ገዳይ በደመነፍስ ያስፈልግሃል'አንድሬ ግሬፔል አሁንም ለድል ተርቧል

ዝርዝር ሁኔታ:

ገዳይ በደመነፍስ ያስፈልግሃል'አንድሬ ግሬፔል አሁንም ለድል ተርቧል
ገዳይ በደመነፍስ ያስፈልግሃል'አንድሬ ግሬፔል አሁንም ለድል ተርቧል

ቪዲዮ: ገዳይ በደመነፍስ ያስፈልግሃል'አንድሬ ግሬፔል አሁንም ለድል ተርቧል

ቪዲዮ: ገዳይ በደመነፍስ ያስፈልግሃል'አንድሬ ግሬፔል አሁንም ለድል ተርቧል
ቪዲዮ: 🔴👉[አዲስ መልእክት ቀጣዩ 2014? ] 👉 2013 የኢትዮጵያ የምጥ ጊዜ 2024, መጋቢት
Anonim

ጀርመናዊው ሯጭ እና በተሰበረ አንገቱ፣ ቱር ደ ፍራንስ ላይ፣ እና ከማርክ ካቨንዲሽ ጋር ያለው ውጥረት የበዛበት የ22 የግራንድ ጉብኝት ደረጃዎች አሸናፊ

ከአንድሬ ግሬፔል (ሎቶ-ሶውዳል) ከአደጋ ማገገሙን ሲቀጥል እና በዚህም ምክንያት ከአብዛኛዎቹ ክላሲኮች ምዕራፍ ውጭ እንዲቆጠር አድርጎታል

ሳይሳይክሊስት፡ አንድሬ፣ በመጋቢት ወር በሚላን-ሳን ሬሞ የአንገት አጥንትህን ሰብረህ 'እመለሳለሁ' በማለት ትዊት አድርጓል።'

መቼ ነው እንደገና ስትሽቀዳደም የምናየው?

አንድሬ ግሬፔል: በመጀመሪያ ደረጃ አጥንቴ እንደገና አንድ ላይ እያደገ መሆኑን ማየት አለብኝ እና ከዚያ ለአንዳንድ ዘሮች መዘጋጀት እችላለሁ።

ስለአደጋው ብዙ አላስታውስም; ድምፅ ሰማሁ እና ከፊት ለፊቴ ያለው የቡድን ጓደኛዬ ስለተጋጨ ብዙ ማድረግ አልቻልኩም። ግን ጥሩ ስሜት አልነበረም።

የእረፍቱን ጫጫታ ስለሰማሁ ችግሩ እንደሆነ አውቅ ነበር። በሳን ሬሞ ከPoggio በላይ አድርጌው አላውቅም እና እዚያ በመድረሴ ተደስቻለሁ።

በእርግጥ ለውጤት እዚያ ለመሄድ ግብ ነበር እና ለመሄድ እስከ 5 ኪሜ ድረስ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ ነበር።

Cyc: ከቤልጂየም ሎቶ-ሶውዳል ቡድን ጋር በመሆንዎ ወደፊት ክላሲኮችን ለማጥቃት የበለጠ ፍላጎት አሎት?

AG: ሁልጊዜም የክላሲኮች ፍላጎት ነበረኝ ነገርግን አሁን ትንሽ ወደ ፊት ለመሄድ እሞክራለሁ። እኔም ይህን ለማድረግ ብዙ እድሎች ያሉኝ ይመስለኛል። ክላሲክስን መኖር አለብህ፣ ያ እርግጠኛ ነው።

መላው ቡድን እና መላ አገሪቱ በእነዚህ ሳምንታት እየኖሩ ነው እና እርስዎ የቡድኑ አባል በመሆንዎ በሆነ መንገድ ይነካሉ። አሸንፋቸዋለሁ አልልም ነገር ግን የሚቻለውን ሁሉ ውጤት ማምጣት እፈልጋለሁ።

ቀላል አይደለም - የማውቀው ያንን ነው። ግን ሁልጊዜ ለራስዎ አዲስ ፈተና መፈለግ አለብዎት. ሚላን-ሳን ሬሞ እና ፓሪስ-ሩባይክስ ክላሲኮች ናቸው ብዬ አስባለሁ ለእኔ በጣም የሚስማሙኝ እና ወደፊትም የማደርገው እነዚህ ናቸው።

Cyc: አስቀድመው ለ2018 Tour de France እየተዘጋጁ ነው?

