RIP Sufferfest፣ hello Wahoo SYSTM: በተሻሻለው የስልጠና መተግበሪያ ከባለሙያዎች ጋር ይንዱ።

ዝርዝር ሁኔታ:

RIP Sufferfest፣ hello Wahoo SYSTM: በተሻሻለው የስልጠና መተግበሪያ ከባለሙያዎች ጋር ይንዱ።
RIP Sufferfest፣ hello Wahoo SYSTM: በተሻሻለው የስልጠና መተግበሪያ ከባለሙያዎች ጋር ይንዱ።

ቪዲዮ: RIP Sufferfest፣ hello Wahoo SYSTM: በተሻሻለው የስልጠና መተግበሪያ ከባለሙያዎች ጋር ይንዱ።

ቪዲዮ: RIP Sufferfest፣ hello Wahoo SYSTM: በተሻሻለው የስልጠና መተግበሪያ ከባለሙያዎች ጋር ይንዱ።
ቪዲዮ: Wahoo All In Live Workout: Half Monty Testing Panel Discussion 2024, መጋቢት
Anonim

ከንፁህ ስቃይ በመውጣት፣የዋሁ አዲሱ የስልጠና መተግበሪያ የበለጠ አሳቢ እና ግላዊ ስልጠና ከአዲስ ይዘት ጋር የሚሰጥ ይመስላል

ዋሁ SYSTM የተሰኘ አዲስ የሥልጠና መተግበሪያን ጀምሯል፣ይህን ታዋቂውን መድረክ The Sufferfest በአዲስ ይዘት ብዛት ተረክቦ የሚያነቃቃ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ አገልግሎቱን ለማስፋት የውጭ ስልጠናን ለማካተት አቅዷል።

የአሁኑ ተጠቃሚዎች እና የሚያውቋቸው The Sufferfest በብዙ የታወቁ ባህሪያት ይቀበላሉ እና SYSTM በጣም አድካሚ ከሆኑ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ወደ አጠቃላይ ደረጃ በመውጣቱ የሚወስደው አቅጣጫ አያስደንቅም። የስልጠና አቀራረብ።

ምስል
ምስል

የዳግም ብራንድ እና ዳግም ማስጀመር ስራ ለተወሰነ ጊዜ ሲሰራ ቆይቷል፣ በ2019 ዋሁ The Sufferfest የተገዛው ፈጣሪዎቹ ከህመም ዋሻ ውጭ እንዲያስቡ ያስቻለውን የገንዘብ እና የቴክኖሎጂ ድጋፍ አምጥቷል።

ዴቪድ ማክኪይለን፣ የ Sufferfest መስራች እና የዋሁ የስልጠና አገልግሎት ኃላፊ፣ 'በዋሁ ሀብቶች ምን መሆን እንደምንችል ብዙ ማለም ችለናል እናም እነዚህን ሁሉ ልዩ ልዩ ልምዶችን ለማቅረብ እንደቻልን አይተናል። ደንበኞች ሁል ጊዜ ጠይቀዋል።

'ዋሁ ከመግዛታችን በፊት 'The Sufferfest' ከሆንንበት በጣም የራቀ ስለሆነ ስሙን መቀየር እንዳለብን አውቄ ነበር። ከ11 አመት በፊት ስንጀምር እራስህን ከግድግዳው ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ብቻ እንወረውር ነበር ነገርግን በፍጥነት ወደፊት ስምንት፣ ዘጠኝ አመታት ያልነው ነገር አልነበረም። የስፖርት ሳይንስ ቡድን አለን እና እንደ ስራ ሁሉ በማገገም ላይ እናተኩራለን፣ ዋሁ ሲያገኝ ይህ እንዲቻል ረድቶታል።'

ወደ ጠለቅ ብለን ከመጥለቃችን በፊት፣ አሁን ያሉት የThe Sufferfest ተጠቃሚዎች ከመተግበሪያው ዝመና ጋር በራስ-ሰር ወደ SYSTM እንደሚተላለፉ እና ዋጋውም ተመሳሳይ መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው።

ዋሁ SYSTM፡ ከህመም ዋሻ ወደ ማጣራት ክፍል

'አሳታፊ ይዘትን፣ ምርጥ የስፖርት ሳይንስን፣ ጠቃሚ የሥልጠና ምክሮችን በቀላል ቋንቋ እና ስፖርተኞች ልዩ የአካል ብቃት ግባቸውን እንዲያሳኩ የሚያበረታቱ መሣሪያዎችን በማካተት የሚገኘውን ሁሉን አቀፍ የሥልጠና መተግበሪያ ለመገንባት አቅደናል። ' McQuillen ያብራራል።

ምስል
ምስል

እንዲሁም የSYSTM መጀመር የመጨረሻ መፍትሄ ሳይሆን እሱ እና ቡድኑ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየሰሩ ያሉ ተጨማሪ እድገቶችን የሚገነቡበት መሰረት መሆኑን አፅንዖት ሰጥቷል። የካንዬ ዌስት 'የፓብሎ ህይወት' የስልጠና መድረክ ስሪት ነው።

የSYSTM መሰረቱ የስፖርት ሳይንስ ነው፣የመጀመሪያ ጊዜ ተጠቃሚዎች የእርስዎን ኤፍቲፒ (ተግባራዊ ገደብ ሃይል)፣ MAP (ከፍተኛ የኤሮቢክ ሃይል)፣ AC (4DP መገለጫቸውን ለማግኘት የመጀመሪያ የአካል ብቃት ፈተናን እንዲያጠናቅቁ ይመከራል። የአናይሮቢክ አቅም) እና ኤንኤም (ኒውሮሞስኩላር ኃይል).ይህ ከአብዛኛዎቹ የመስመር ላይ የስልጠና መድረኮች የበለጠ የሚሄድ እና በመተግበሪያው ላይ የበለጠ ግላዊነት የተላበሰ ልምድ እንዲኖር ያስችላል ምክንያቱም ይህ ማለት ከእርስዎ ኤፍቲፒ ከተሰበሰቡት ግምቶች ይልቅ ትክክለኛ ገደቦችዎን ያሠለጥናሉ ማለት ነው።

ይህ ወደ ይዘቱ ይመራናል - ዋሁ ተስፋ እያደረገ ያለው ዋና ነገር ከዝዊፍት ወዳጆች ያርቃችኋል። ይህ በSufferfest ይጀምራል፣ እነዚያ የምርት ስሙ የጀመረባቸው ክላሲክ ቪዲዮዎች መሰራታቸውን ይቀጥላሉ፣ አሁን ቤታቸውን SYSTM ከሚያቀርበው የተወሰነ ክፍል ሆኖ አግኝተዋል።

እንዲሁም ብዙ ተጨማሪ ተመሳሳይ የጥንካሬ ስልጠና፣ የአእምሮ ስልጠና እና የዮጋ ፕሮግራሞች ይሟላሉ እና ወደ መርሐግብርዎ የሚጨመሩ እንዲሁም የኖቪድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያለ ቪዲዮ እና በጂሲኤን የሚስተናገዱ ክፍሎች ይኖራሉ። የSufferfest መድረክ በSYSTM ላይም ይኖራል።

አራት አዳዲስ ምድቦች ከSYSTM ጋር ቀርበዋል፡በአካባቢ፣ፕሮራይድስ፣አንድ ሳምንት እና ተመስጦ።

በመገኛ ቦታ ላይ ከመጽሔቶች እና ከድር ጣቢያ ይልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ብናደርግ ኖሮ፣ የሚመራ ጉብኝት ከሚሰጥዎ ከኮል ኮሌክቲቭ ማይክ ኮቲ ጋር በዓለም ዙሪያ ወደሚታወቁ የብስክሌት ቦታዎች ይወሰዳሉ። በአሰልጣኝዎ ላይ እነዚያን ታዋቂ መንገዶች እየነዱ ሳለ እና የአካባቢ ግንዛቤ።

ምስል
ምስል

ProRides፣የቡድኖቹ በጣም አስደሳች ሊባል የሚችል፣የቢስክሌት የካሜራ ቀረጻዎችን በፕሮፌሽናል ሩጫዎች ያነሳና ከተሳላሚው ትክክለኛ የሃይል ፋይል ጋር በማጣመር፣ SYSTM ከዚያ የእርስዎን 4DP ውሂብ ወስዶ እነዚያን የኃይል ቁጥሮች ወደሚችሉት መጠን ዝቅ ያደርገዋል። አድርግ እና በሩጫው ውስጥ ያስገባሃል. በአሁኑ ጊዜ እነዚህ እንደ ማክስ ዋልሼይድ ከሀመር ተከታታይ ውድድር አንዱን መንዳት እና በዚህ አመት ስትራድ ቢያንች ከቶሽ ቫን ደር ሳንዴ ጋር መለያየትን ያካትታሉ።

አንድ ሳምንት ከዋሆ ጋር ያለውን ግንኙነት በተሻለ ሁኔታ ይጠቀማል፣ ከትዕይንቱ በስተጀርባ የአንድ ሳምንት ቆይታ ከታዋቂ አትሌቶች ጋር፣ ከስድስት ቀናት በላይ በቀላል ግልቢያ ስልጠና፣ ጠንክሮ ጥረት፣ ዮጋ እና የጥንካሬ ስልጠና ሲያገኙ የእነሱን ግንዛቤ እያገኙ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ይኖራል. መጀመሪያ ላይ ከቀድሞው የቡድን ስካይ ጋላቢ፣ አሁን ታዋቂ የጠጠር ሯጭ ኢያን ቦስዌል እና ኒል ሄንደርሰን፣ ሮሃን ዴኒስ እና ካሲያ ኒዌያዶማ ጨምሮ የባለሙያዎች አሰልጣኝ እና በዋሆ የስፖርት ሳይንስ ሀላፊ ጋር አንድ ሳምንት ማሳለፍ ይችላሉ።

በመጨረሻም ተመስጦ ለማገገም እና ለጽናት ልምምዶች የብስክሌት ፊልሞች እና ዘጋቢ ፊልሞች ስብስብ ነው። እሱ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ በዋናነት Netflix ነው፣ እና እንደ A Sunday in Hell (1977) ያሉ ክላሲኮችን ያካትታል።

ከዚህ ሁሉ ይዘት ጋር ሲዘጋጅ SYSTM ያለፉትን እና የወደፊት ልምምዶችን ለመከታተል እና በፕሮግራምዎ ላይ አዳዲስ እቅዶችን ለመጨመር የሚያግዝ የቀን መቁጠሪያ ያቀርባል። ያንን የ4DP መገለጫ ከግል ግቦች ጋር በማጣመር ወደ ግብአት ማስገባት የምትችለው፣ እንዲሁም ለግል የተበጁ የሥልጠና ዕቅዶች - የሥልጠና አማራጮችን ጨምሮ - ከተወሰኑ ግቦችህ ጋር የተስማማ ዝግጅት እንዲሰጥህ ካለው ይዘት ተዘጋጅተህ ማግኘት ትችላለህ። ለተጠቃሚዎች የሚሞክሩበት እና የሚያሸንፉባቸው በርካታ ባጆችም አሉ።

ምስል
ምስል

በጸጥታ ይናገሩት ነገር ግን SYSTM በተጨማሪም መቀላቀል ከፈለጉ ወደ እቅዶችዎ እንዲዋሃዱ ለማድረግ የሩጫ እና የመዋኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይዟል።

በመጨረሻም SYSTM ሲጀመር The Knowledge የሚባል አዲስ የፖድካስት ተከታታዮች ይመጣል፣ይህም በፖድካስት አቅራቢዎች ላይ ይወጣል፣ነገር ግን በኋላ ላይ ውስጠ-መተግበሪያ ይተዋወቃል፣የ15 ደቂቃ ክፍሎች በዋሆ የስፖርት ሳይንስ ቡድን የሚስተናገዱትን ጨምሮ። ኒል ሄንደርሰን ወደ አንድ የተወሰነ ርዕስ ዘልቆ በመግባት ለስልጠናዎ ማመልከት ይችላሉ።

የዋሆ SYSTM የወደፊት፡ ትንተና እና ተንቀሳቃሽ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ

እስካሁን የማይገኙ ሁለት ባህሪያት አሉ ነገር ግን ዋሁ በመንገድ ላይ እንዳሉ ተናግሯል።

የመጀመሪያው ትንታኔ ነው፣ስለዚህ አንዴ ከገባህ፣እንዴት በበለጠ በቀላሉ እየሄድክ እንዳለህ ለማየት እንደ የስልጠና ጭነትህ እና አፈጻጸም ያሉ ነገሮችን መከታተል ትችላለህ።

በቅርቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ወደ የብስክሌትዎ ራስ ክፍል መላክ እና የSYSTM ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ወደ መንገዶች መውሰድ ይችላሉ - ምንም እንኳን በትክክል በትክክል ተመሳሳይ ባይሆንም የኃይል ቆጣሪ ማከል የቤት ውስጥ መለኪያዎችን ይደግማል - ስለዚህ ይችላሉ በክረምት ውስጥ በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን ለሁሉም ግልቢያዎች ይጠቀሙበት።

ምስል
ምስል

በተመሳሳይ መልኩ የባለብዙ ስፖርት ስፖርተኞች ከእርስዎ ጋር የሚሮጥ የግል አሰልጣኝ እንዳለ ለማስመሰል የሩጫ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ወደ ስማርት ሰዓቶች እንደ Wahoo's Elemnt Rival መላክ ይችላሉ።

SYSTM እንደ ELEMNT መተግበሪያ ባሉ የዋሆ ሌሎች አገልግሎቶች ላይ የዋሆ መሳሪያዎችን የማዋቀር እና የማስተዳደር ማዕከል ይሆናል።

ዋሁ SYSTM ዋጋ እና ተኳኋኝነት

ከዚህ ቀደም እንደገለጽነው ወጪው ከ The Sufferfest ጋር ተመሳሳይ ይሆናል፣ ይህም በወር $14.99 (በግምት £11) ወይም በዓመት $129 (£94 ገደማ) የሚሸጠው እና አሁን ያሉ ተመዝጋቢዎች ወዲያውኑ ወደ SYSTM ይቀየራሉ። ፣ አሁን ያሉ ሁሉም ስኬቶች እና የቀን መቁጠሪያዎች እየተከናወኑ ነው።

SYSTM ከዊንዶውስ፣ማክኦኤስ፣አይኦኤስ እና አንድሮይድ ጋር ተኳሃኝ ነው እና ከሌሎች ብራንዶች ከቱርቦ አሰልጣኞች፣ የሃይል ሜትሮች፣ የልብ ምት ማሳያዎች እና የ cadence ዳሳሾች ጋር ይገናኛል።

ምንም እንኳን SYSTM ቢያንስ ዊንዶውስ 10 (v1903)፣ ካታሊና 10.15፣ iOS 14 እና አንድሮይድ 9 የሚፈልግ ቢሆንም ወቅታዊ መሆንዎን ያረጋግጡ። ወደ አዲሱ መተግበሪያ ካላዘመኑ መቀጠል ይችላሉ። The Sufferfest ግን እስከ ህዳር 15 ሙሉ በሙሉ የሚጠፋው ብቻ ነው።

የ14-ቀን ነጻ ሙከራ ለአዲስ ተጠቃሚዎች እንዲሞክሩት ይገኛል።

የሚመከር: