጎታል -በተለይ አሰልጣኛችንን በሶፍትዌሩ እንዴት ማዋቀር እንዳለብን ለማወቅ ችለናል።

ሌላ ጉዳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማፈላለግ ነበር፡ በሺዎች የሚቆጠሩ በተጠቃሚ የተሰሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በኦንላይን ERG የመረጃ ቋት መሳሪያ በኩል ይገኛሉ፣ ነገር ግን ፍለጋ ከሞላ ጎደል የማይቻል ከሆነ፣ በሳርሃክ ውስጥ የምሳሌ መርፌን እንደመፈለግ ነው።

ነገር ግን የእራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ ዱድልል ነው፣ስለዚህ የራስዎ አስቀድመው የተሰሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከመረጡ እነዚህ ግብአት ሊሆኑ እና በ ERG ሁነታ ከእርስዎ ብልጥ አሰልጣኝ ጋር መጠቀም ይችላሉ።

ለደካሞች ሳይሆን የወረቀት ማሰልጠኛ ዕቅዶችን ለመከተል ከተለማመዱ እና አስቀድመው የመተንተኛ መሳሪያዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ጎልደን ቺታህ በጣም ወጪ ቆጣቢ መፍትሄ ሊያረጋግጥ ይችላል።

  • መሣሪያዎች፡ Mac/Windows/Linux
  • ማጠቃለያ፡ ምርጥ ጥልቅ ስታቲስቲክስ ለጂኮች ጥሩ ምርጫ ያደርጉታል፣ነገር ግን ውስብስቡ በይነገጹ ለተለመደ ተጠቃሚ አይደለም
  • ወጪ፡ £ነጻ
  • ተጨማሪ እወቅ፡ goldencheetah.org

እንዴት ብልጥ አሰልጣኝ መምረጥ ይቻላል

ምስል
ምስል

በርካታ የቱርቦ አሰልጣኞች ለተጠቃሚው የመቋቋም አቅም በእጁ መያዣው ላይ በተሰቀለ በርቀት መቀየሪያ አማራጭ ይሰጣሉ። ይህ የሚሠራው በራሪ ተሽከርካሪው ውስጥ ያለውን መግነጢሳዊ የመቋቋም ደረጃ በማስተካከል ነው፣ አሽከርካሪዎች ለምሳሌ ወደ ላይ ከፍ ያለ ግሬዲየንት ማሽከርከር የሚያስከትለውን ውጤት እንደገና እንዲፈጥሩ ያስችላቸዋል።

ብልጥ አሰልጣኞች ይህንን የእጅ መከላከያ መቆጣጠሪያ ያጠፋሉ፣ ይልቁንስ ከኮምፒውተሮች፣ ስማርት ስልኮች እና ተኳዃኝ የብስክሌት ኮምፒተሮች ጋር በማገናኘት የመቋቋም ደረጃን ሊቆጣጠሩ ይችላሉ።

ይህ ሁለት ጥቅሞች ያላቸውን በይነተገናኝ የሥልጠና መተግበሪያዎች እና ሲሙሌተሮች ገበያ ፈጥሯል።

የመጀመሪያው ቀድሞ የተዘጋጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የመከተል ችሎታ ነው፣ እርስዎ ጣልቃ መግባት ሳያስፈልግዎት በተቀመጡት ነጥቦች ላይ የመቋቋም ለውጦች ይመጣሉ። የራስህ አሰልጣኝ እንዳለህ ያህል ነው።

ሌላው ጥቅም የቱርቦ ክፍለ ጊዜዎችዎን ከተጨባጭ የመስመር ላይ ዓለማት ጋር ማገናኘት መቻል ነው - በኮምፒዩተር የመነጨ ወይም ከእውነተኛ አለም ቪዲዮዎች ጋር የተገናኘ - ከሌሎች ጋር ማሽከርከር በሚችሉበት የቱርቦ አሰልጣኝዎ ተቃውሞ እየጨመረ ነው። ምናባዊ ኮረብታ በመጣህ ቁጥር።

እንደ BKool Smart Go ያሉ የመግቢያ ደረጃ ሞዴሎች ዋጋው £360 ነው እና ለመጀመር የሚያስፈልጉትን ነገሮች ሁሉ ያጠቃልላሉ፣ ነገር ግን የበለጠ እውነተኛ ተሞክሮ ለማግኘት Tacx Neo 2Tን ይመልከቱ፣ ከብዙ ባህሪያቱ መካከል መንገድን ማስመሰል የሚችል ንዝረት እና ለማዛመድ አጥንት የሚያንቀጠቀጥ የዋጋ መለያ አለው - £1, 199።

ማንኛውም የወደፊት ግዢ ሁለቱንም ANT+ FE-C እና ብሉቱዝ ስማርት፣ ሁለቱ በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ሽቦ አልባ ፕሮቶኮሎች፣ በዚህ መመሪያ ውስጥ የቀረቡትን ጨምሮ የመተግበሪያ ተኳሃኝነትን ከፍ የሚያደርግ መሆኑን ያረጋግጡ።

የእኛን የዝዊፍት መመሪያ ያንብቡ፣ ለስልክዎ ምርጥ የብስክሌት አፕሊኬሽኖች እና ምርጥ የቱርቦ አሰልጣኝ ልምምዶች

ይህ መመሪያ ከሰፊው የብስክሌት ፈላጊ ቡድን የመጡ አስተዋጾዎችን ያካትታል። በብስክሌት ገዢ መመሪያ ውስጥ የሚታዩ ምርቶች በራሳቸው በአርታዒ ቡድን ተመርጠዋል። ብስክሌተኛ በችርቻሮ አገናኝ በኩል ግዢ ከፈጸሙ የተቆራኘ ኮሚሽን ሊያገኝ ይችላል። የግምገማ ፖሊሲያችንን እዚህ ያንብቡ።

የሚመከር: