ከየትም ሳይመስል ታዴጅ ፖጋቻር የብስክሌት ውድድር ቀጣዩ ታላቅ ሃይል ሆኖ ብቅ ብሏል። እሱን ልዩ የሚያደርገው ምንድን ነው? ፎቶዎች፡ Offside
በዓለም ሻምፒዮና የጎዳና ላይ ሩጫ 30ኪሜ ሲቀረው በጣሊያን ኢሞላ ወረዳ 225 ኪሎ ሜትር ከተሽቀዳደሙ በኋላ፣ ሐመር ቢጫ እና ሰማያዊ ቀለም ያለው ምስል ከመሪ ቡድኑ ወጥቷል። የቱር ዴ ፍራንስ ሻምፒዮን ሆኖ የግዛት ዘመን ገና ስድስተኛ ቀኑ ላይ የነበረው ታዴጅ ፖጋቻር ነበር።
'ይህን ካደረገ ለሚቀጥሉት 10 አመታት ሁሉንም ነገር ሊቆጣጠር ይችላል፣' አንድ ትንፋሽ የሌለው አስተያየት በማህበራዊ ሚዲያ ላይ አንብብ፣ ይህም የማይታወቅውን አስገራሚ እና የሚያሰክር አጋጣሚን በትክክል ይማርካል።
ለመረዳት የሚቻል ነበር። Pogačar ከሰባት ቀናት በፊት የማይቻል የሚመስለውን ሰርቶ ነበር፣የአንድ ደቂቃ ጉድለትን ወደ ፕሪሞዝ ሮግሊች ወደ አንድ ደቂቃ የሚጠጋ ጥቅም በ36.2 ኪሜ የጊዜ ሙከራ ለውጦታል።
Pogačar 21 ዓመቱ ነበር፣ ጉብኝቱ በተጠናቀቀ ማግስት 22 ዓመቱን ሞላው። ከ1904 ጀምሮ የመጨረሻው ትንሹ አሸናፊ ሲሆን በ1983 ከሎረንት ፊኞን በኋላ የመጀመሪያው እና ከስሎቬኒያ የመጀመሪያው አሸናፊ ነው።
ያደረገው ቡድኑን ሳያስፈልገው እና የውድድሩ ጠንካራ ብቃቱ - ልክ በ2019 ቩኤልታ ኤ ኤስፓኛ ላይ ባደረገው የግራንድ ቱር ዝግጅቱ - በፍጻሜው ቀን መጣ፣ ይህም ልዩ የመልሶ ማቋቋም ሃይሎችን ጠቁሟል።
ማንም ሰው ገደቡ የት ላይ እንደሚሆን እርግጠኛ ሊሆን አይችልም፣ ለዚህም ነው ጶጋቻር ለአለም ዋንጫ ከተወዳጆች ሁሉ ሲጋልብ ልክ ውድድሩ ሲሞቅ እሱ መሆን የማይቀር ሆኖ ማየት አጓጊ ነበር። እ.ኤ.አ. በ1989 ከግሬግ ሌሞንድ በኋላ የመጀመሪያው ፈረሰኛ የቱር-ዓለሞችን ድርብ አድርጓል።
በኢሞላ ስለ ፖጋቻር ጥቃት በጣም አስገራሚው ነገር በአንጎሉ ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንዳለ መገመት ነበር። ጉብኝቱን ከአገሩ ሰው በመንጠቁ በማጽናናት ሮግሊች ለማዋቀር መሞከር ነበር?
ምናልባት፣ ግን በእርግጠኝነት ፖጋቻር በእራሱ ችሎታ ላይ ባለው የእምነት ማዕበል ተገፋፍቶ ነበር። ምንም ነገር ማድረግ እንዲችል ማድረግ የማይችለውን አያውቅም።
በእለቱ፣ ያ የማናውቀው አስደናቂ ዕድል ከአደቃቂ እውነታ ጋር ተጋጨ። ቶም ዱሙሊን፣ ዎውት ቫን ኤርት እና ጁሊያን አላፊሊፕ መነቃቃት ሲጀምሩ የፖጋቻር ፈተና ቀለጠ እና በተቀነሰው ቡድን ላይ ተንጠልጥሎ ቀረ። ደፋር፣ ጀግንነት ጥረት ነበር፣ ግን ከሁሉም በላይ ሰው ነበር።
ተአምር መስራት
ጥያቄው አሁንም ይቀራል፣Pogačar ምን ማድረግ ይችላል? በአለም ሻምፒዮና የመዝጊያ ደረጃዎች ላይ ከአለም ምርጥ ፈረሰኞች ለመራቅ ገና ካልሆነ፣ ታዲያ ምን?
ቀድሞውኑ፣ የማይቀር፣ አንድ አፈ ታሪክ በ22 ዓመቱ አካባቢ መገንባቱ አይቀርም። ዘጠኝ ዓመቱ እና ታላቅ ወንድሙን ለመቀላቀል በጉጉት በሮግ ልጁብሊያና የብስክሌት ክለብ ክለብ አሰልጣኝ በሆነው ሚሃ ኮንሲልጃ ተፈተነ።
'ኮንሲልጃ ምርጥ ቁጥሮችን ሳይሆን ምርጡን ጥረት አልፈለገም ሲል ስሎቪያዊው ጋዜጠኛ ቶኒ ግሩደን ተናግሯል። Pogačar ፈተናውን አልፏል እና 'ከ10 አመት ጀምሮ በሲስተሙ ውስጥ ነበር' ሁል ጊዜ ከትላልቅ ወንዶች ጋር እየጋለበ።
በ11 አመቱ እና ከ14 አመቱ ብሄራዊ አሰልጣኝ አንድሬይ ሃፕትማን ጋር ሲፎካከር ለጣሊያን ቡድኖች ላምፕሬ እና ፋሳ ቦርቶሎ ሲጋልብ የነበረው የቀድሞ ፕሮፌሽናል ከውድድሩ አንዱን ለማየት ተገኘ።
አንድ ትንሽ ልጅ ብቻውን ከፔሎቶን ጀርባ ግማሽ ዙር ሲጋልብ ማየት አሳሰበው። አዘጋጆቹ ለምን 'ከመከራው እንዳላወጡት' እና እንዳልወሰዱት ጠየቀ።
'እሱ ግማሽ ዙር አይደለም፣ እሱ ግማሽ ዙር ወደላይ ነው፣' Hauptman ተነግሮታል። በሌላ ዙር ውስጥ ፖጋቻር ቡድኑን ሞልቶ ነበር።
በ2018 የቱር ዴ ላቬኒርን -የወደፊት ጉብኝትን አሸንፏል፣የ2019 የቱር ደ ፍራንስ አሸናፊ ኢጋን በርናል አሸንፏል። ነገር ግን ያ ብቸኛ ድንቅ አፈጻጸም አልነበረም። በእውነቱ፣ በይበልጥ የሚታወቁት እና አቅሙን የሚያመላክቱት በእድሜ በገፉ፣ ከፍተኛ አሽከርካሪዎች ላይ ያስመዘገበው ውጤት ነው ሊባል ይችላል።
እ.ኤ.አ. ከአንድ አመት በኋላ ከሮግሊች፣ ሪጎቤርቶ ኡራን እና ማትጅ ሞሆሪች ጀርባ አራተኛ ሆኖ ተቀምጧል።
ከጥቂት ወራት በኋላ፣ በህዳር፣ ከአዲሱ የፕሮፌሽናል ቡድን ጋር ተቀላቅሏል UAE-Team Emirates በስልጠና ካምፕ በአሰልጣኝ እና በታዋቂው የፊዚዮሎጂስት ኢኒጎ ሳን ሚላን።
'ይህ ሰው ላክቶትን የማጥራት እና የማገገም ችሎታው በተለየ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ተገነዘብኩ 'ሳን ሚላን በኮሎራዶ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ከሆኑበት ከዩናይትድ ስቴትስ በስልክ ይነግሩኛል። የሕክምና ትምህርት ቤት።
እንዲሁም የቱር ደ ፍራንስ አሸናፊውን በማሰልጠን የሳን ሚላን የቀን ስራ በክሊኒካዊ እና በሴሉላር ሜታቦሊዝም ላይ በተለይም በስኳር በሽታ፣ ካርዲዮሜታቦሊክ በሽታ እና ካንሰር ላይ በምርምር ስራ ላይ ነው።
Pogačar በሚኖርበት በኮሎራዶ እና በሞናኮ መካከል ያለውን የጊዜ ልዩነት ግምት ውስጥ በማስገባት ሳን ሚላን በየማለዳው የሚያደርገው የመጀመሪያው ነገር ፈረሰኛውን ማረጋገጥ ነው። ይህ ማለት ብዙውን ጊዜ ወደ TrainingPeaks መግባት ማለት ነው፣ አሽከርካሪው ግልቢያውን የሚሰቅልበት መድረክ።
ሳን ሚላን ከሳይክል ነጂዎች ጋር ለሶስት አስርት አመታት ሰርቷል ነገርግን አሁን ያለው ቴክኖሎጂ እና መረጃን የመሰብሰብ እና የማጥናት ችሎታ 'የጨዋታ ለውጥ' ነው ብሏል።
ፈረሰኞቹ ከመጠን በላይ እንዳይሰለጥኑ ለማድረግ ትንሽ ወይም አንዳንዴም ትልቅ ማስተካከያ ማድረግ ይችላል። በወርልድ ቱር አሽከርካሪዎች መካከል ትልቁን አፈጻጸም የሚገታ በብዙ አሰልጣኞች መሠረት።
Pogačar በየካቲት ወር የአልጋርቭን ጉብኝት በማሸነፍ፣ በሚያዝያ ወር በባስክ ሀገር ጉብኝት ስድስተኛን በማጠናቀቅ በግንቦት ወር የካሊፎርኒያ ጉብኝትን በማሸነፍ፣ በ2019 የመጀመሪያ ፕሮፌሽናል የውድድር ዘመን ላይ ፈጣን ተፅእኖ አድርጓል። የእሱ የመጀመሪያ ግራንድ ጉብኝት፣ ቩኤልታ ኤ እስፓኛ፣ እና በመድረኩ ላይ በሦስተኛ ደረጃ ያበቃል።
የዚያ በጣም አስደናቂው ገጽታ በሶስት ሳምንታት ውስጥ የተዳከመ መስሎ አለመታየቱ ነው። በእርግጥም የእሱ ምርጥ አፈፃፀም እና ወደ መድረክ ያመጣው ከሁለተኛው እስከ መጨረሻው ቀን ብቻውን ወደ ፕላታፎርማ ደ ግሬዶስ በሚወስደው መንገድ ላይ ጥቃት ሲሰነዝር እና በመውጣት ላይ ከአንድ ደቂቃ ተኩል በላይ ሲያሸንፍ መጣ።.
ከአመት በኋላ በጉብኝቱ ተመሳሳይ ነበር። የPogačar በጣም ጠንካራ አፈጻጸም በመጨረሻው ቀን ላይ ነበር፣ አሁን በታዋቂው የLa Planche des Belles Filles የሙከራ ጊዜ።
የማቆም ምልክቶች የሉም
'ባለፈው አመት እንዳየነው በጣም በጣም ጥሩ የማገገሚያ አቅም አለው ይላል ሳን ሚላን። ‘ያደረጋቸው የመድረክ ውድድሮችን ብታይ ወይ ያሸንፋቸዋል ወይ ሁለተኛ ወይም ሶስተኛ ነው። በጭራሽ መጥፎ ቀን አላጋጠመውም።
'ባለፈው አመት በካሊፎርኒያ ጉብኝት ላይ እንደሌሎቹ የተጠራቀመ ድካም እንደሌለበት አይተናል። ከፋይ አሲድ፣ ግሉኮስ፣ አሚኖ አሲዶች፣ ማይቶኮንድሪያል ተግባር እንዲሁም የመልሶ ማግኛ አቅምን በመጠቀም በበርካታ ሴሉላር ግብረመልሶች ውስጥ የተካተቱ የተለያዩ የሜታቦሊዝም መለኪያዎችን የምንመለከትበት ይህን መድረክ እየፈጠርን ነው።
እና በካሊፎርኒያ ያየነው ልክ እንደ… ማን ነው፣ ይህ ሰው በተለየ ደረጃ ላይ ነበር። እንደጠበቅነው አይነት ነበር ነገር ግን ያ አረጋግጦታል።
'ስለዚህ ወደ ቩኤልታ ልንወስደው ስንወስን ምንም እንኳን 20 ዓመቱ ቢሆንም በማገገም ላይ ምንም አይነት ችግር እንደማይገጥመው አውቅ ነበር።ብቸኛው ጥያቄ ጭንቅላቱ ነበር. ግን ጭንቅላቱ በጣም አስደናቂ ነው. በዚያ ሁለተኛ-መጨረሻ ቀን ሲያጠቃ ሞቪስታር ባይሆን ቩኤልታን ያሸንፍ ነበር።'
ይህ ችሎታ ዘረመልን የማገገም ነው? ሳን ሚላን ‘በእኔ አስተያየት ሦስት ነገሮች አሉ። ዋናው ጄኔቲክስ ነው - እሱ ያንን የመልሶ ማግኛ አቅም አለው. ሁለተኛው አስተሳሰቡ ነው። በግራንድ ጉብኝት ውስጥ የሶስት ሳምንታት ስነ ልቦናዊ ሁኔታ ለማንም ከባድ ሊሆን ይችላል ግን ታዴ በጣም የተረጋጋ ነው። ግፊቱ፣ ጭንቀቱ አይሰማውም።
'ሦስተኛው ነገር የላክቶት ክሊራንስ አቅሙን ለማሻሻል እና ሚቶኮንድሪያል ተግባሩን ለማሳደግ ብዙ ስልጠና ስንሰጥ ቆይተናል ይህም በርግጥ በከፊል ጄኔቲክ ነው። እና ምን ማለት ነው ከቀን ወደ ቀን እንደሌሎቹ አይደክመውም።
'በእነዚህ የመጨረሻ ዓመታት ውስጥ ብዙ ጊዜ፣ ከመድረክ በኋላ፣ “ታዴ ዛሬ እንዴት ነበር?” ብዬ እጠይቀው ነበር። እና “በጣም ቀላል” ይላቸዋል። እና ከሌሎች አሽከርካሪዎች ጋር ይነጋገራሉ: እንዴት ነበር? "ኡፍ፣ ዛሬ ከባድ መድረክ ነበር።"
'ሌላኛው ፈረሰኛ አስቀድሞ ከዚያ ደረጃ ላይ "ጥርስ" አለው፣ ይህም በሚቀጥለው ቀን ማገገም ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋል። ታዴጅ ያንን ጥርስ የለውም። በእርግጥ ጄኔቲክስ ነው፣ ግን ይህን ችሎታ በስልጠና ማሻሻል ትችላለህ ምክንያቱም ሁሉም ነገር በስልጠና ሊሻሻል ይችላል።'
አተኩሮ መቆየት
ለሁለቱም አሰልጣኞች እና ፈረሰኞች 2020 ያልተጠበቁ ፈተናዎችን ጥሏል። ኮቪድ-19 እሽቅድምድም በመጋቢት ወር እንዲቆም ሲያስገድድ መቼ እና መቼ እንደሚቀጥል ማንም አያውቅም። እንደገና ሲጀመር በጉዞው ላይ ከተለመዱት ወሳኝ ደረጃዎች ውጭ ቱር ደ ፍራንስ ከታላቁ ሩጫ በፊት ሳምንታት ብቻ ነበሩ።
በተወሰነ ደረጃ የተቆረጠ የውድድር ዘመን ፈረሰኞች እና አሰልጣኞች ያለወትሮው ማመሳከሪያ ነጥብ እንዴት ማሻሻል እና ማዘጋጀት እንደሚችሉ ፈተናን ይወክላል።
'ከመቆለፊያው ጋር ያለው ነገር እኛ የምንሰራውን አናውቅም ነበር አይደል?' ይላል ሳን ሚላን። 'ከዚህ በፊት ማንም ተመሳሳይ ሁኔታ አጋጥሞ አያውቅም። በማርች፣ ኤፕሪል፣ አሽከርካሪዎች እንዲከተሉት የተዋቀረ ፕሮግራም መስጠት አልፈለግሁም ምክንያቱም በአዕምሯዊ ሁኔታ ለአራት ወይም ለአምስት ወራት ያለ ውድድር ፕሮግራም መከተል ቀላል አይደለም። እናም እሽቅድምድም ጨርሶ እንደሚቀጥል አናውቅም ነበር።
' ፈረሰኞቹ እስከ ግንቦት ወር ድረስ በደንብ ያልተዋቀረ ስልጠና እንዲከተሉ ወስኛለሁ፣ እሱም በበለጠ መዋቅር ተገቢውን ስልጠና ልንጀምር ነው። ግን ታዴ? አይደለም፣ “አንዳንድ መዋቅር እፈልጋለሁ። ብስክሌቴን ብቻ መንዳት አልፈልግም።"
'እሱ በጣም ያተኮረ ነበር እና በግንቦት ወር አጋማሽ ላይ የእሱ መለኪያዎች አስደናቂ ነበሩ። በጉብኝቱ ላይ ከሚያደርገው ጋር ተመሳሳይ ቁጥሮችን ያወጣ ነበር። “ጠንክረህ ማሠልጠን እንደምትፈልግ አውቃለሁ፣ የተዋቀረ ፕሮግራም መሥራት እንደምትፈልግ አውቃለሁ፣ ነገር ግን በዚህ ከቀጠልን ለጉብኝቱ ከፍተኛ ደረጃ ላይ የምንገኝ አይመስለኝም” ብዬ መንገር ነበረብኝ።
'አልኩት፡- “ሄይ፣ የአንድ ሳምንት እረፍት እንውሰድ። ከሴት ጓደኛህ ኡርሽካ [Žigart፣ ከሴቶች ወርልድ ቱር ቡድን አሌ ቢቲሲ ልጁብልጃና ጋር ፕሮፌሽናል ጋላቢ] ጋር ሂድ እና ተራሮች ላይ ብቻ ጠፋ። ለአንድ ሳምንት ተዝናናሁ።” ያደረጉት ይህንኑ ነው። እና ከዚያ ተመልሶ መጣ እና የዳግም ማስጀመሪያ አዝራሩን መታን።'
በትክክል እንደሰራ። Pogačar ከጉብኝቱ በፊት በደንብ ጋልቦ ነበር ነገርግን ወደ ውድድሩ ያደገ እና ለአስፈላጊነቱ ምርጡን ያተረፈ ይመስላል።
ከጉብኝቱ በኋላም አላቆመም። በስሎቬንያ ውስጥ የታዋቂ ሰዎች ወረዳ ምንም ትርፋማ መስፈርቶች ወይም ዙሮች አልነበሩም። በቱር አሸናፊው ጋዜጣዊ መግለጫ ላይ እራሱን በማይረሳ ሁኔታ 'ከስሎቬንያ የመጣ ልጅ' ብሎ ከገለፀ በኋላ በመጀመሪያ ዓለማት ከዛ ዘጠነኛ በፍሌቼ ዋልሎን እና ሶስተኛ በሊጌ-ባስቶኝ-ሊጅ ሲያስተዳድር 'ድካምን' በመጥቀስ እና የእሱን ጊዜ ከመጥራት በፊት ወቅት።
አሁንም ልጅ
አሁን ለፖጋቻር ህይወት የተለየ ይሆናል ሲል አሰልጣኙ ይስማማሉ። ሳን ሚላን ቀደም ሲል ስለ 'የመሸነፍ ፍርሃት እና የማሸነፍ ፍርሃት' ተናግሯል. በማሸነፍ ላይ አሉታዊ መዘዞች ሊኖሩ ይችላሉ እና ሻምፒዮኑ አዳዲስ ፈተናዎችን ስለሚፈጥር በሚቀጥለው አመት ጉብኝት ውስጥ መግባት - የ2019 አስጎብኚ አሸናፊውን ኢጋን በርናልን ይጠይቁ።
'በአእምሯዊ ሁኔታ ታዴጅ በጣም ጠንካራ ነው እናም ስኬትን መቋቋም ይችላል ብዬ አስባለሁ ይላል ሳን ሚላን። ነገር ግን አሁንም ልጅ ነው እና ህይወትን መኖር ይወዳል. በጣም ጥሩ ነው ነገር ግን ብዙ ውድድሮችን ካሸነፈ አስተሳሰቡ ከአምስት ከስድስት አመት በላይ እንዴት ሊዳብር ይችላል? "ይሄ ነው ጎልፍ መጫወት እፈልጋለሁ" የሚልበት ደረጃ ላይ ይደርሳል?
'ማነጻጸር ጥሩ እንዳልሆነ አውቃለሁ ነገር ግን አስተሳሰቡን ከሚጌል ኢንዱራይን ጋር አወዳድራለሁ። እሱ እንደ ታዴ ልዩ ነበር - የተረጋጋ፣ አይረበሽም፣ አልተጨነቀም።
'ለአመታት ከብዙ አትሌቶች ጋር በከፍተኛ ደረጃ የሰራሁ ሲሆን ብዙዎቹም የጭንቀት ችግር አለባቸው ሲል ሳን ሚላን አክሎ ተናግሯል። ' ይጨነቃሉ፣ ይጨነቃሉ። ሲወድቁ ጥፋታቸው አይደለም።
'ዛሬ ለምን እንዳላሸነፉ ለማስረዳት የቻሉትን ሁሉ አጥብቀው ይይዛሉ። አንድ ፈረሰኛ በስፖርት መጠጡ ምክንያት በቱር ደ ፍራንስ መድረክ ላይ እንዳልቀረበ ተናግሮ ነበር። እየቀለድክ ነው?’
Pogačar አካላዊ ችሎታ ያለው እና የስነ-ልቦና መሳሪያዎች ያለው ይመስላል። በቱር እና በኢሞላ እንዳየነው ጠንከር ያለ መሮጥ ይወዳል ። የሚቀጥለው አመት ጉብኝት በተለይ ቡድኑ ካልተጠናከረ ለማሸነፍ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን Pogačar ሌሎች ውድድሮችንም ማሸነፍ ይችላል።
የእሱ አቅም በራሱ ፍላጎት ብቻ ሊገደብ ይችላል። በሌላ አነጋገር፣ እና አሰልጣኙ እንደሚጠቁሙት፣ እስከፈለገ ድረስ አሸናፊነቱን መቀጠል ይችላል።
ምሳሌ፡ ቢል ማኮንኪ
ከዙፋኑ ጀርባ ያለው ኃይል
አለምን የሚጎዳ ሰው መገንባት ለኢኒጎ ሳን ሚላን የቀን ስራ አካል ብቻ ነው።
የታዴጅ ፖጋቻር አሰልጣኝ ኢኒጎ ሳን ሚላን ስራውን ከቱር ደ ፍራንስ አሸናፊው ጋር እና ለተባበሩት አረብ ኢሚሬትስ-ቡድን ኢሚሬትስ የስራ አፈጻጸም ዳይሬክተር በመሆን በስኳር በሽታ እና በካንሰር ላይ ካደረጉት የክሊኒካዊ እና የምርምር ስራ በኮሎራዶ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር በመሆን።
'ሚዛኑን መጠበቅ ቀላል አይደለም ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለሌላ ስራዬ የገንዘብ ድጋፍ ለማድረግ ይረዳናል ሲል ተናግሯል። 'እዚህ በኮሎራዶ ዩኒቨርሲቲ ጥሩ ግብዓቶች አሉን ነገርግን አንዳንድ ሰዎች ከሚያስቡት በተቃራኒ ለገንዘብ ምንጊዜም እየታገልን ነው።
'ከቡድኑ ጋር እና ከታዴጅ ጋር የምሰራው ስራ ለሁሉም አይነት አትሌቶች እና ስፖርቶች በር የሚከፍት ስለሆነ ከእግር ኳስ ቡድን ወይም ከአሜሪካ የእግር ኳስ ቡድን ጋር ውል እንድንዋዋል ይረዳናል። ያ ገንዘብ ለደሞዝ መክፈል ይችላል ነገር ግን ለምርምርም ይከፍላል።'
እንዲሁም ፖጋቻርን በማሰልጠን እና የቡድኑን የአፈፃፀም ዲፓርትመንት በመምራት፣ሳን ሚላን ሌሎች ሶስት ፈረሰኞችን ብራንደን ማክኑልቲን፣ዲያጎ ኡሊሲ እና የቀድሞ የአለም ሻምፒዮን ሩይ ኮስታን አሰለጥናል።