AG: አንዳንድ ዘሮች ያስፈልገኛል ነገርግን በጉጉት እጠብቃለሁ። ቀድሞውኑ ለስድስት ሳምንታት ያህል ስለወጣሁ ብዙ ወንዶች ቀድሞውኑ ይሽቀዳደማሉ። ነገር ግን ብዙ ሰዎች እየነገሩኝ ነው፡ ይህ ልፋት ምን ጥቅም እንዳለው በኋላ ላይ ታገኛለህ።

ለጊዜው፣ ለዛ በጣም ቅርብ አይመስለኝም፣ ነገር ግን በተለይ ጉብኝቱን በጉጉት እጠባበቃለሁ፣ እና በድጋሚ የመድረክ አሸናፊዎችን አላማ አደርጋለሁ።

Cyc: በዚህ ወር በጊሮ ዲ ኢታሊያ የነጥብ ማሊያን ማን ያሸንፋል ብለው ያስባሉ?

AG: ኢሊያ ቪቪያኒ (ፈጣን ደረጃ ፎቆች) እዚያ ብዙ ድሎችን ይዞ የሚጠፋው ይመስለኛል።አሁን ከኋላው ጥሩ ቡድን አለው ፣ በተጨማሪም ጥሩ ብስክሌት አለው ፣ በዚህ የብስክሌት ጊዜም ልዩነቱን ያመጣል ። እሱ የሚያሸንፈው ሰው ይሆናል።

Cyc: የታላቁን ጉብኝት 22 ደረጃዎች አሸንፈዋል። እ.ኤ.አ. በ2011 በደረጃ 10 ላይ የመጀመሪያውን የቱር ደ ፍራንስ ድል ያስታውሳሉ?

AG: በእርግጥ እንደ ትላንትናው አውቀዋለሁ። ልዩ ጊዜ ነበር። ከአሽከርካሪዎቹ ማንንም ብትጠይቅ፣ እኛ እንደዛው እንላለን፡ መጀመሪያ ወደዚያ ስትመጣ እነዚህ ሁሉ ሰዎች ያበዱ ይመስላችኋል።

Sprinters ለጉብኝት የሚዘጋጁበት መንገድ ከየትኛውም ዘር ፈጽሞ የተለየ ነው። ለዛ ሃሳብህን መወሰን አለብህ እና እሱን መቋቋም አለብህ።

በዚህ ቀን ሁሉም ነገር ለማቀድ መጣ እና እነዚያንም ውድድሮች ማሸነፍ እንደምችል በማሳየቴ በጣም ስሜታዊ እና ኩራት ይሰማኝ ነበር። አንዳንድ የልጅ ልጆች እንዳሉኝ ተስፋ በማድረግ አሁንም የማስታውሰው ነገር ነው።

Cyc: በስፕሪት ወቅት የአሽከርካሪዎች ስብዕና እና ጥንካሬ እንዴት በስልታቸው ላይ ተጽእኖ እንደሚኖራቸው ያስባሉ?

AG: እኔ እንደማስበው በመጀመሪያ ለእሱ ፍላጎት ሊኖርዎት ይገባል እና እራስዎን ለመቃወም ዝግጁ መሆን አለብዎት። ስለራስህ የፍጥነት መንገድ ማሰብ አለብህ።

Sprints እርስዎ እንደሚመለከቱት በየዓመቱ የበለጠ ኃይለኛ ይሆናሉ፣ነገር ግን የበለጠ ቴክኒካል ያገኛሉ። ከተሳሳትክ ውድድርን ማሸነፍ ከባድ ነው።

እንደ ቪቪያኒ ያለ ሰው እንደ ማርሴል ኪትል ወይም እንደኔ ያን ያህል ሀይለኛ አይደለም ነገር ግን እሱ በጣም ብልህ ሰው ነው እና እሱን እንዴት መቋቋም እና ከስፕሪንት ጋር መላመድ እንዳለበት ያውቃል።

የቡድኖቹም አስፈላጊ ስለሆኑ ትክክለኛውን ነገር ለመስራት ይበልጥ ውስብስብ እየሆነ ይሄዳል። ነገር ግን በመጨረሻዎቹ ሜትሮች - በጉብኝቱ ላይ እንዳየኸው ሁላችንም የምንቀርብበት ብዙ የሩጫ ውድድር ባለበት - እሱን ለመቋቋም ብልህ መሆን አለብህ።

የገዳይ ደመነፍስ ሊኖርህ ይገባል ብዬ አስባለሁ። ስራችንን በደንብ እናውቃለን።

Cyc: እንደ ማርሴል ኪትል፣ ማርክ ካቨንዲሽ እና ፒተር ሳጋን ካሉ ሯጮች ጋር ትልቅ ፉክክር አለብህ። ከብስክሌት ውጪ ከእነሱ ጋር ጓደኛ ነህ?

AG: ለእኔ ወዳጅነት ሁሌም ትልቅ ቃል ነው። ሁልጊዜም ሴት ልጆቼን 10 ጓደኞች ማፍራት እንደማትችሉ አስተምራቸዋለሁ። የማይቻል ነው. ሁለት ጥሩ ጓደኞች አሉህ. እኔ ግን ሁሌም ክብር እላለሁ። እና በእርግጠኝነት ከኪቴል ጋር ከካቭ ጋር የተለየ ግንኙነት አለኝ፣ ያ እርግጠኛ ነው።

ግን አዎ፣ ለምሳሌ ኪቴል ጥሩ ሰው ነው እና ካቭ ሁል ጊዜ ለመቋቋም የሚከብድ ሰው ነው። ሁልጊዜ ከእኔ ጋር ልዩ ግንኙነት አለው, እኔ እላለሁ. ግን በጭራሽ… እንዴት ነው የምናገረው? ለእሱ መጥፎ ነገር ፈጽሞ አልፈልግም ነገር ግን በእሱ ላይ መጥፎ ነገር እንዲኖረኝ እፈልጋለሁ ብሎ ያስባል, ይህም እንደዚያ አይደለም.

ለእሱ ትልቅ ክብር አለኝ። ማለቴ የኛ ትውልድ ትልቁ ሯጭ ነውና ለእሱ እና ከዚህ በፊት ላደረገው ነገር ሁሉ ቻፒዩ ነው።

Cyc: በወጣትነትዎ በጣም የሚያደንቋቸው ሯጮች የትኞቹ ናቸው?

AG: ከኋላ ነበርኩ (የ1990 የቱር ደ ፍራንስ የአረንጓዴ ማሊያ አሸናፊ) በወጣትነቴ ወደ ብስክሌት መንዳት ያመጣኝ ኦላፍ ሉድቪግ።

በወጣት ቡድን ውስጥ በነበርኩበት የመጀመሪያ ጊዜ አሳልፎኛል። ከዛ ከቲ-ሞባይል ጋር ወደ መጀመሪያው ኮንትራት አመጣኝ እና እንደምንም እሱ ሁሌም ያነሳሳኝ ሰው ነው።

በ1993-94 በእውነት ብስክሌት መንዳት ስጀምር እሱ ነው ለመማር የሞከርኩት።

Cyc: ወደ አካል ብቃት ለመመለስ እንዴት እየተለማመዱ ነበር?

AG: ወዲያው ዙዊፍት ላይ ነበርኩ እና ለማንኛውም ከመጀመሪያዎቹ አንዱ ነበርኩ። እርግጥ ነው፣ በቡድኑ ውስጥ ካሉት ወንዶች ጥሩ ድጋፍ አለኝ፣ እና ጥሩ ሆኖ እንዲሰራ በዝዊፍት ላይ በተሻለ ሁኔታ እንድሰለጥን ለማድረግ ሁሉንም ነገር አዘጋጅተውልኛል።

መሰረታዊዎቹ ለማንኛውም ነበሩ ስለዚህ አንዳንድ ኮንዲሽነሮችን ለመጠበቅ የተወሰነ ጥንካሬ ማድረግ ብቻ ነው። በቀኝ በኩል አራት የትከሻ ጉዳት ደርሶብኛል ስለዚህ እንዴት ማገገሚያ እንደምሰራ እና መንገዴን መዋጋት እንዳለብኝ አውቃለሁ።

በእርግጥ ነው የሚፈትነኝ። በትከሻዬ ውስጥ ያለውን ጥንካሬ መጠበቅ አለብኝ ምክንያቱም ይህ በስፕሪንግ ውስጥ ለእኔ አስፈላጊ ነው.በስፕሪት ውስጥ እየተጠቀምኩበት ያለው የጡንቻ ክበብ አካል ስለሆነ ትከሻዬ እና ክንዴ ላይ ጥንካሬ ከሌለኝ ከዚህ በፊት የነበረኝን የSprint ቁጥሮች ማግኘት አስቸጋሪ እንደሚሆን ወዲያውኑ አውቃለሁ።

ያ ትኩረት እንዳደርግ እና ጥሩ ተሃድሶ እንዳደርግ ይረዳኛል። ነገር ግን ወጣት ሲሆኑ እና ሲራቡ በጣም ከባድ ነው. አሁንም ርቦኛል ነገርግን እንዴት መቋቋም እንደምችል እኔ ከወጣትነቴ በተሻለ አውቃለሁ።

Cyc: በሜይ ውስጥ በስታቫንገር አዲሱን የሃመር ተከታታይ ወረዳ ውድድርን በጉጉት ይጠባበቃሉ?

AG: አስደሳች ይመስለኛል፣በተለይ የቡድን ጊዜ ሙከራ። የመጨረሻውን የቡድን ሙከራ ያየ ሰው ሁሉ የታክቲክ ውድድር ነው እና የሩጫ ውድድር ሁሉም ሰው በእያንዳንዱ ዙር እርስ በርስ ሲወዳደር ያያል።

ከመጀመሪያው ክስተት በኋላ ትንሽ ይቀየራል ግን ለኔ እንደዚህ አይነት ሩጫዎች በትናንሽ ኮርሶች ላይ መደረጉ ወደፊት ነው።

የአንድሬ ግሬፔል ሎቶ-ሳውዳል ቡድን በሀመር ተከታታይ፣ በአብዮታዊው ዓለም አቀፍ የፕሮፌሽናል የመንገድ ብስክሌት ውድድር፣ በግንቦት 26፣ 2018 ይወዳደራል።

የሀመር ተከታታዮችን በቀጥታ ስርጭት ለመልቀቅ www.facebook.com/hammerseriesን ይጎብኙ

Cyc: ከአስቸጋሪ ክረምት በኋላ እናትህ በዲሴምበር ህይወቷ ካለፈ በኋላ፣ በጥር ወር በቱር ዳውን ስር ባለ ሁለት ደረጃ በማሸነፍ የውድድር ዘመኑን በብርቱ ጀምረሃል።

ይህ አሁንም የተሳካ ዓመት ሊሆን እንደሚችል ይሰማዎታል?

AG: በውድድር ዘመኑ መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ ነበር። የውድድር ዘመኑን በስኬት መጀመሩ ሁሌም ጥሩ ነው ምክንያቱም ለእኔ እና ለቡድኑ መፅናናትን ያመጣል። ግን ከዚያ በኋላ የመጣው ሁሉም ነገር እንደተጠበቀው አልነበረም።

Cyc: ሲጎዱ ሩጫዎችን መመልከት ይከብደዎታል?

AG: በእርግጠኝነት የቡድን ጓደኞችዎ በውድድሮች ውስጥ የተቻላቸውን ሲሞክሩ ማየት ቀላል አይደለም እንበል። ብዙም አላያቸውም ነገር ግን የውድድሩን ስፋት ለማግኘት ሁልጊዜ ትንሽ የቪዲዮ ሽፋን እመለከታለሁ።

ግን በመጨረሻ ከመመልከት ይልቅ ለመወዳደር ተዘጋጅቻለሁ።

Cyc፡ ከቡድን ጓደኛችሁ አደም ሀንሰን ጋር በቅርቡ ቃለ መጠይቅ አድርገን ነበር እና ከየትኛውም የሴት ጓደኞቹ ጋር ካለው ግንኙነት በላይ ከእርስዎ ጋር እሽቅድምድም እንደነበረ ተናግሯል። ታማኝነት ለእርስዎ አስፈላጊ ነው?

AG: እኔ እንደማስበው ሯጮች ከኋላዎ ጥሩ ፈረሰኞች መኖራቸው አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ብቻዎን በጭራሽ ስለማታሸንፉ። ባለፉት አመታት እንደዚህ አይነት ቡድን ማግኘቴ ትልቅ እድል ሆኖ አግኝቼዋለሁ።

እኛ [ግሬፔል እና ሀንሰን] አሁን [በሎቶ እና ቀደም ሲል በቲ-ሞባይል] ለ10 ዓመታት አብረን እየሰራን ነበር። እንደዚህ አይነት ደጋፊ ቡድን ከአሽከርካሪ ጀርባ ማየት የምትችለው ብዙ ጊዜ አይደለም እና ያ ነው ልዩነቱን የሚያመጣው።ለዚህም ነው በእኛ እድሜ (ግሬፔል 35 ነው፣ ሃንሰን 36 ነው) አሁንም መስራት የቻልነው።

ለእኔ ሁል ጊዜ በGrand Tour ወይም በማንኛውም ውድድር ወቅት ምቾት መሰማቴ አስፈላጊ ነው። ጓደኞችህ አሉህ እኔም ቤተሰብ እላቸዋለሁ።

Cyc: ከኋላዎ አድናቂዎች ሲኖሩዎት ለእርስዎ ለውጥ ያመጣል?

AG: በእርግጥ ይመዘገባል ነገር ግን ለእኔ በብስክሌት መንዳት፣ በብስክሌት መሮጥ እና በውድድሮች እና በስልጠና ላይ ምርጡን ለማድረግ መሞከር ብቻ አስፈላጊ ነው።

እኔ ግን መደበኛ ሰው ነኝ። ብስክሌቴን መንዳት እወዳለሁ። የትርፍ ጊዜዬን እና ፍላጎቴን ወደ ሥራ አደረግኩት። ዓለምን መለወጥ አልችልም ነገር ግን ከሥራው ጋር ባለኝ ግንኙነት ሰዎችን ለማነሳሳት ከቻልኩ ያ ጥሩ ነው።

የሚመከር: