አሁን ስለ ሁሉም የማሽከርከርዎ ገፅታዎች በሚገኙ ብዙ መረጃዎች ፍራንክ ስትራክ በስትራቫ ላይ ያለውን ደንቦች ያሳያል።
ውድ ፍራንክ
እንደ ብዙ ፈረሰኞች በስትራቫ ድግምት ውስጥ ወድቄያለሁ እና አሁን ቦታዬን ሳላረጋግጥ ማሽከርከር አልችልም። ለእሱ ራሴን እጠላለሁ ፣ ግን ማቆም አልችልም። ደንቦቹ በምንጋልብበት መንገድ ላይ ስለ ስትራቫ ተጽእኖ ምን ይላሉ?
ስቱዋርት፣ በኢሜል
ውድ ስቱዋርት
ባለፈው የካቲት ወር በዊስለር የድመት ስኪንግ ሄድን። እንደ እድል ሆኖ የወቅቱ ምርጥ የበረዶ ቀን ሆኖ ተገኘ፣ የሻምፓኝ ዱቄት ፊታችን ላይ እየበረረ እና ከከንፈሮቻችን ላይ ጩኸት እየፈነጠቀ ነው።በረዶው ትኩስ እና ጥልቅ ነበር፣ ፀሀይ ወጣች እና በበረዶ መንሸራተቻ ላይ ካየኋቸው በጣም አስደናቂ ቀናት ውስጥ አንዱ ነበር።
በጉዞው ላይ አንድ ሰው ነበር፣ነገር ግን ምን ያህል አቀባዊ እንደምናገኝ አብዝቶ ነበር። በቦርሳው ውስጥ በቂ ሩጫዎች እያገኘን እንዳልሆነ ከመወሰኑ በፊት በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሩጫዎች ተደስቷል። ከእያንዳንዱ ሩጫ በኋላ አስጎብኚዎቹን ማስቸገር ጀመረ እና በመጨረሻ ሲያቅተን ገንዘብ እንዲመለስልን ጠየቀ።
ነጥቡ ይህ ሰው የቁጥሮች እና የስታቲስቲክስ አባዜ የተጠናወተው ስለነበር የልምዱን ጥራት ዘንጊ ማድረጉ እና በመጀመሪያ ደረጃ እዚህ የወጣበትን ምክንያት ሳስተውል ነበር፡- ግርጌ የሌለው የበረዶ ሸርተቴ የመጫወት እድልን ለማግኘት። በሌላ በረሃ ከ10 ሰው ጋር ዱቄት።
ስትራቫ ድንቅ መሳሪያ ነው። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን የማከማቸት እና አፈፃፀሞችዎን በተጨባጭ የመከታተል ችሎታ ማንኛውም ከባድ ብስክሌት ነጂዎች ስልጠናቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል እና እድገታቸውን ለመለካት ሊጠቀሙበት የሚችሉት አስደናቂ ቴክኖሎጂ ነው።ግን እርስዎ እንደሚገልጹት ወደ ውስጥ መግባትም ቀላል ነው።
በትክክል ለማሰልጠን ቁልፉ እቅድን አንድ ላይ ማድረግ እና በየቀኑ ማስፈጸም ነው። አንዳንድ ቀናት አስቸጋሪ ቀናት ናቸው, ሌሎች ቀናት ቀላል ናቸው. እንደ መርሐግብርዎ ይደባለቃሉ።
Strava ይህን ከመቼውም ጊዜ በተሻለ ሁኔታ እንዲከታተሉት ያስችልዎታል። እርስዎ ሊገምቱት የሚችሉትን የልብ ምት፣ ፍጥነት፣ ድፍረት እና ኃይልን በተመለከተ ሁሉንም ስታቲስቲክስ ሳይጠቅስ በጉዞ ቀን የተከማቸ የመንገድ እና ከፍታ ውሂብ አለዎት። እንዲሁም እነዚያን ግልቢያዎች ወደ ክፍልፋዮች ይቆርጣል፣ ይህም ለየትኛውም ግልቢያ ልዩ ግልቢያን ወይም ክፍሎችን እንዴት እንደሚጋልቡ የሌዘር ትኩረት እንዲሰጥ ያስችላል። ያንን መረጃ ይከታተላል እና ከእርስዎ ታሪካዊ ጥረቶች እና እንዲሁም በተመሳሳይ መንገድ ላይ ጉዞአቸውን ከመዘገበ ከማንኛውም ሰው ጋር ያወዳድራል።
ነገር ግን፣ Strava መጠቀም ከጀመርኩ በኋላ በፍጥነት KOMዎችን እና የግል ምርጦችን እያሳደድኩ በየቀኑ በጣም ለመንዳት ተፈትኜ አገኘሁት። እቅዴ ላይ እንድጸና የረዳኝ መሳሪያ ከመሆን ይልቅ ለስልጠናዬ ጎጂ እየሆነ መጣ እንጂ ጥቅም አይደለም።
ህጎቹ ስለ ስትራቫ ብዙም አይናገሩም፣ ነገር ግን በጉዞው ስለመደሰት ብዙ ይናገራሉ። ብስክሌት መንዳት በመጀመሪያ ደረጃ ስፖርቱን መውደድ፣ የስበት ኃይልን በመቃወም እና በመብረር ላይ ስላለው በራስ የመተማመን ስሜት በጥቂቱ ታግዷል
እግር ከመሬት በላይ። ለነፃነት ስሜት እንጓዛለን, ለንፋስ ስሜት በፊታችን እና በፀሃይ ጀርባችን ላይ እንጓዛለን. ትልቅ ግልቢያ ከጨረስን በኋላ አስደናቂ የስኬት ስሜት እንዲሰማን እንጋልባለን። የምንጋልበው እራሳችንን መግፋት መውደድን፣ በሳንባችን እና በእግራችን ላይ የሚቃጠል ስሜት እንዲሰማን ህመሙን ማስኬድ እና መቀጠል እንደምንችል እያወቅን ነው።
የምንጋልበው ስፖርቱን ስለምንወደው ነው ፍቅር ምን እንደሚመስል የሚለካ ቁጥር የለም። ስትራቫ እና መረጃው ለስፖርቱ ያለህን ፍቅር ማጥለቅለቅ በጀመረችበት ቅጽበት ኮምፒውተሯን አውጥተህ ለጥቂት ሳምንታት በመሳቢያ ውስጥ የምታስቀምጠው መጀመሪያ ላይ እግሩን ከላይ ቱቦ ላይ የወረወርክበትን ምክንያት እንደገና እስክታገኝ ድረስ ነው።.
ስታስቲክሱ እየተጨመረ ስላልነበረ በበረዶ ሸርተቴ ጉዞ ላይ ያለ እጅግ በጣም ጥሩ የዱቄት ቀን መደሰት ያልቻለው ሰው አትሁን።
